1樓：檸檬派
勸你們這些成天吃氫化植物油的當心點，脂肪不只是會堆積到肉上，還會進入血液，你可以去醫院查乙個血，看看自己有沒有高脂血症，之前我每天4頓飯，就是一日三餐還要加頓夜宵，體重也才110，但是單位體檢，血液就是高脂血症，還挺厲害，體型上完全看不出來
2樓：螞蟻車站
單純的炸雞代替正常飯菜是不胖人的讓人長胖的是外面裹著的醬料 (那種韓式炸雞)
還有肯德基漢堡王麥當勞的漢堡當主食吃的話不會胖當然你要是配上裡面的奶茶蛋撻薯條當我沒說
3樓：貝分小貼士
基因就是不發胖的基因唄。
人在自然狀態下長不長胖其實說白了就是基因決定的，身體內控制是否發胖的基因主要是兩大類，一類是控制能量攝入的基因，一類是控制能量消耗的基因，您這個情況，可能就是吃進去能量攝入比較少，或者是能量消耗比較厲害。
能量攝入的舉乙個例子吧，其他的基因不描述了，還有很多。
mc4r基因突變是肥胖病常見的遺傳形式，與飲食過量有關。這個基因突變就會影響人的食慾、攝入量，以及出現吃高脂肪的食物，體重增加更加明顯的現象。簡單說，有可能題主你的相關基因，是吃高脂食物不漲沉，或者相對不漲沉的那種基因狀態。
此外還有一些能量消耗的基因，以rap1基因為例，這個基因如果被敲除，就會出現吃的不多，但是會一直長胖的情況，俗稱喝涼水都漲沉。題主這個基因可能比較好吧。
雖然是基因導致的，但是我個人覺得吧，通過控制飲食和運動，能夠一定程度的影響基因，當然這個在科學上沒有被證實，在我看來，就像是不近視的人變成近視，不近視的基因似乎就會變成近視基因遺傳下去一樣的模擬吧。
4樓：暗物質很溫暖
知道增肌為什麼要舉鐵嗎？因為舉鐵會撕裂肌肉纖維，身體會急需營養修復，這個時候補充能量身體才會更好吸收，肌肉纖維修復完，維度就會大一圈，這個過程稱為超量恢復。
99.9%的正常人都沒有腸胃吸收問題，缺的就是無氧運動，和營養的攝入
炸雞都對身體不好，吃這個沒用，想要改變身材，建立合適的健身計畫，努力擼鐵吧
5樓：陽玉
青春期の年輕人基礎代謝快，坐著不動一天，就相當於35歲的跑一萬公尺。
炸雞不利於增肥，晚上吃好的不利於增肥。高蛋白並不能轉換成你的肌肉。增肥需要高澱粉高糖高脂肪食物。
最好早飯吃大個的甜麵包、蛋糕、火腿，中午喝雪碧，吃麵包、紅燒五花肉，晚上吃紅燒五花肉，麵條，喝雪碧。
6樓：抱歉插個嘴
有很多種因素決定你發不發胖，天生的胚型，自身的激素水平，總攝入量，腸道等等...所以提這個問題之前有沒有沒好好了解自己的身體！
7樓：徐恩東
因為吃炸雞和你發不發胖，兩者沒有必然聯絡。
發不發胖只和一件事有關係：你的總攝入熱量是否大於總消耗熱量。
如果是，並且你不做力量訓練，那麼多餘的熱量就會以脂肪的形式囤積在你體內，你就變胖了。
如果不是，你就很難變胖。
樓主覺得炸雞熱量很高，自己每天晚上都吃，所以認為自己每日的熱量攝入一定很高。
這個邏輯成立嗎？不一定
每天就只吃乙個炸雞翅的人，他們也可以號稱自己每天吃炸雞。可是你覺得這類人的總熱量攝入就一定高嗎？
每天晚上吃很多炸雞，可是另外兩頓吃草的人，你覺得他們熱量攝入就一定高嗎？
總之，樓主雖然吃了炸雞，可這並不能代表他總熱量就一定吃得很多。因為他從來沒仔細算過，對於熱量攝入的判斷全是憑感覺的。
樓主這種現象叫：calorie intake misreport。它指健身者在記錄熱量攝入時，沒有經過嚴格計算，僅憑感覺去記，最後導致記錄下的熱量與實際所吃熱量相去甚遠的現象。
這種現象無論是在瘦子增重，還是胖子減脂領域，都挺常見的。
瘦子總叫囂自己吸收差，基代高，外胚體質，吃再多也不漲體重……
胖子總嚷嚷自己是吸收好，基代低，吃再少也不瘦……
實際上，他們說的這些事情可能根本不存在。之所以瘦不下來/漲不上去，純粹是因為做飲食只靠感覺，沒仔細算，吃的熱量沒達標罷了。
8樓：逝川與流光
btw長期高油鹽食物會預支你的腎功能所以盡量飲食健康點bro
9樓：Q wo
因為吃的不夠，建議吃純碳水的食物，早上吃大碗粥加油條饅頭，然後中午少吃菜多吃公尺飯，晚上吃麵條，薯條啤酒可樂披薩炸雞漢堡動不動再吃點薯片辣條零食，少喝水盡量喝含糖飲料，這樣吃長不長胖我不知道，但我知道這樣你可以非常的快樂
10樓：無奈的衛
我能告訴你，我大學期間，中餐吃啥不。
一碗炒飯+乙隻烤雞+奶茶
或者一碗牛肉麵+滷蛋幹子，回宿舍路上再買點蛋撻啥的。
每週日到學校第一件事，是去超市買一周的零食。。。
這才是猖狂。
仗著自己年輕，基礎代謝高。。。無所畏懼。。。。
等畢業，發現讀大學重了五公斤，還好。
繼續保持類似飲食，畢業2，3年，體重還是保持80kg，認為自己吃不胖。
結果手指一骨折。
呵呵。一年沒去健身房，胖了10kg。。。
來一次疫情，悶家裡半年，繼續胖5kg且感覺肌肉量下降不少。
感覺吃不胖，只是錯覺。
除非腸胃真的吸收很差，經常急性腸胃炎。
不然，你所謂的吃不胖，只是年輕基礎代謝高，以及讀書時期每天日常消耗大。
等畢業了，真沒法被動運動，再不去主動運動，胖是常態。
每天吃可樂，炸雞，為什麼我不胖
BeWhY 可能是腸胃不吸收，就看你腸胃有一點小毛病 我就是經常有腸胃病，以前還得過膽汁倒流，就不會容易胖。有好的一面也有不好的，但是還是不要明天吃啦，真的會不好der！ Jade Stern 長胖，肯定是要攝入大於消耗。可能是你運動時間過長導致能量攝入無法滿足消耗 也可能是體質問題，你的體質可能就...
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