1樓：總有肥的一天
可以是可以，就是火候比較難掌控，如果這些糧食中有豆類的話，可能會比價費火，很容易破壞另外糧食的口感。
所以個人建議你換一些簡單的，下面這些應該會適合你！
綠豆薏公尺芡實粥
原材料：紅棗、桂圓、黑公尺、白糖。
製作方法：
將紅糖還有桂圓清洗乾淨，桂圓去核/外殼;
紅糖和桂圓加上黑公尺直接放入鍋中熬;
起鍋之前加入白糖調味，出鍋即成
這道紅棗桂圓黑公尺粥有很好的保健脾胃、肝臟的作用，幾種原材料的性味也是十分相近。這種粥適合體虛還有貧血、腎虛的患者服用，其五穀配合起來具有很好的滋養功效。
綠豆薏公尺芡實粥
原材料：綠豆、薏公尺、幹芡實
製作方法：
竟綠豆和薏公尺、幹芡實洗淨;
錢不放在一起浸泡1到2個小時，再撈出;
綠豆和薏公尺一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實;
煮開後加入白砂糖調味，出鍋即成
薏公尺有著利水消腫的功效，經常食用可以改善水腫現象，對擴張血管和降低血糖有一定的作用。茨實有著補充氣血，調和脾胃的作用，還可以促進人體血液迴圈，使人臉色變得紅潤、白皙。
紅棗糯公尺粥
原材料：紅棗、糯公尺、山藥、薏仁
製作方法：
將紅棗、糯公尺、山藥、薏仁等食物洗乾淨
放入鍋中加水熬製成粥;
最後放入少量的白糖，出鍋即成
紅棗糯公尺粥特別適合剛剛病癒的人，還有就是那些身虛、營養不良還有貧血的患者吃食，因為紅棗糯公尺粥具有很好的保健脾胃以及補血養氣的效果。
燕麥仁糯公尺粥
原材料：燕麥仁、紅糯公尺、葡萄乾
製作方法：
燕麥仁與紅糯公尺分開浸泡1晚;
葡萄乾用溫水洗乾淨，放入鍋中;
燕麥仁與紅糯公尺也放入鍋內;
加水煮開後轉小火，半小時後加入葡萄乾同煮;
繼續煮半小時至糯公尺開花粘稠;
最後調入蜂蜜調味，出鍋即成
燕麥仁糯公尺粥十分有利腸胃，燕麥含有豐富的維生素，可以促進消化和吸收。燕麥中含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，所以這個五穀雜糧粥的最佳搭配的粥還有著潤腸通便的效果。
糙公尺排骨粥
原材料：糙公尺、排骨、生薑、食鹽
製作方法：
將糙公尺洗乾淨，再用清水浸泡兩個小時以上;
將排骨清淨，再放入開水中焯一遍;
將糙公尺、排骨和薑片一起放入鍋中熬煮成粥;
起鍋前放入食鹽調味，出鍋即成
這道食譜中含有豐富的人體所需要的多種營養物質，糙公尺也是十分有營養的，再加上滿滿的肉香的排骨，也是十分好吃又養生。含有豐富的維生素、鐵質、鋅元素還有蛋白質以及醣類。
芝麻山楂玉公尺黑豆粥
原材料：黑芝麻、桑葚、大公尺、山楂、玉公尺、黑豆
製作方法：
將所有原材料洗淨，黑豆需提前泡水2小時
一起放入鍋中煮;
等到黑豆開花，出鍋即成
黑芝麻可以補肝腎，益精血，潤腸燥;桑葚也是利五臟關節，通血氣的水果;山楂可以治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。這碗粥可以通血脈，滋陰養血。就連對降低膽固醇、加固血管、延緩衰老也有著不錯的功效。
黑芝麻粳公尺粥
原材料：黑芝麻、粳公尺
製作方法：
將黑芝麻炒熟研磨成粉末備用;
粳公尺洗淨與黑芝麻入鍋同煮;
大火煮沸後，改用小火煮至成粘稠的粥
這碗黑芝麻粳公尺粥是有著補益肝腎，滋養五臟，預防早衰的神奇功效，十分適合年紀較大的老人食用。
小公尺紅糖粥
原材料：小公尺、紅棗、紅糖
製作方法：
將小公尺淘洗乾淨，放入開水鍋內;
大火燒開後，轉小火煮至粥稠。
再加入紅棗燉煮;
加入適量紅糖調味，煮開後出鍋即成
小公尺紅糖粥是一款養胃健脾，益中補血的五穀雜糧粥，小公尺是絕佳的養胃粗糧，紅糖又是益氣補血，對身體健康十分有好處。
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