1樓：
這個……怎麼說呢
我不是迷信
但是我以前租的房子住了一年多
起碼300天都在鬼壓床
不管白班夜班還是午睡
只要睡著就鬼壓床
偶爾還看到有人影（或者是夢吧）
後來搬家了
再也沒有鬼壓床了
一次都沒有了
突然的就完全好了
2樓：羅曼似三毛
精神小伙不請自來
分享幾段我自己鬼壓床的經歷
高三的時候我也不覺得壓力大，但我在一段時間裡經常鬼壓床。並且每次鬼壓床都是在寢室中午午睡的時候。
有蠻多次的，說2段記憶深刻的。
第乙個是我在做夢，夢見了我們一班人走在類似於山坡的石子路，周邊好像有一些祭祀的東西，結果我走著走著被石頭絆倒了，我的對鋪來扶我，但我就是起不來，天突然變得非常暗，暗的我之後醒來的時候還以為是晚上，於是意識清醒了但身體動不了，眼前一片黑，以為是晚上還鬼壓床，我就不停的掙扎，想喊但喊不出來，緩緩的才感覺手指頭能動……下午的時候我就把這事告訴了我前面的女同學，她說她也經常鬼壓床，一樣動不了叫不出，她告訴我後來她心理默念阿彌陀佛就好很多了。不知道是不是心理作用，在我試了這個方法之後確實有點作用。
對了她還跟我說昨天（那天的昨天）的時候她去科技樓上廁所有個女的進來叫了個名字，但她沒聽清，好像還在說著什麼話，當時她沒在意直到出去的時候才發現只有她乙個人來廁所。嚇到她了。
第二個鬼壓床我並沒有像往常一樣感覺是黑夜，但是我清楚的聽到有人在地上走，走到了我的床邊，我也不知道自己當時是不是在做夢，我能看到自己在床上睡覺，被子蓋著全身，就那一會。之後我就感覺有人倒在我身上，隔著被子對著我的耳朵說話，還隔著被子敲我的耳朵。但我一動也動不了。
但是真的很可怕，因為太真實了又動不了，但我跟我室友說了他們都不敢相信。
還有一次類似的，中午睡覺我聽到有人下了床，那種下床床發出來的嘎吱聲非常清晰，並且聲音是從對角的那個床發出來的，以至於起床後我問他們你們誰中午起來了，但他們都說沒有，但是我聽的非常清楚啊咋沒有啊
總結我鬼壓床的成因，基本上是我中午睡覺因為太亮了，總是捂著頭漏個洞睡覺。是不是我腦子缺氧了，鬼壓床了啊？？？
3樓：Presumptuous
可以睡前在額頭點一點硃砂。
一鬼壓床是什麼感覺
鬼壓床就是在睡覺的時候，意識突然清醒過來，但是肢體不能動彈，還可能會感覺到有東西壓迫在身體喘不過氣來的樣子，有時候還會伴有幻覺的出現。
二.鬼壓床是怎麼回事
鬼壓床在中醫中稱為夢魘，在西醫中被稱為睡眠癱瘓症。是人在睡眠過程中出現的一種現象，發生的科學解釋是人體在深睡眠中，肌肉會自然放鬆，然後因為某種原因，意識清醒，但是身體肌肉依舊放鬆，不能活動的狀態。
三.鬼壓床的原因
鬼壓床之所以發生，一般與人的身體狀態跟外界刺激相關。如身體過度疲勞、身體有疾病、睡覺姿勢不正確、白天受到某種刺激等原因。還有部分藥物、中毒等特殊的誘發原因。
在發生鬼壓床之後，不應當害怕恐懼，應當以平常心對待要想快速的解脫，可以選擇做深呼吸，眨眼睛等動作喚醒身體肌肉（腳趾）。還能夠尋求身邊人的幫助，提前告知他人，讓他們發生有異樣就及時喊醒。
4樓：施小狼
我從大學開始就特別能鬼壓床、有一段時間經常發生，那種想醒醒不來的感覺太難受了，有種用意志力作鬥爭的感覺。那時候我給枕頭下放了把剪刀，緩解很多。現在只要我身體勞累過或身邊沒人的話，還是經常回發生的。
5樓：當你講真
我有一陣兒也是，壓力比較大，心情不好，仰著睡，被子太重，還老壓到手
建議趴著睡哈哈哈，臥著睡，試試褪黑素，睡前別運動太激烈
6樓：YamLollipop
我有段時間也是，在中午放學的時候，只要是午睡絕對會被鬼壓床...壓著壓著我就習慣了哈哈哈。
你沒有什麼疾病的，應該就是體質比較虛吧然後陰氣要重了點，如果最近有什麼壓力啊什麼的可能這也是原因之一，不必擔心～吃好喝好就能睡好啦哈哈。
祝你每晚有好夢。
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