老年人喝白開水好，還是喝茶好？

1樓：13373185988

老年人喝白開水好，還是喝茶好，不能一概而論，要考慮到老年人的睡眠情況和胃腸功能，以及其他的影響因素

總體上說，白開水適用於所有老年人，每天八杯白開水，即可保證老年人的日常需要

如果有胃腸疾病，比方說胃潰瘍，胃炎，胃出血，消化不良等等，還是建議少喝茶水，或者是不喝綠茶，僅僅喝一點花茶或紅茶，另外有神經衰弱的老年人，晚上經常失眠的人，不建議喝茶。

沒有什麼禁忌症的情況下，老年人適當喝茶，還是有很多好處的，比方說保護心腦血管，降低血脂，甚至歐美的醫學期刊上刊登了，茶，在一定程度上能夠預防某些惡性腫瘤

2樓：依晟茶城

老年人在沒有服用藥物的情況下，還是喝溫性茶為好，例如，黑茶，熟普，六堡，紅茶，葉子綠的或茶湯綠的茶為寒性，在大量食肉的餐飲後1小時後可以喝。

3樓：一席茶話

這兩者沒有可比性。茶葉水含有一定量的抗氧化物質——多酚。但白開水容易吸收，也挺好的。因此兩者都挺好的。

喝茶有許多益處，可是有許多人並不喜歡喝茶，喝了茶之後極度亢奮，所以不願意喝茶；也有些人嗜茶如命，喜歡喝濃茶，一天到晚茶杯不離身，一杯一杯拼命的喝。喝茶也應當有個度，過度了有害無益。而不願意喝茶的人主要是喝茶時間和方法掌握不好，因此造成精神極度亢奮，所以不願意喝茶。

由於喝茶會引起精神亢奮，所以喝茶的時間應當是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨練回家用過早餐之後能喝上一杯茶是最好不過了，一杯茶下肚，精神頓時振奮，一天幹什麼事都顯得有精神。

所要注意的是茶不要過濃，特別是老年人更不能喝濃茶，喝濃茶使得精神過於亢奮。一般講一杯茶頂多喝上三遍就不應該再喝了，繼續泡的話，一些有害物質就會被泡出來，所以喝茶一般不過三遍。午後和晚間如果天熱還是需要增加水分，這是可以吃點水果，喝點白開水，最好不要喝茶了。

適合老年人的茶葉，有烏龍茶，紅茶，黑茶等發酵類茶葉。