1樓：萄萄選品
事實上都不推薦，這兩個品牌的蛋白粉說白了就是大豆蛋白，而且含量極低。指望喝這個不如去吃雞蛋了。
你應該去買歐普特蒙，熊貓等這種高蛋白含量的
2樓：侯星宇迪迪
吃過湯臣的，不過不是光吃的蛋白粉，跟維生素什麼的一起吃的，連吃了三個月，效果挺明顯的。吃這些營養食品都要按時吃，有一頓沒一頓的不行。這款蛋白粉天貓有賣，而且經常搞活動，買一大瓶送一小瓶
3樓：
蛋白粉中的蛋白質都一樣，差別在於兩個品牌的新增劑不同。如果都是純蛋白粉的話，沒有區別。但提倡蛋白質粉的雙蛋白營養更全面一些，因為動物蛋白和植物蛋白對人體都很重要。
4樓：蕉彤彤
湯臣倍健蛋白質粉的營養成分中每1勺含量（約10克），每100克含量蛋白質為80g。適用於免疫力低下者。蛋白質粉含量還是挺高的，我也很喜歡吃這個品牌，淡淡的豆香味。
平時還會跟豆漿，牛奶一起攪拌食用，口感還不錯，
5樓：景少龍
你可以搜一下「PDCAAS」，這是評價蛋白質的乙個很重要的標準。
安利紐崔萊蛋白粉的PDCAAS=1，是最高的。湯臣倍健的蛋白粉沒有看到說明。
另外根據我自己的體驗，通過蛋白粉補充蛋白質比通過食物要好很多。之前我剛開始健身的時候，健身後的那一餐，嘗試過只用紐崔萊蛋白粉補充蛋白質，和只用雞蛋補充蛋白質。
結果就是使用紐崔萊蛋白粉，第二天肌肉不會疼；用雞蛋補充蛋白質，第二天肌肉一定會疼。
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