1樓：青春一去滄桑笑
其實改善記憶力的食物有多，如果想給自己或家裡的孩子提高記憶力可以參考下面這些食物
1、牛奶。牛奶它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶含鈣高，易吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。現在很多什麼都道道雞蛋的好處，大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，雞蛋中蛋黃也是很有營養的:
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，因為魚類富含魚油和牛磺酸，而在魚類中的鯖魚、金槍魚、三文魚、鱘魚的脂肪中含量較高，可有效提高大腦容量增強記憶力。
當然因為每個人的身體體質不一樣，如果對這些食物不吸收的話，可以嘗試湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊，這款含的營養比較全，效果還不錯。
2樓：拉普達
腦子從來都是在健康使用中才能進步。相信吃保健品能健腦就是不健康使用。
牛磺酸能改善疲勞，但改善的是肌肉疲勞。嗯，也許都有一部分人真的有效額(益)
3樓：Waldeinsamkeit
高三的時候吃過湯臣倍健的海藻油DHA，一瓶600多元，當時吃了3瓶，感覺確實有效果，但是想要立竿見影不太可能，畢竟大腦是乙個非常複雜的器官，需要你長期連續的補，不是你胃疼吃胃藥。如果不是為了考研或者高考沒必要吃，早睡早起多運動一樣能提高記憶力。
湯臣倍健和swisse 湯臣倍健和swisse哪個包含維生素更多更合適男士？
用青春痘賭明天 不請自來，我給老公買的是湯臣倍健男士多種維生素礦物質片。感覺這個還行吧，題主說的另乙個牌子也了解過的，好傢伙，看到那個種類數量我就放棄了！富含50多種多種維生素和礦物質元素。實在是搞不明白，什麼樣的人才需要補充這麼多！雖然湯臣倍健男士多種維生素含有16種多種維生素和礦物質元素，但是這...
安利和湯臣倍健哪個好？
謙謙君子 康臣倍健吃十年才能勉強好的身體，安利按照方法吃一年就調理好了。雖說安利比康臣倍健貴很多，但效果好不止十倍，健康可比安利的那個價貴多了。 天馬行空2018 這兩個都是很出名的，也是保健品行業的佼佼者品牌了，但到底哪個牌子更好，每個人的觀點都不一樣，因為我們看事情的本質和出發點都不一樣，所以沒...
如何看待湯臣倍健鉛超標事件？
再別三毛 有點震驚，相對來講，這是我比較信賴的品牌。保健品生產過程中，企業都會自己化驗分析的。即便是生產原料藥，每個批次，每道工序，都會分別取樣分析的 張喵喵喵喵喵喵 1某些產品可能用到含鉛非法新增，某些食品有檢出過異常高含量的鉛和鉻，是由非法新增的美術綠或者鉛鉻黃染料導致的。2某些裝置不正常磨損或...