1樓：杜甫眼鏡春望
擺脫手機是不太可能了，
現在吃喝玩樂都離不開手機。
視力下降，主要是用眼習慣不太好。
建議多多參加戶外活動，可以有效保護視力。
杜甫眼鏡春望：#杜甫說眼鏡# 顛覆！保護視力最好的方法！
2樓：9527
入手一件自己喜歡的樂器去學習，或者運動，長跑是不錯的選擇，鍛鍊身體的同時又會帶來意想不到的好處。還有，不要把手機放到一伸手就夠得到的地方。看書緩解的可能性不大，多出去走走吧。
3樓：育兒眼
休息的時候，不要看手機，可以多做戶外運動，看看遠處綠色的植物，做眼操，眼瑜伽，放鬆自己的雙眼。
如果你想讓你的孩子和你一樣視力不好，那你就隨意了，有動力你就可以控制了。
4樓：718小霍
是學生黨的話就乖乖束手就擒吧
大學生以下的最好擁有老人機，大學生的話，你可以同時擁有，克制不住就下點克制自己的軟體，什麼forest,番茄，達目標。要不然就是轉移注意力，找到自己的目標和興趣，總不至於跟個無頭蒼蠅一樣吧。
(同時還要意識到追劇的危害性)小聲說
想要擺脫手機，盡可能解除安裝遊戲和x音，上癮只在一瞬間啊，同志！！！
5樓：紫色葵花
加強眼部保養，中醫原理非藥物修復受損的細胞和筋膜層，啟動系統自我修復功能，干預改善眼部亞健康問題，給急劇下降的視力踩剎車。。
6樓：炯恆
手機是生活中的一部分了，拜託很不現實，改變使用方式才是關鍵，除非你找個無法使用手機的環境和職業，只要做不到這個根本就控制不了
7樓：萬能的眼科醫生
給自己找點其他事情做，比如出去運動、旅遊、烹飪等。或者改變接收資訊的方式，改視覺接受為聽覺接受。就像大禹治水一樣，不要堵，要疏通。
都說近視可能是進化的產物，因為現在我們的用眼習慣總體是變近了。
8樓：溫州明樂
首選您的年齡多少，年齡較大的話，建議及時到醫院檢查一下眼底是否正常，日常正常用眼情況下是建議佩戴眼鏡的，包括玩手機時。然後您說要擺脫手機，建議您在空閒的時候出去走走曬曬太陽，調節身心。控制自己每日看手機的時間，每次看手機一段時間後應該及時休息，進行調理。
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視光師盧同學 想知道導致視力下降的原因需要檢查。若只是近視度數加深，可進行驗光檢查 小孔視力有提公升且單眼能矯正到1.0以上，那就是近視度數加深導致的視力下降 若小孔視力與裸眼視力無差異，就是其他眼病導致的 排查白內障，可先用裂隙燈基礎檢查看看晶體渾濁度 視光師豪傑 可以先驗光看看，如果近視加深的話...
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視力（近視）恢復，可能嗎？
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