1樓：青園丶
這問題都不火還有天理嗎？當看到這個問題的時候，嘴巴跟鼻子已經亂了，到底應該用哪個來呼吸氣，已經停止呼吸三分鐘了，現在已經危在旦夕，如果題主還有良心的話，麻煩給我，秦始皇，打錢！
答主在呼吸停止前專門去查了下，平時我們沒有刻意去調整呼吸的話，都是用鼻子呼吸比較多，當出現鼻塞或者感冒的時候，就會用嘴巴來呼吸。而且發現，用嘴巴呼吸的弊端也是很大的，嘴巴呼吸的吸氣量是比鼻子要大的，為什麼我們跑步的時候都是用嘴巴呼吸，因為這是可以增加供氧量，平時用嘴巴呼吸的話，有可能會加重哮喘或高血壓等症狀。
鼻子呼吸的好處是鼻腔內含有大量的纖毛（鼻毛）可以吸附空氣中的雜物，同時鼻腔（上呼吸道）空氣流通路徑更長，可以更好地加熱空氣以保護柔弱的肺部。如果用口腔呼吸會導致口腔內壁乾燥，造成口腔內皮脫落的症狀。
而且最重要的是，用嘴巴呼吸還會影響顏值哦！！！尤其是對於像我一樣的俊男美女來說，用嘴巴呼吸會影響顏值噢，沒有聽錯，用嘴巴呼吸真的會影響顏值，用嘴巴呼吸時前牙開合，會增加面部長度，而且睡覺的時候為什麼很多人會打呼嚕，這是因為鼻子堵塞，然後嘴巴呼吸，打呼嚕的人睡眠質量一般都比較差，睡眠不好眼袋自然就上來了，長此以往別人就以為我是吳彥祖而不是彭于晏了。
而且建議大家最好都用鼻子來呼吸，畢竟鼻子不能用來吃飯，切記！！！
蛙泳換氣怎麼克服嘴巴吸氣的時候鼻子也吸氣？
業餘朋友教的蛙泳，蛙泳換氣時，無論呼氣還是吸氣都只用嘴，完全忘記鼻子的作用 這就成了。現在想改成鼻子和嘴同時呼氣，就發現協調不好，改不了了 宅小白談游泳 首先我認為呼氣的話，鼻子和嘴都可以。呼吸就必須只能嘴巴，否則鼻子進水，首先鼻子疼，缺氧的話，後腦接著痛。對於剛學習游泳的話，只要一下水的話，呼吸系...
長跑（比如5000公尺），吸氣是用鼻子，還是嘴巴？
霸王別擠 這個問題略微專業一些，用鼻子吸氣，你的運動強度一定一定不大，否則，鼻子吸氣的阻力會嚴重影響你的呼吸，低強度無所謂，高強度下，一定是用嘴呼吸，冬天的時候，為了避免冷空氣直接進入腹腔，導致岔氣，可以用嘴呼吸的同時，把舌尖頂住上牙床，讓吸進來的空氣先經過舌頭兩側，迴旋加溫一下，能夠一定程度上避免...
腹式呼吸只能用鼻子吸氣嗎，我用口吸氣肩膀總是會抬起來，有學習聲樂的前輩能指導我一下嗎？
請思考為什麼用口吸氣要聳肩膀呢？口本身不會帶動肩膀運動的不是嗎？又不是連鎖反應。所以你的聳肩與口吸氣無關，與胸式呼吸有關，氣吸的不夠深，身體不夠放鬆，另外我歌唱的時候是口鼻同時吸氣，並非關閉這裡用那裡，就像我們用雙眼看世界，誰會無緣無故睜乙隻眼閉乙隻眼呢？ well 一般是口鼻同時吸，肩膀這個千萬別...