有什麼可以不困的方法?

時間 2021-07-01 14:13:06

1樓:禰清

風油精。不過我覺得這個在很睏的時候沒什麼用。

叫你同桌掐你一下,能多重就多重。只要他力氣大絕對能精神好久。

喝水。要猛地喝幾大口。

不過作為學生我還是覺得早點睡,白天上課時間利用好了比晚上熬夜真的更有效!!

還有,中午要睡午覺!!!

2樓:孤默

那就看你對這件事的上心程度,如果你熱愛這這件事,那麼你根本不會困,就像追求女生,晚上聊到1,2點都沒什麼事,主要看你想不想完成這件事

3樓:vilo

運動。。。。人在新疆,作息時間晚於內地兩個小時,基本每天晚上10點半以後回去打羽毛球,打40分鐘,之後會很清醒,以便於繼續看書。。。

4樓:潮人自有弄潮兒

首先需要將問題細化,

你的正常睡眠時間怎麼樣子?

睡眠質量怎麼樣子?

因為不喜歡學習才睡的嗎,做其他事情的時候呢?假設在同個時間下,如果學習時睏,做其他事情時候不困,則最大原因是自己目前腦力無法勝任學習所需要的能量

簡單說就是,學習的內容太複雜了,看不懂,腦子轉不過來,宕機了,要睡覺了,這應該是更多人身上出現的

其他問題不在我的回答範疇,我回答的是針對腦力不足情況的

預熱,你可以先複習下自己比較感興趣的,比較簡單的學習內容,先對大腦進行預熱

分解小任務,對於讓自己困的內容,不要訂過高目標,分成時間段或者內容階段劃分,然後學完乙個階段,休息或者學下其他東西。腦子負擔過重,效率低也可能會宕機

以上迴圈就好了

最終解決方法,不斷提高自己腦力能力

5樓:勇敢去

第一:出去吹吹風,清醒清醒,和別人聊自己感興趣的話題提高大腦的興奮性,或者看一會自己特別喜歡的節目和電影……

但 「困」這個問題真的挺克服的。最好的辦法還是保持睡眠質量和充足。

6樓:蒼白女士

先調整作息時間盡量早睡十點半到十一點左右很好 。 早上六點起點起床,之後晨運一點,不要過激,快走等一些體操都可以,然後吃早餐,中午吃完飯之後散步,然後小憩一下,半小時即可,下午一定會精神

7樓:慎獨

我記得我上高三的那年,感覺一天都不怎麼需要睡覺的,晚上看書寫題到兩三點,早上六點就起床去早自習,周而復始,天天如此,直到高考結束。當時不睡覺也不覺得困,心中有目標,意念可以強大到可以克服一切。

8樓:ccla

風油精薄荷糖正骨水都可以試試,但我覺得更安全的還是多喝水,一瓶喝2/3的那種,你也可以選擇吃一些話梅或者口香糖,嚼著嚼著或許就不困了。

9樓:冰淇淋哇

通常內心默念「我不困,我不困」 哈哈哈哈哈我作為乙個學生勸這位小夥伴還是不要老熬夜的比較好,熬夜的效率也不高的,好好睡覺調整自己的時間,端正態度來對待你的事情就好了啦(╯з╰)

10樓:感一一我本將心

如果只是一般的犯睏,洗臉就好了。

如果真的很睏(通宵),補個覺(一至二小時即可),然後就只是小困了,仿照第一條處理即可。

附:答主是乙個高中生,天天熬夜,但基本上也會保證四五個小時的基本睡眠。

早上醒來時不宜立刻洗漱(好像是會引起頭不血管收縮啥的……)。過五分鐘喝杯熱茶清醒後答主會用特殊方式洗臉:用雙手舀起一捧水極其迅速地拍在臉上(力度可以不用太大,但要快。

我有一次甚至拍溼了後背……),重複十多次。洗臉不一定要用冷水,夏天用冷水有清爽的感覺(尤其是中午午睡完);冬天用冷水卻更容易犯睏,用熱水就可以緩解疲勞。

碼字累,求贊同。

有什麼方法可以在上課的時候不困?

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azasourma 一些方法,希望幫助到你 1 精力 我們先是生物個體,所以早晨,下午大量運動,消耗掉體能,身體補充能量,自然會比以前更能感覺到疲勞,入睡應該能早些。2 習慣 你自己都說了,熬夜養成習慣,那麼就可以現在調整習慣,少熬夜,定製入睡時間,入睡前的牛奶,做些很容易讓你放鬆的事情,到點睡覺。...