1樓：法雨潺潺
找到自己生活的意義和價值，這種意義可以是獨一無二的，可以是沒有任何事實基礎的，只要你相信就行～它會讓你所有的付出都義無反顧～
2樓：薄荷小牙膏
嘴巴長在別人的嘴上，我們沒有辦法控制別人說什麼怎麼想。但是我們可以改變自己對他人評價的看法。主要還是培養自己從積極的角度看待問題吧。
還可以建立一些自己的思維方式，來內心防禦，比如：
把評價者的話當作是乙個整體中的乙個部分（他在中國只是13億分之一呀，他在全世界根本就是一粒小沙子，他在宇宙中小到忽略不計。），不要把他當成是全世界，不管他人是誇還是貶損（要知道乙個輕易誇你的人，想貶你也是分分秒秒的。而乙個都不了解的人，就來說你不好，那他也不配來聊你。
）。畢竟評價我的人多得是，他在我心裡排老幾呢？想在我心裡佔一席之地，還是得要排隊，是不是？
還有就是放下小我，那個怕受傷害的我。理性的看待一下，如果那人的話不管是好聽還是難聽，對自己有參考價值，也可以作為意見收納，如果對自己沒有建設性建議，就把這種如同噪音的評價，當玩個遊戲訓練自己的專注能力，看你能不能再吵鬧的環境裡依然專心。
其實每乙個人他們的評價和看法不一定是想很多才說出口的，有時候是無意間的，本能的反應，做了就忘了。而有時候，由於自身敏感，對我們的影響卻是很大的。
試想乙個評價者一天的會遇到很多人，他會對很多人產生評價和想法，你只是他眾多評價的其中乙個人而已，那些話的分量其實沒有那麼重。
再說他又不是權威人士，他的話哪能全信呀，就算他是權威人士，你也有主動選擇要不要聽他的話的權利呀。
3樓：Betty橙子
群居動物，社交是必須的，自然會有評價和被別人評價，重要的是你自己的心態吧！被人誇的時候呢就不要驕傲，被人doss的時候呢，就反省自己，據我的經驗啊，找到自己的興趣點，去堅持，你的關注點就不會一直在別人的看法上，而是自己上，那麼你活的會越來越自由，自律即自由哈哈哈，越說越離題啊。。。
4樓：Ethan
我吧其實一直都很在乎別人對我的看法後來腦子裡就出現了第二個聲音後來去了市七醫生說住院吧然後我就跟家人說了一下但是家人給的態度就是：你就是沒事閒的徹底顛覆了我的家庭觀
怎麼樣才能讓自己不那麼在意別人對自己的看法和對自己說的話？
不懂就問 他人的話。在銷售中，叫做話術聯絡。在你這裡，你可以對練。讓她扮演 討厭的，刻薄的，人，說出相應的話，你試著去揣摩她的心思，然後再去理解她的邏輯和心裡，把她看透找出解法。一，訓練你的 鈍感 二，明白他人後，看得清，你就不會胡思亂想。你就 通透 了。 外外 凡事以你為主就好。為啥要把別人放在比...
怎麼樣才能不那麼在意周圍人的看法？
陽子 首先讓自己變得自信起來。生活是自己的，為啥要關心別人如何看你，你要知道，有人喜歡你，就又人討厭你。別人是別人，你是你，他看你，說你咋咋的，是站在他的角度看你，事實上，他懂你嗎，知道你嗎，了解你嗎，他是你嗎，別人會提出很多建議和看法，你該怎麼的，要幹什麼什麼事 真正做出決定並承擔後果的人是你啊。...
怎樣才能不那麼在意別人的看法？
靜語 這個問題可以用這樣一句話來回答 獲得真正的自由需要有被討厭的勇氣。我們生活在這個大千世界，沒有人會是一座孤島，我們都要面臨各種各樣的人際關係，總會有這樣那樣的擔憂。怎樣才能不那麼在意別人的看法？我覺得最重要的一點是注重自己的感受。自己做什麼事情，說什麼話，肯定會有自己的原因，因為我想所以我做，...