1樓：公尺咕嚕醬
我之前吃褪黑素，聽白噪音，效果都不如三九感冒靈顆粒，裡面好像是有撲爾敏抗過敏藥，但是不能長期吃，偶爾實在難熬或者恰巧感冒來一包，其實半包也有用噠
2樓：凡人
別吃保健食品，別吃中藥，吃西藥，一般不嚴重的一片撲爾敏，大概兩個小時後起效，不要每天都吃，每週一次兩次就行，只要有幾天能睡好覺就行了。實在睡不著的，去精神科看看，那有很牛的藥，不過依賴性和戒斷反應也大
3樓：勇敢的土匪
年紀小別吃褪黑素，湯臣倍健的褪黑素4mg你吃四個都睡不著，有可能是焦慮症，最好醫院看看，中藥試試，不行吃點安眠藥調節。褪黑素你那麼吃，久了大腦分泌褪黑素更少更睡不著。別聽賣藥的說這玩意治失眠瞎吃
4樓：陌上花開花又落
吃藥或許讓你可以暫時緩解，但同時那些藥物傷害了你的五臟六腑。通過修心可以緩解焦慮抑鬱失眠，並最終痊癒。如果試過很多方法都不管用，為什麼不試試修心呢？
心靜了，不浮躁了，失眠問題才會迎刃而解。這是唯一可以不花錢解決失眠的方式。很多人都是這麼好的。
5樓：笨小呆之拙見
我之前睡不好的時候，也吃過褪黑素、穀維素等助眠藥。我最近發現不吃藥就是老老實實閉眼睛躺著，慢慢就睡著了。前提是生物鐘要準一些，白天要有一定的運動量
湯臣倍健和swisse 湯臣倍健和swisse哪個包含維生素更多更合適男士？
用青春痘賭明天 不請自來，我給老公買的是湯臣倍健男士多種維生素礦物質片。感覺這個還行吧，題主說的另乙個牌子也了解過的，好傢伙，看到那個種類數量我就放棄了！富含50多種多種維生素和礦物質元素。實在是搞不明白，什麼樣的人才需要補充這麼多！雖然湯臣倍健男士多種維生素含有16種多種維生素和礦物質元素，但是這...
安利和湯臣倍健哪個好？
謙謙君子 康臣倍健吃十年才能勉強好的身體，安利按照方法吃一年就調理好了。雖說安利比康臣倍健貴很多，但效果好不止十倍，健康可比安利的那個價貴多了。 天馬行空2018 這兩個都是很出名的，也是保健品行業的佼佼者品牌了，但到底哪個牌子更好，每個人的觀點都不一樣，因為我們看事情的本質和出發點都不一樣，所以沒...
如何看待湯臣倍健鉛超標事件？
再別三毛 有點震驚，相對來講，這是我比較信賴的品牌。保健品生產過程中，企業都會自己化驗分析的。即便是生產原料藥，每個批次，每道工序，都會分別取樣分析的 張喵喵喵喵喵喵 1某些產品可能用到含鉛非法新增，某些食品有檢出過異常高含量的鉛和鉻，是由非法新增的美術綠或者鉛鉻黃染料導致的。2某些裝置不正常磨損或...