1樓：西西
之前我用6個月從101斤減到85斤，這段時間是健康地瘦下來的，控制飲食但也會吃白公尺飯，一周運動四五次，這段時間姨媽每個月來的很準。但是到第七個月來姨媽的時候，我暴飲暴食了三天，每天晚上還跑步兩小時或者跳繩，那次來姨媽最後三天我還節食了，然後從那以後我姨媽就變了，姨媽週期從27天變成了40天，不過來的時間雖然變成了40天但還算準，量也不多不少。現在我是81斤，但依舊會來姨媽，不過我再也不敢姨媽起運動或者節食了。
2樓：小貓爪
你們都厲害了，直接不來了。而我，週期縮短了，堅持運動四個月了。就是感覺這兩月例假量一次比一次少。現在擔心這樣下去會不會直接少到不來
3樓：楊浩然
帖子好像是去年的。。。我和題主有相似的症狀，不知道題主現在怎麼樣了，如果看到我的答覆能不能給我一些建議。我是8月份學校的事兒忙完了開始健身。
座標德國，跟著學校體育學院的德國妞們一起。除了深蹲，平板支撐，還有各種花樣虐腹部虐全身的訓練。一周只去一次，到現在一共才去了三次，但是這個月的月經提前了將近15天！！！！
可能是練得真的太猛了。因為都是6個人一組，120個跳繩跳完了緊接著完成各式各樣的動作。如果你跳繩跳慢了就會導致全組人的成績。
而且完成了這一大回合還要跑一大圈！這一大圈包括山坡下坡上台階。。。如果慢了還有德國妞陪著我不讓我停。。。
虐死我了。。。所以我的情況比你還嚴重。
不過我想提醒題主的是注意保暖，尤其是腹部。之前我也有過月經來的特別少的時候，而且好多血絲。就是腹部保暖沒注意。
平時穿露肚臍的運動文胸就出去跑步肯定也不好。還有吃冰激凌太多也不好。不知道題主是不是也有一部分原因是由於腹部保暖引起的。
我是打算預約個醫生，等我問問到底怎麼回事再來告訴你~（如果我能聽得懂醫生說什麼的話。。。本人也是德語渣啊。。。生活如此艱難。。。。）
題主注意飲食，堅持下去總比不鍛鍊強。和題主擁抱取暖。。。
4樓：
2019.12.4
最近一年沒怎麼健身了，偶爾出去溜達溜達，週期變成27了，而且非常之準，也沒有喝中藥……懷疑和人的新陳代謝速度有關……
健身房跑步幾個月。。有時候配合keep運動，平常沒有節食。。。就是晚上有時候吃水果和燕麥粥
然後頻繁姨媽。。以前週期28-31現在。。。18.19.20.21.23。。。。為什麼你們都是延長我是縮短？？？？
5樓：
不知道健身會怎樣但我確實見過群裡辟穀的女生把停經作為目標。好多女生都好幾年沒來月經了。說這是健康的。
我沒研究。但你也不用這麼怕了是不是。可以了解一下。
也許不是很恐怖的事，擔心懷孕除外
6樓：
經常是健著健著就來姨媽了，不得不中斷，而且來之前的兩天，懶得令人髮指也不能去，去了也沒有效果，所以乙個月不得不中斷7天左右。唉
只能在能練的時候，盡量合理地多練～
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風鈴 算是正常的，但不是光看天數，還要看經血的量，有的人雖然乙個星期甚至更長，但量很少，這也不正常，淤滯下不來。也有的人也是三四天，但其實她就第一天量夠，後面幾天基本就零零星星的，這個也不正常。第二個問題，周期短跟是否容易懷孕沒什麼關係。 上海永遠幸 月經期是指每次月經持續的天數，一般為3 7天。月...
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