1樓：ccccc
力量加有氧感覺你可以側重有氧比較容易顯瘦
力量一般就大腿腹部上身半小時
有氧我開始是跑步後來嫌棄去操場太遠就改成跳繩了半小時（3500左右）白天正常吃晚上不吃主食雞蛋必吃（蛋白質）蔬菜多吃和水果最主要是堅持
2樓：更深的藍2017
嬰兒肥，是膠原蛋白豐富的表現，一則是身體狀態漂亮引起，二則是遺傳基因出效，都是好事，並無不妥；很多朋友想有都得不到呢。即使非要減減重，也等到成年後再行動。
3樓：[已重置]
14歲，還是不要特別的減，因為本身你自己的身體也沒發育到成熟階段。而千萬不要輕信瘦臉針什麼的，可以加強運動，各種運動都行，尤其是游泳。
4樓：喵兔糖
然後她是自己沒了的！
對！某一天起來突然就沒了！
然後也不知道為啥
可能是年齡大了都會自己消？
她是大四的時候消的！
真的！突然就沒了！好震驚！
5樓：劉麗-Alice
嬰兒肥啊，可能是肉肉不緊緻或者水腫。
瑜伽練習可以使身材變緊致，所以練瑜伽的人才這麼減齡，顯年輕啊。水腫的話可以吃薏公尺粥，睡前3小時不要喝水等等。另外，臉部按摩也可助消除臉部水腫哦！
6樓：
這和我妹妹一樣的呀，她也是嬰兒肥，八十多斤長了一張一百多斤的臉，確實挺讓人困擾的，不過後來用我給她買的那個瘦臉精油效果還挺好的，就是挺便宜，不知道你看不看的上
帕金森有什麼好辦法？，，？
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