1樓：小余
可以試試用小音響，哈哈哈！不過就是隔壁鄰居都能聽得到有點尷尬。不怕尷尬可以試試這個比較簡單粗暴。
不過介意早睡不傷身體。天天熬夜小音響也叫不醒你。如果早睡也起不來的話你就把鬧鐘放遠一點，要起來才可以關的那種。
要不然你醒的時候就會一臉懵逼了，因為有的時候會迷迷糊糊的就把鬧鐘關了你都不知道還怪是鬧鐘沒響。不過吧正常情況都是熬夜起不來的，不然也不至於起不來。失眠應該不至於
2樓：沉迷學習認真吃飯
外在刺激方面:
①鈴聲選擇:選自己討厭的，或者稀罕的。討厭的鈴聲讓你想關掉，稀罕的鈴聲會讓你想沉浸在美好的早晨裡，擁有開啟美好一天的好心情。
②晚上把窗簾拉開，早晨Sunny來撓臉的時候會覺得很美好很有活力。
③做做運動起床。搓搓臉，雙手舉高比劃比劃，幅度大一點，坐起來雙臂帶動脊柱左右扭轉（頸椎，胸腰椎）
自我意識方面:要明確起床的動力。①熱愛生活，珍惜時間。
因為想享受清晨的Sunny，美味的早餐，愉悅的鳥叫聲。
②起來學習，準備上班。
學習使人優秀，上班讓人充實。
（一定要做好學習和工作計畫，才能有效率的學習和工作）③今天也能遇到美好！遇見不好的事情也能吸取教訓～④早起真的能做很多事情！
像我現在邊實習邊考研，我就六點十分左右起床，複習一下昨天學的，做做瑜伽做做操很清爽活力，吃個早餐，有時間在鏡子面前搭配舒服好看的穿搭，然後七點四十之前就出門上班啦。
3樓：王可愛多
我以前5:30起床，現在5:30的鈴響了，我隱約能聽見，把它關了之後就想再睡一會兒，結果就到7點了
每次起床晚了就很煩，但是等到第二天早上的時候又是不想起。
我現在的情況就是聽不見鬧鈴。而且睜不開眼。
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