憋尿的危害有哪些？

1樓：三金牌三金片

額，為了在冬天能多睡一會，不少人也就是一泡夜尿憋上半宿，憋醒又睡，睡醒接著憋，就是不起床！

憋尿一時爽，後果太難忘！

憋尿的壞處：長期憋尿懶得上廁所，容易造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的還會細菌上行引起腎盂腎炎等上尿路感染，甚至影響腎臟功能。

另外，尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，增大患膀胱癌的可能性。

冬天如果實在晚上起不來

記得睡前少喝水呦

如果有喝牛奶的習慣

盡量在睡前早點喝

2樓：積分兌付寶

長途汽車裡、重要會議時、找不到廁所的大街上......

對於有些人來說，憋尿似乎已經成為一種生活常態。

儘管「活人不能讓尿憋死」，但長期憋尿真的會讓身體憋出傷。

腎臟是人體重要的器官，對維持身體的正常功能非常重要，特別是排水、排除代謝廢物、毒素，以及調節酸鹼平衡等。

憋尿肯定是不好的習慣！

憋尿最大的問題就是易造成尿路感染

另外，如果有返流情況，易造成腎臟積水。水排不出去會導致水腫，嚴重的甚至會心衰！

長期憋尿，還會導致精神各方面的緊張。

所以盡量不要憋尿。

原則上一天正常排尿量是1500毫公升左右。

若由於熱天或運動原因，導致出汗多，可能尿量也會減少，視個人情況而定。

但如果腎臟已經有過濾功能障礙的，就需要控制飲水量，尤其是尿毒症的病人。

該不該喝水要根據個人具體狀況，影響因素有體力活動、戶外活動或運動，高溫高熱的環境，不同的季節等。

因此，我們提倡多喝水，但並不是越多越好。

最好是還沒感覺到口渴或稍微口渴時，就及時補充水分，身體的訊號就是最好的提示。

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正常情況下，當患者感覺到有尿意時就應該及時排尿，不要憋尿。當正常尿量達到200ml時，就會出現尿意，如果這時不想排尿，也可適量憋尿，因為此時膀胱仍有一定的空間，還可以繼續儲存尿液。若持續憋尿會出現以下弊端：

1、當膀胱裡尿量達到500-600ml時，膀胱肌肉會變得鬆弛、無力。所以長期憋尿，膀胱會受到損傷；

2、憋尿可導致細菌從尿道外口進到膀胱中，細菌在膀胱裡會長時間停留，造成膀胱炎、尿道炎等；

3、患有高血壓的老年人，如果過度憋尿，會對造成精神以及心理的不良刺激，會導致老年患者心煩意亂、坐臥不安，這時會引起血壓變化。當患者有高血壓病時，憋尿會使血壓過度公升高，造成嚴重的併發症。因此，若老年患者有內科性疾病，如高血壓等，建議不要過度憋尿。