1樓：該死的靚仔
每天敲膽經，還有乙個更容易得方法就是梳頭，我猜作者肯定不怎麼梳頭，梳頭主要也是起到按摩頭部膽經穴位的作用，一定要梳頭皮不是梳頭髮！！！單純敲膽經效果也好！還有一種情況就是胸腔有痰飲，和物理壓迫胸口造成夢魘差不多的道理。
2樓：張微之
這個從道教的角度看應該是虛病居多遇到這種實實在在的陰性能量大多要現場處理符只能暫時替你壓制住可以先起局查一下這個陰性能量是哪來的然後再做具體處理而且你這完全就是病急亂投醫枕頭下放一堆亂七八糟的東西幹啥遇到這種事情不是應該找我們這些道士解決的麼https://www.
3樓：昨日青空丶
先粘黏我克服鬼壓床的方法:
昨日青空丶：如果順從「鬼壓床」的感覺睡去，會發生什麼事？
開始回答問題:
先找原因，題主去了醫院應該是身體抱恙，後來心裡一直擔心，精神焦慮導致睡眠不好，最後夢靨，鬼壓床。
從題主的描述推測原因是這樣，深層次的原因可能只有你自己才曉得，反正就是找到自己焦慮的源頭，在每天睡覺前，放下手機，對自己說:原因已經找到，問題已經解決或者問題正在解決，今晚可以安靜的睡覺。
別人說做法事，請神，封建迷信這種……仔細想想這些封建迷信的方法，說白了都是給你強加一種「勇氣」 讓自己覺得內心的恐懼被驅逐了，覺得身心愉悅，然後就能睡好覺了？？！
以上都為了說明，頻繁鬼壓床其實是一種自己內心或者潛意識的恐懼，因為鬼壓床確實比一般的噩夢要恐怖很多。所以題主需要找到自己克服內心恐懼的方法，把恐懼驅逐出去。
我的方法就過於頭鐵，我最開始就是脾氣暴躁那種:勞資不相信有鬼，更不相信鬼壓床，勞資一定能動，一定能動。所以每次鬼壓床我就硬剛，後來多剛幾次，發現鬼壓床也不錯如此，漸漸地就不在害怕鬼壓床，鬼壓床也就越來越少了，睡眠也得到改善。
但是這種硬剛的方法很累，醒來後真的身心疲憊，跟打了一場仗一樣。
後來我又思索出一種非常簡單的方法:
給自己潛意識心理暗示，我每天睡覺前，放下手機後，平靜的呼吸，然後瘋狂的暗示自己:鬼壓床不可怕，只是我太累了而已，我今晚開著小檯燈，它這麼溫暖，它可以幫助我驅逐黑暗，閉上眼，想著心愛的人，睡覺覺，明天一定是個好天氣。
這種自我暗示，每天一點，直到我相信了鬼壓床不害怕，心裡沒有恐懼，也沒有擔心，後來直到現在我都很少鬼壓床了
以上，作為乙個資深鬼壓床大佬，希望對題主有幫助。
也希望題主可以自己找到方法，去克服鬼壓床。
4樓：
去道觀求符，去找人看看呀，我也是這樣，以為自己醒了，結果昏昏沉沉又陷進去了，知道自己陷入某種環境後，別害怕緊張，緩解一下，然後盡全力睜眼醒過來，醒過來就感覺洗把臉防止在昏睡過去
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