1樓：小小糖同學
我就是那種體質特別差的人，平時經常感冒，臉上也經常沒有什麼血色，雖然瘦，但是明顯是那種不健康的瘦，所以還挺麻煩的，乙個月可能就要跑好幾次醫院，因為體質差平時很多也不能吃不能玩，感覺真的太耽誤了。也想了很多辦法，吃了很多補品，但是好像沒有什麼太大的效果，身體也沒有說特別的明顯變化，後來是我姑姑，她是醫生所以懂得比較多，她給我買了一款瑞士的膠囊，讓我吃來試一下，以為也是補品所以沒有什麼太大的期待，但是沒想到吃了大概兩三個月，因為它這個是三個月乙個療程，後面也不會說經常就感冒什麼的，我家人也說我氣色好了很多，不是那種病怏怏的樣子了，我姑姑說那個主要是提高了我的抵抗力，抵抗力好了身體各方面才會慢慢跟上來。
2樓：夏末雨藍
補充益生菌：比如腸道雙歧桿菌能幫助我們的身體生成抗體，從而使身體免疫力增強，一般酸奶中會新增雙歧桿菌，也可以補充一些LPS脂多醣，在平時不妨常喝。少用抗生素：
如果在平時經常使用抗生素來治病，比如打點滴，那麼免疫力也會受影響，所以應盡量少用抗生素。
過敏體質的人如何修復自身免疫力？
李小鹿 我也是過敏患者，看過了很多家醫院。來強答一下。我對魚腥草和粉筆灰過敏。魚腥草就打過一次，死去活來的，以後就再也沒用過了。粉筆灰讓我從第一排調到了第三排，有一段時間大夏天都要捂得嚴嚴實實的。醫生說過敏是因為免疫力紊亂失衡導致的，不是太高也不是太低。相當於守護家園的士兵分不清敵我了，做出的過激反...
咋提高免疫力？
心怡景灣 免疫力是人體自身的防禦機制，如果我們免疫力比較差，就要考慮自己自身的原因，與我們日常飲食相關，是否缺少維生素或者蛋白質導致。也可能與生活習性相關，總而言之，想要增強免疫力就得從生活和飲食兩方面進行改善。生活方面改善 加強體育運動 適當的體育鍛煉可以促進人體的內迴圈和內分泌，促進人體臟器機能...
成年人如何提高免疫力？
linxi185856 人體免疫力是乙個症候群整體性的系統，與我們日常生活 飲食 工作 運動習慣有很大關係。通常來說，保持良好規律的習慣能減緩免疫力下降，但不能阻止隨著年齡增大帶來的降低。如何提高免疫力是乙個複雜的問題，如果您是經常出現感冒 發熱，建議您增加鍛鍊，增強體質，同時注意減少熬夜，注意規律...