1樓：夢回吹角連營
那你就老老實實的在他打呼嚕之前睡著哇。
同在乙個宿舍裡，本身就是乙個不斷適應，相互磨合的過程，不能什麼事都是別人一定要就著自己，也不能什麼都一味退讓。
室友打呼嚕這是身體因素決定的，無法更改，只能把影響降到最低。
你可以一是有意的控制自己，多注意室友的生活規律，在他每次要睡覺之前就睡下，只要你先睡著就不會受到太大的影響。
二是與室友商量，讓他控制控制自己，側身睡覺，這樣製造的呼聲會變小或直接沒有。
三是自己去網上搜搜，買個隔音器，耳塞耳罩之類，能阻隔掉一部分噪音。
但總的來說還是得靠你們互相協商，他在睡前一段時間告訴你，你在睡前提醒他，互幫互助，既不要他的呼嚕聲影響了你，又不要你的煩惱影響了你們的室友感情。
2樓：翻滾的犢
碰一碰他或者輕輕地推一推他，動一下之後就不打了，在下一波呼嚕響起來之前抓緊時間睡owwww
或者戴耳機聽歌，調到自己能接受的最舒服的音量，然後設定乙個定時關閉
我們寢室就有乙個小姑娘打呼嚕，哪怕是午休那麼短的時間她也能入睡特別快，呼嚕打得特響，我要是睡得晚了一點，就會被她吵得睡不著覺，而且她還會說夢話，好長一段夢話，....又回想起那些夜晚的恐懼……
然後每天晚上她一開始打呼嚕，我就去搗她的枕頭，輕輕輕輕地一點點把她枕頭往她那推，直到呼嚕聲消失...然後我趕緊去睡覺....
這個辦法屢試不爽！前兩天晚上我推她的時候她突然含糊不清地「嗯？」了一聲，就像察覺到了什麼之後突然驚醒一樣，然後空氣都凝固了...
我愣著沒動，還以為她醒了，結果短暫的一兩秒之後她又開始打呼嚕....事實證明如果我不是以喊醒她為目的去推她的話，她是不會被豁楞醒的（嗯對就是這樣
為什麼有時明明很睏身體也很累但就是無法入睡？
開水太開 我也是有同樣的困惑！失眠第一天 凌晨3 4點睡著，7點多醒，中午12點想睡午覺補覺一下，但是好像腦袋一直想著啥又沒睡著，然後傍晚去打籃球 接著當天晚上又失眠，整整一夜無眠睡不著，感覺身體很累，但是腦子不想睡，第二天我還要5 40起床訓練。好想一直跑步或者運動到筋疲力盡，報復身體，讓它累到無...
為什麼明明很睏卻睡不著
烏拉烏拉 兩個簡單方法，助你輕鬆入眠 1.建立想法筆記本 通過更正對睡眠 失眠的不適當想法 信念，減輕對失眠的焦慮 恐慌，可改善睡眠狀況。具體步驟如下 1 當你輾轉反側時，請果斷地起床拿出筆記本或是一張白紙 2 用筆寫下影響你入睡的想法，以及該想法帶給你的感覺 3 接著，寫下對消極想法的替代合理想法...
明明很睏就是睡不著怎麼辦？
好睡眠訓練營 用頭頸懸空睡，當你開始做的時候，感覺很舒暢，因為人平時習慣彎著頭對著手機電腦等，頸椎不通，氣血不暢，懸空睡之後，相當於打通氣血，每次堅持三分鐘，休息一下，然後繼續，每天有空做幾次，就可以了。 高羔羔 壓力太大，精神上不放鬆。應該是心裡有事放不下。找個時間好好跟自己對個話吧，看看自己想要...