1樓：Mine
有影響，但是偶爾放縱也無傷大雅，普通人單純只是通過健身來強身健體的話不需要考慮那麼多，易胖體質除外，不用為了健身而讓自己吃的不開心，只要在日常飲食上注意些，偶爾心血來潮放縱一下豈不美哉，所以大可不必擔心。
2樓：976
吃炸雞和健身沒有什麼聯絡
吃炸雞也照樣可以擼鐵
但是健身如果有體型的目標，當然有影響
任何食物拋開量聊影響都是扯淡
但是歸根結底炸雞屬於「不乾淨」的食物，所以為了你的身體健康還是盡量不要吃。
可是人是有慾望的，誰沒有饞的時候？
所以偶爾的吃一次沒啥大的問題，但是要控制好量，解饞即可，不要吃的太多就行
3樓：公共營養師公尺樂
吃炸雞燒烤對健身是有一定影響的，炸雞和燒烤屬於高脂肪食物，要想得到健身塑型，在原來基礎上，需要增加運動量和運動時間或者運動強度。我覺得愛吃在合理配餐條件下，可適量少吃。
4樓：腦子在哪
首先看你練的方向
1.業餘愛好
2.職業路線（形體）
3.職業路線（力量舉）
如果是業務愛好，你該吃吃，該喝喝。你首先要做的是出勤率，以及強度。在這個基礎上再考慮怎麼吃、怎麼喝。
如果是職業健體健美。我感覺你不會問這個問題吧（手動狗頭）。在充分鍛鍊的基礎上，會嚴格控制飲食和休息時間。但在欺騙餐的時候會少量攝入，過過嘴癮（這裡就因人而異了）
如果你是力量舉選手。同上。大佬請隨意。
總結一下，如果你是業餘愛好者，可以吃，別吃太多，適當控制一下，主要在「練」！如果是職業大佬我就不班門弄斧了。
個人經歷：我現在也是剛入門，經歷過一次減脂期，目前在增肌。剛開始減脂的時候我就很抗拒炸雞。結果有了戒斷反應，你越抗拒它們，心裡就越想吃！直到現在我還做不到戒掉炸雞。
但我已經看開了，要練就好好練，要吃就好好吃。開心是第一位。健身是為了發現更好的自己，看到自己進步、突破。經歷了這些正向反饋，吃不吃炸雞這個問題就不那麼重要了。
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