1樓：
是的，屬於斜方肌當中的上斜方肌。
別說你不對稱，世界冠軍肖恩雷都不對稱。、
你能夠看出來這個哥們的斜方肌，左右寬窄長短都不太一樣嗎？
這張更明顯。
所以話分3方面說。
首先不要太糾結，你這種不對稱不一定非要糾正。
其次，這個問題很難搞，世界冠軍尚且如此，何況我們凡胎俗子。
最後，你這個肌肉體積先不用糾結這個不對稱，先考慮一下別的肌肉，比如三角肌夠不夠大啊，斜方肌中部夠不夠大啊，等等。
最最後，你如果真的想搞，你需要找到原因，而這個原因其實是最難搞的。
如果你是練偏了了，那麼反而是最容易的，右側會發力，左側哪有不會發力的道理。
你右手會寫字，你何必到外面找老師教學你的左手寫字呢？
你自己的右手就可以教學你的左手寫字。
所以你單側肌肉會發力，另外一側不會發力，用你會發力的一側教學不會發力的一側不就好了。
最最最麻煩的是，你萬一不是訓練導致的呢？
你如果是生活習慣導致的呢？你如果是單肩包，雙肩包，玩電腦，抱孩子，挎女朋友，長時間坐姿不良，玩手機等等導致的呢?
你如何找到這個原因？
肌肉不會無緣無故就變大的。
你只有找到原因了，才能糾正，否則超級超級麻煩。
2樓：驢格納斯
這個就是斜方肌，答主不必糾結於怎麼去練勻稱，作為人來講，本身就不可能完全對稱。
而且你看那些健美運動員，其實細看也不是完全對稱的。好好做，好好練，以後也別怕什麼斜方肌太大，所有動作做到位，不要借力，每塊肌肉就自然趨於平衡了。
3樓：砂砂
糾結一塊肌肉是沒啥意義的，那塊肌肉看起來右側大可能是因為肩胛骨位置不同造成的。
觀察你畫的圈圈內的兩側的「坑」陰影的部分，那個就是肩胛骨上角的位置。目前這個姿勢下看，肩胛骨內上角是右側的偏低，那可以繼續觀察肩胛骨的內側緣，右側斜度更大，也就是右側的肩胛骨的上迴旋角度更大，也就是在抬起手臂時，兩側的策略有區別，明顯右側借助肩胛上迴旋的力更多。
上迴旋的力主要由上斜方肌、下斜方肌和前鋸肌共同完成，那三角肌以及其他肩部肌肉也有可能影響這個過程，甚至胸肌和背闊肌也會影響到手臂上抬的難度，從圖上看，右側的背闊要比左側強的，甚至跟腹部的支撐有很大關係，手臂做動作之前腹部肌肉要先行穩定的，所謂的前饋機制。肩部的動作涉及的肌肉還是挺多的，活動組合略負責呀
建議只能粗略的給成，你閉上眼睛，分別舉左手，右手，感覺兩側舉起（從準備舉起到舉起的全過程）時整個身體的感覺，仔細分辨兩側發力策略的區別，能感覺出來，就能自行調整。
體會不出來的話，嗯，就得找人幫你糾正了。能感覺出來自己習以為常的動作之間的區別確實有點難，但是讓別人看，就很清晰。哎，說到這，可以錄影自己看，就會觀察到兩側動作策略的區別，當然，你可能覺得看不出個啥呀，沒關係，即便你覺得看不出什麼，也是有用的，看就行，管運動的那部分大腦會工作的
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