1樓：腿毛
糖尿病的飲食是由醫生按照患者的性別、年齡、身高，根據理想體重、工作性質，參照生活習慣，計算出每日所需的總熱量，合理的分配脂肪、蛋白質、醣類所佔的比例，其中蛋白質佔15%-20%，脂肪佔25%-30%，碳水化合物佔50%-60%。限制鹽的攝入，建議每日攝入鹽量＜6g。戒菸限酒，可以少量飲酒，但不能酗酒。
適當攝入富含食用纖維的食品。總的原則是總量控制、平衡飲食、定時定量、終身堅持、清淡為主、多吃粗糧、多吃蔬果，避免單醣、魚禽肉蛋適當攝取，同類互換、食物多樣，儘量減少油脂類飲食，多吃燕麥、玉公尺、紅薯等粗糧，豬肉、海產品不宜多吃，甜品、高階點心以及冰淇淋不宜多吃。如果真要吃，在空腹和兩餐之間食用，只要空腹血糖和餐後兩小時血糖正常，就表示飲食控制得當。
生活中會導致血糖公升高的食物，比如粥類、麵條、餃子、包子、餛飩、肉湯等比較容易消化的食物，還有豆類，包括毛豆、豌豆、蠶豆，以及蔬菜裡的胡蘿蔔、洋蔥、南瓜、土豆、山藥、藕、香蕉、荔枝、桂圓、大棗、葡萄、柿子、哈密瓜等，都會對血糖有比較重大的影響。對血糖影響比較小的食物包括公尺飯、饅頭、餅、窩頭、幹麵包等不易消化的麵食，蔬菜裡的帶葉子青菜，比如大白菜，水果裡的蘋果、桃、士多啤梨，還有西紅柿、青瓜等。
2樓：o隔壁老王丶
啥水果都可以吃，可以找一些水果蔬菜的GI圖表。GI值高的就少吃，低的可以正常吃。糖尿病人就是管住嘴，啥都少吃，餓不死就行。
糖尿病患者哪些水果可以吃？
內分泌科呂主任 臨床上糖尿病患者可以適量進食水果，以滿足機體對維生素 礦物質以及微量元素的需求。但是需要注意食用量，要有乙個適度的概念，並且在不同的時期，對於水果的攝入量也不相同。須遵循以下四個原則。原則一，血糖先控制好，血糖能幫助糖友反映近期糖尿病控制的情況，血糖如果控制得好，糖尿病患者是可以吃水...
糖尿病患者吃小麥健康嗎？
何藥師談乾貨 小麥屬於碳水化合物，公升糖指數較高，飲食後血糖波動會比較大。如果血糖控制比較平穩的狀態下是可以適當的吃一些，要控制好量建議不要吃太多。小麥粉製作的麵食主要包括饅頭 包子 餃子等，都是比較常吃的幾種主食。因為麵粉的澱粉含量比較高，澱粉在人體中會轉變為葡萄糖進行吸收，所以如果麵食吃的比較多...
糖尿病患者可以吃醃肉嗎？
YJ ZHAO 別吃。真要吃也沒人攔你不是 本劇情純屬虛構，但資料貨真價實 2型糖尿病患者甘思特 趙二拎著剛買的醃肉在弄堂裡碰到了內分泌大夫道科特 王五 甘思特 趙二 唷，wat s up，五大夫，我這醃肉怎麼樣？道科特 王五 你這加工肉類大大滴不好。甘思特 趙二 WTF，什麼加工肉類，說人話！道科...