為什麼免疫力不好啊?

時間 2021-06-29 13:43:43

1樓:常識分享

1.人體在患一些疾病時就會出現免疫力低下,稱之為病理性免疫力低下。通常會有結核病、嚴重貧血、血液系統疾病,例如白血病、惡性腫瘤、愛滋病等情況下,都會導致免疫力低下。

2.在炎症感染時,例如感染細菌、病毒、支原體、真菌等情況時,也會出現免疫力低下。3.

在人體內分泌失調,激素分泌不平衡時,也會出現免疫力低下。4.例如經常熬夜,飲食結構不合理,缺乏運動等生理因素下,也會導致免疫力降低。

2樓:慧姐

肝不好的人往往免疫力低,因為肝臟要合成身體的抗體,肝功能下降就會影響到免疫力。

另外,飲食中和免疫力相關的人營養素的缺乏也會讓抗體合成不足,結締組織和粘膜組織容易受到病菌、有毒物質的攻擊,這些營養素只要有蛋白質、維生素C、鐵、鈣、鋅等等。

一些生活習慣,比如熬夜、抽菸、喝酒會傷害肝臟,從而影響體內抗體的製造,造成免疫力降低。

從這幾個因素改善一下,最重要的是加強肝臟代謝所需營養,比如蛋白質、B族維生素。同時加強上面提到的抗體製造、結締組織,黏膜系統新陳代謝所需營養。體內原材料充足了,免疫力自然就提高了。

吃什麼增強免疫力?

不用真名章 免疫力作為人體自身的免疫機制,它可以有效地抵禦大部分外界病毒 細菌入侵身體,從而維持人體的健康。在如今的大環境中,提高免疫力是乙個經久不衰的話題。除了要保持良好的生活習慣 堅持鍛鍊之外,在飲食上也有需要需要注意的地方。1.多喝白開水 多喝水可以濕潤口腔喉嚨,防止病毒 細菌粘附於咽喉,病毒...

咋提高免疫力?

心怡景灣 免疫力是人體自身的防禦機制,如果我們免疫力比較差,就要考慮自己自身的原因,與我們日常飲食相關,是否缺少維生素或者蛋白質導致。也可能與生活習性相關,總而言之,想要增強免疫力就得從生活和飲食兩方面進行改善。生活方面改善 加強體育運動 適當的體育鍛煉可以促進人體的內迴圈和內分泌,促進人體臟器機能...

經常聽說鍛鍊可以增強免疫力,鍛鍊和免疫力有錘子關係是否是誤解?

劉老六 一恆體育 你說的一點沒錯,鍛鍊身體可以增強免疫力 這個說法確實有問題,因為鍛鍊身體後,如果你不休息好,免疫力會下降,還不如不鍛鍊。例如進行一套力量舉訓練計畫,如果不睡好不吃好,立馬發燒。但如果你鍛鍊身體,休息的也很好,身體能從鍛鍊中恢復過來,你的身體就會強壯,心臟也得到鍛鍊,肺部也是,這樣你...