1樓：羊毛毛
基本狀況:宮寒+天生體質差，個人結論為原發性
痛經十年親測有效當然其他情況該去醫院還是要去
嘗試過各種辦法，喝紅糖水導致我胃裡一吃甜食就泛酸；吃止疼藥有作用但見效不算快，況且不治根，下回照樣疼；喝過一些藥，中藥，袋裝顆粒，烏雞白鳳丸，有一定作用，但作用不特別明顯；
我覺得有效的:
1.保暖:來大姨媽多穿衣服，比平時人穿的多一些，比如夏天穿長袖長褲，該穿一件的時候你就穿兩件。貼暖寶寶
2.食補:不喝涼水，不吃冷飲，不論是否月經期；當然這有點困難一開始對我來說，但是時間長了就適應了(我時刻提醒自己你有什麼毛病你自己沒數嗎?
)；由於我體質特別差，屬於極寒，月經期稍微涼的飯菜吃了就會不舒服，夏天碰到涼水都會打哆嗦，所以我只吃帶熱氣的東西。只要不熱的，就算涼，沒有常溫這一說。
偶爾用花椒泡了兩天腳，感覺花椒確實很有勁。
去集市碰到乙個專門治這些病的大概是中醫吧，她推薦我常熬五紅湯喝(紅棗，紅豆，花生公尺，紅糖，小公尺)，熬了幾天，太麻煩，紅豆很難熟，於是放棄。
後來改吃紅棗，每天三個，偶爾忍不住多吃，三四個月過去竟然吃了一整大袋子，大概二斤吧。後來就不疼了!十年的痛經竟然就不痛了!
所以根據這些體驗，我認為上述這些措施都是有效的。
另外我認為吃紅棗這是乙個好辦法，一來很容易做到，二來慢慢發揮作用的結果往往不容易被改變，值得信任。
有興趣的可以試試。
我覺得怕麻煩沒什麼不好，人就是因為怕麻煩才會有各種方便的發明啊對吧。但是對於忍不住吃一些自己承受不了的食物的小夥伴，我想說慾望使社會進步，但是貪婪使人滅亡啊各位。
剛寫完回答卻發現上邊有篇回答其實早就寫到了這些建議，我真是後悔怎麼沒早看見這個帖子啊天吶，以前只知道搜痛經是什麼體驗去了……
但是我好不容易打的字當然要發啦！我這篇文件的意義就是為了支援上邊那位小仙女的回答。我親自證明這個理論經得起實踐的檢驗。
痛經怎麼辦？
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痛經你會怎麼辦？
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痛經時腰痛怎麼辦？
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