1樓：取一盞清酒
一般來說，對著18周歲以後的患者來說度數不斷增加那麼我們就要注意乙個問題了。是否存在病理性近視的可能。如果只是單純的眼軸長引起的近視那麼大可放心，因為18周歲之後我們的眼軸基本成熟，所有增長一般都是非常緩慢，悄咪咪告訴你哦，對於50 100度的近視，其實挺好的，等老了帶老花鏡都比正常人晚，而且平常看近也不用太累。
2樓：左秋右春
盡量不扣手機，盡量不看電腦，適度看書。
我這是深有體會……我連續乙個月扣手機，看電腦到深夜……然後看啥都模糊，看光都流淚，乾澀，異物感。去醫院後診斷為：乾眼症。
開了三瓶眼藥水，症狀緩解，有效果，但是還是看東西模糊。碰巧遇上春節假期，就不用看電腦了，手機扣的也少了。然後視力有提公升了，看東西不模糊了。
所以，治病要治根。電子產品果真是眼睛的殺手……
3樓：
很明顯你不會學習。每天熬到凌晨1點，第二天怎麼還有精力上課聽講。長期這樣身體也會垮掉。
最重要的是，睡眠是學習的一體兩面，睡覺的時候大腦沒休息，而是在努力構造知識直接的聯絡。睡眠不好的人學了跟沒學兩樣。學習要懂得計畫，每週列好目標，具體到每天。
完成了學習目標就不要繼續學習，多花點時間在運動和睡眠上面。另外學習的時候不要一次連續學兩三個小時。用番茄工作法，學了25分鐘就起來活動5分鐘，順便反思設定的學習計畫是否合理，想想你的夢想，給自己充充能，不好嗎？
至於眼睛的事 ，當務之急是養成良好習慣（25+5）不讓度數加深。高考以後可以做雷射手術。
用眼過多，如何緩解視力疲勞？
視光師M 近距離用眼半小時左右，望遠休息5 10min。例如 手機 電腦 做作業等。有帶眼鏡的話，要戴鏡望遠放鬆。看電腦時，要有意識的多眨眼，避免長時間不眨眼而導致淚液蒸發過快，引起乾眼。平常也可以多熱敷眼睛，用熱毛巾和蒸汽眼罩都可以。本人覺得蒸汽眼罩更方便。如果是視功能的異常導致的視疲勞，最好要進...
眼睛視力不斷下降，工作又要常常用眼，有什麼保養眼睛的方法？
杜甫眼鏡春望 簡單講，做好這3件事情，可以有效控制視力惡化 佩戴合適的眼鏡。可以有效緩解眼睛疲勞。調整用眼習慣。坐姿以及持續用眼的時間都需要調整，每60分鐘讓眼睛休息10分鐘左右。多多參加戶外活動。這個是保護眼睛，控制視力的最好方法。戶外光線對眼睛的好處大大超出你的想象。杜甫眼鏡春望 杜甫說眼鏡 顛...
怎麼科學用眼才能保護孩子的視力？
已重置 使用電子產品學習30 40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短，不在走路 吃飯 臥床 光線暗弱或Sunny直射等情況下讀書或使用電子產品，多參加戶外運動，勞逸結合，充足睡眠，少吃含糖的食品和飲料，多吃含維生素的蔬...