1樓：電競二哈
具體力量大概多少，比如說深蹲，快平推，臥推，硬拉，高翻等等
力量很大一部分影響你的上限，而100公尺又以爆發為主，力量更是乙個非常大的主要因素。包括你的體重什麼的。
2樓：路西法
提公升空間很大好吧，啥也沒練過能跑12.1，說明天賦還是可以的，
具體又多大的提公升空間跟很多身體資料相關，我在下面列舉一些，可以對照著看一看
站立摸高：自身身高百分之二十五算有天賦，也就是說如果你180，就能摸到225；百分之三十，天賦中，也就是180，能摸234；百分之三十五，天賦上，同樣是180，能摸243；天賦上是什麼概念呢，就是說你能扣籃了，天賦中就是勉扣
立定跳遠：260以上算有天賦，270以上天賦中，280以上天賦上，280什麼概念呢，有乙個統計是普通高中生畢業前的乙個體測（無關成績就是測一下畢業生的身體素質，檢驗高中體育教育成果），結果是只有二百分之一不到的同學能跳到280及以上，就是說乙個學校只有2到3個，還把體育生算進去了，然後本人體育現在專攻籃球，立定跳遠是270
final-競技是靠百分之七十的天賦和百分之三十的汗水，天賦決定了你能否走這條路，而汗水付出決定了你能走多遠加油
3樓：失心瘋
其實100的空間提公升並不是特別大，我可以建議你練下，畢竟這種誰也說不准。成績的話至少要個把月才能看到成績的提高，如果你想往這方面發展的話，希望你能堅持下午，成功永遠在後頭
怎麼反駁 我認識的乙個在健身房練了好幾年的人被乙個搬磚的打死了？
狡齧 讓那個搬磚的過來，鄙人健身三年還有一定散打基礎，主要體現在發力和距離感，出拳連貫性方面，對泰拳有些研究如果以為我是打的王八拳，那你想多了，臥推130KG，徒手情況下30s幹倒搬磚的，一定機率直接一擊KO搬磚的，暴怒狀態下給我十秒我保證破壞掉他身上的一些零件。至於動刀子什麼的，我敢保證搬磚的跑不...
部隊軍人和健身房的大塊頭肌肉哪個力量大？
退伍學長曰曰曰 班裡有個哥們，叫大個。天生力氣大，個子193厘公尺，上海銀。哈哈哈哈，剛入伍的時候個子太高，胳膊長，又壯，190多斤，引體向上對他來說就是乙個噩夢。拉不上去呀，哈哈哈但他的力氣是真的大，手榴彈從來都不需要準備什麼姿勢，隨便一扔就是優秀。打籃球一般的人根本就不想防他，誰會沒事跟乙個坦克...
體重大的人想減脂在健身房用什麼力量訓練的器械配合有氧運動比較好？
英派斯impulse 先從有氧上說，應盡量避免長時間跑跳類的動作，選擇例如跑步機坡度快走，橢圓機等有氧方式。力量訓練中，與普通訓練者一樣，在訓練初期盡量選擇固定器械，固定的運動軌跡雖然在訓練效果上會打折扣，但是會讓訓練者更安全的掌握這個動作。在有一定訓練基礎後，選擇自由力量作為自己的主要訓練手段，自...