1樓：叫我紅梅
老人對於鈣的吸收能力下降，最好了解一下鈣劑的成分是否含有促進鈣吸收沉積到骨骼的成分。
以前很多人吃鈣出現便秘，出現胃炎，都是因為沒有學習到底什麼樣的鈣人體才能有效的吸收和利用，聽別人說什麼好久買什麼這是不科學的。很多人也是聽廣告什麼好就買什麼，然而沒什麼效果。
我也是學習以後才知道補鈣也是很多需要注意的點的，現在給爸爸媽媽買的鈣吃的很好，腰腿也不疼了，睡眠也好多了，我覺得非常有成就感。
2樓：雙魚會
每個人身體情況不一樣，選用什麼牌子還是看老人家吃完吃完之後能不能吸收，不管品牌，能吸收才是最主要的，想我媽現在新陳代謝慢了，鈣片換了好幾個牌子都吸收不好，最後選擇了液體鈣。
3樓：生日快樂
這倆品牌我都不推薦，我父母吃的葆苾康的鈣片，這個鈣片含有鈣，鎂，維生素K和維生素D，我父母吃了效果很好，以前吃別品牌鈣片還喝牛奶，還會失眠多夢，腿沒勁，檢查身體說是缺鈣，後來換了這個鈣片，明顯感覺不一樣，去醫院檢查，骨密度也正常了，走路也有勁兒，也不失眠了。希望可以幫到你！
4樓：佑媽
老年人補鈣，除了平時吃鈣片，其實奶也是比較好的選擇。當然，奶一定要選擇含鈣量高的，我喝過一種新疆駱駝奶，奶源純淨安全，含鈣量又高，特別適合老人和小孩喝。推薦～
5樓：spoiled girl
吃保健品還不如吃天然的鈣，牛奶、豆腐等都是高鈣食物，這個你可以自己去查查哪些是高鈣食物，多吃點，多活動活動，比吃補鈣保健品強
6樓：Micheal
其實我建議選湯臣倍健，因為現在公升級的液體鈣，除了保留原有的鈣和維生素D3在，新增了維生素K2，能夠領鈣入骨，補鈣效果更好。
老年人怎麼補鈣？
我是乙個勇蜜 補鈣配合含有維生素D3的那種，最好在加上維生素K2一起，效果最好，你可以去查一下，目前增加骨密度最好最快的就是維生素K2了 黃英華 補鈣只是讓人體保持骨頭強度的一種方式，還有其他的要注意的是讓鈣在骨中停留，不至於過多流失。剛看到文獻，美國普度大學的研究者對絕經後的女性進行的研究，發現增...
老年人應該怎麼補鈣？
老人書 1 老年人補鈣效果不一定很好，老年人消化吸收能力差，補進去的鈣不一定被利用得很好。而且，有加重便秘的可能，也見過有加重心絞痛 結石症等疾病的案例。2 補鈣的目的大多是為防止骨質疏鬆，骨質疏鬆不是到了老年才想起來需要防治的，是需要從四五十歲時就開始的。所以如果談到補鈣，也是需要從四五十歲就開始...
想問一下老年人怎麼補鈣
慧姐 老年人補鈣很容易，沒有想象的複雜，通過飲食結合營養補充很快就能見效。老年人缺鈣普遍的症狀就是腿疼 腳疼。我的乙個朋友兩個月前跟我說他的奶奶走路腿疼，在村子裡走上坡路很困難，我給了他奶奶補鈣建議後經過乙個月就反饋奶奶腿不疼呢，又過了乙個月說奶奶爬坡都能小跑了，於是他又開始給他走路腳疼的姥姥補鈣。...