1樓：血壓160降壓日記
根據身體患有高血壓病變的情況，此病主要是由於生活不規律，精神壓力過大，血管彈力減弱，有關引起的血壓公升高表現，可以考慮通過降壓藥物同時配合活血化瘀，清淡飲食，低鹽低脂飲食等方法調理身體。
2樓：腦科醫生陳寶鑫
高血壓患者的調理也就是高血壓患者的保健問題。首先要開展一些社群人群的健康教育，使這些居民了解到高血壓的危害，從心理上重視它，從而改善生活方式；合理的膳食，像低鹽飲食，補充鉀、鎂、鈣這些微量元素；再就是適量的有規律的有氧運動，有助於降低血壓；還有就是戒菸限酒，要適量的飲酒，不要喝白酒，可以飲少量的紅酒，減輕體重；另外保持心理平衡，生活有規律，勞逸結合，保持心情舒暢，適當的參加一些社會活動，尤其是退休前後的高血壓患者心理要保持一些平衡；再就是提高藥物的依從性；還有注重高血壓患者的日常活動，調理自己的血壓。
3樓：無人在意
主要還是生活習慣的改善，從而達到調高血壓的目的1、控制體重，盡可能不要讓自己胖起來
2、飲食習慣要改，少鹽少油，就是不要吃太鹹太油，盡可能不要喝酒，3、工作壓力心理因素等這些事情注意，不要被太多的負面情緒影響，不要高強度工作。
年紀輕輕高血壓是一種怎麼樣的體驗？
給老子滾 媽媽生病時候急得血壓就一直沒下來 1 能有啥體驗就是不能熬夜 必須保證充足的睡眠2 每天早上吃降壓藥 3 降壓藥吃晚了頭疼的要死 4 不能有情緒波動 如果著急生氣血壓就控制不住了很久才能緩過來5 猝死風險增加 辣條俠 我來歪個樓，今天教師資格證體檢，第一次144 105.醫生讓我到科室椅子...
高血壓是怎麼產生的？
蜜橙好醫 什麼是血壓 高血壓?為了將血液輸送到全身的各處，我們的心臟每分鐘必須跳動約70下，每天跳動約10萬次，以運送血液。心臟跳動一下，就會對血管這個運輸管路的內壁施加一次壓力，這就是所謂的 血壓 這個壓力過大就是高血壓。收縮壓和舒張壓 心臟在緊縮起來 把血液送出時，對血管造成的壓力最大。這時候血...
母親有高血壓應該怎麼辦
鹽選推薦 與長期服用降壓藥相比，不如從飲食入手，效果又好，對內臟器官的損傷又小。高血壓是非常危險的，被稱為 沉默殺手 因為早期症狀不明顯，容易被忽視，直到出現頭疼 頭暈 腦脹 頭重腳輕 眼花等症狀，很多人才發現自己血壓高。所以我建議大家 20 歲以後，成年人都應該定期監測血壓。引發高血壓的因素有很多...