1樓：張林春
青春期的孩子，對異性充滿了好奇，這是正常的，不要有一種負罪感，等你慢慢的大了，找到自己心儀的女朋友，就能把它改掉了，要正確對待它，多看一些健康的、正能量的書，運動量可以加大，把注意力轉移，慢慢的就可以轉變了。
2樓：奶小出
科學研究表明養成一種習慣大概需要21天。
壞習慣的話，個人認為跟養成習慣一樣，只要自己意志堅定，21天不去做，好習慣自然就代替壞習慣了。
當然，如果想真的徹底改掉壞習慣，還要必須持之以恆的堅持下去。
3樓：執手
意志並不決定感受。
你認為這個習慣不好，並不能改變你對它的需求；而需求滿足之後，你才覺得它沒有意義，那……叫卸磨殺驢。
你可以把滿足需求前後的自己當做2個人。你認為這個習慣不好，就是讓乙個沒有需求的人來決定乙個有需求的人應該怎麼做。飽漢不知餓漢飢，你覺得這樣對嗎？。
所以，應該解決的不是這個「壞」習慣，而是這份需求。只有知道這份需求的根本原因是什麼，才能停止習慣。
不過，找到根本原因，可能是15歲心智認知的你還不能做到的事，找個不會洩露你的隱私又心智認知層面比較高的人幫你分析原因吧。
4樓：賴人
首先你得認可你那個習慣是壞習慣，從內心去牴觸它，嫌棄它，把它當見不到人的事，當違法亂紀的事，時間長了你的內心就有變化了，第二步就是你不由自主的去做那個事的時候，馬上轉移注意力，如果還不行，就去幹別的事情去，堅持一段時間，就把壞習慣戒掉了
怎麼樣有效改掉乙個壞習慣
小林同學 壞習慣之所以是被稱為壞習慣，是因為自己覺得這樣做不好才要改。我先說之前自己身上的壞習慣，後來如何改?現在又有著怎樣的壞習慣?壞習慣會慢慢改掉，依然還是有新的壞習慣。還有的還只是改善中。會持續更新 1.上課愛駝背睡覺。改掉了 之前上課都是聽著聽著背也跟耳朵一樣駝了，然後我想起一定要挺背，於是...
建立乙個好習慣和改掉乙個壞習慣同時進行好，還是分開進行好？
陳蘇魯 壞習慣的動作進行時多巴胺傳遞快感，從而讓我們為了追求快感而不斷重複壞習慣，在 如何戒掉壞習慣 一書，關於戒除壞習慣的建議是利用長期來看沒有負面影響的動作來代替壞習慣。比如我是為了下班後放鬆自己釋放壓力才選擇去喝酒，為了滿足我放鬆的需求，我改成看電影 泡澡 為了逃避工作 學習帶來的挫敗感才選擇...
如何改掉吵架傷人的壞習慣？
王太胖 該閉嘴的時候閉嘴。我跟我女盆友，磕磕絆絆的，她不爽我的地方多一些，尤其是抽菸這一塊，我又不想戒菸。以至於，經常為這事兒跟我生氣。我有時候也會被她氣到 我很明白，人在憤怒的時候說出的話有多傷人。她鬧任她鬧，清風拂山崗！等她脾氣消了，我再跟她說道說道，她一般也能認識到自己在發脾氣的時候傷害到我了...