1樓：大叔帶你練瑜伽
熬夜，我們一般是指晚上不睡覺或者睡得很晚啊，一般大概會在兩三點，三四點這個時候睡覺，我們把它稱為熬夜。熬夜的危害主要有幾點，從中醫方面講，晚上十一點到凌晨的一點，是膽經的工作時間啊，按照中醫的子午流注是膽經的工作時間。一點到三點呢是肝經工作的時間，按照現代科學的說法是肝臟具有解毒的功能。
能夠把身體的一些化合物分解掉，然後由膽囊排出。如果說晚上熬夜的話，那麼肝膽就不能正常工作，因為你在醒著的時候呢，那個肝膽的它的功能會降低一些，這樣的話血液裡邊的雜質或者化合物就會變多，第乙個反應的就是臉色或者膚色會變暗，就是因為肝解毒不徹底。髒東西或者毒素保留在血液裡邊，其實熬夜不僅對女性，對男性也是一樣的，只不過對臉色影響對女性來說，可能更容易表現出來，所以晚上還是要好好睡覺的。
2樓：王元博
女子以肝為先天，肝藏血，熬夜傷肝血是不爭事實，血不足，會容易發脾氣，臉色黃，長斑，月經不調，長久傷腎，會出現怕冷，手足涼，焦慮抑鬱，嚴重可能會不孕，還會引起肥胖，多囊卵巢症候群等
熬夜健身有哪些危害？
DarkHy 容易猝死，大部分熬夜健身的人，或者說深夜健身的人，大多屬於平時工作忙，但又需要身材管理的人，比如程式設計師。如果你搜一些新聞，程式設計師，健身，猝死，那麼你能找到很多這樣的新聞，而他們大部分都是在相對比較晚的時間在健身房猝死的。 K哥愛擼鐵 首先，什麼是 熬夜 熬夜是指平均睡眠不足8小...
熬夜有啥危害？
孫偉醫生 作為睡眠醫學科醫生，我在14年的臨床實踐中，診治了10萬多例失眠患者。正常睡眠過程包含兩個不同的時期，分別為 快速眼動睡眠期 REM期 和 非快速眼動睡眠期 NREM期 非快速眼動睡眠期又分為1期 N1 2期 N2 3期 N3 其中非快速眼動睡眠期的1期和2期睡眠，被稱為 淺睡眠 而非快速...
熬夜有什麼危害嗎？
海啊浪 黑眼圈沒精神新陳代謝紊亂長痘痘 或者痘痘不走 還有臉浮腫 反正我覺著熬夜除了爽，沒啥好的了 各位年輕的老少們千萬要早睡 節約電嘛哈哈哈 千尋 人體24小時生物鐘 1時 大部分人已進入夢鄉的時刻，處於輕微睡眠狀態，人很容易醒來，正是此時我們特別容易感到疾病的存在。2時 除肝臟外，大部分人體器官...