1樓：一塊吸水的毛巾
腹有詩書氣自華，當然這個詩書可以指知識和閱歷。
這樣可以做到水到渠成，而不是拔苗助長，只學到了皮囊，靈魂依然稚嫩。
交談時扭扭捏捏有兩種情況
思想有深度有內涵，但是性格靦腆內向，不擅長言辭表達。
一般這種情況的形成多半和幼年時的經歷有關係，建議去看看心理醫生，把一些關鍵問題梳理通之後就會好很多。
但是說實話，我個人覺得，乙個人要是有實力，性格靦腆將會是加分項。他說話聲音再小，再吞吞吐吐，我都會耐心聽他說完，實在不行，我們還可以寫。因為我清楚，這個靦腆的大男孩，他的一言一行是發自肺腑，而且對我們將來的發展很有幫助。
沒有那些虛頭八腦的東西，人們容易對這種性格的人產生好感和信服。良家少女也會將這類人歸為好男人的範疇裡。
反之，那些夸夸其談的人，容易被歸為裝x的型別中，而且容易給別人一種話嘮，浮躁的映像。
兩種結合起來那種很有分寸的的男性，確實會在商務工作方面取得一定的成就，極容易給別人留下很好的影響，但是，也會提防。
2. 心思單純，靦腆害羞的型別
如果是這樣，那就多讀書，一定要讀名家名著，推薦，資治通鑑，中國哲學史之類的書，這類書認真讀會很快豐盈你的內心世界，讓思想有深度，別人說話下套時也可以做到聞弦歌而知雅意。
閒暇的時候，找到自己的愛好，比如攝影，自製電子產品，烹飪等等，嘗試混進圈子裡面，多和裡面的人一起交流，大家都不怎麼熟悉，甚至都不知雌雄。在那兒，你可以暢所欲言，就算說錯話辦錯事，也不會有太嚴重的後果。
就先說到這兒了
2樓：喵星人丶
記得一句話叫存在即合理麼。
這個世界，真的有不能隨心所欲控制自己的肌肉以及心理的人，緊張是不受控制的。
用不著刻意去改變，改變著你會覺得自己越發變扭，而且之前和你處過的人也覺得在改變的你變扭。很多時候，別人習慣了你的交流方式，習慣了你的扭捏，也就習慣了你，沒什麼不自然的。
那就是你，是你的特點，也是你的缺點，暴露著缺點的人，更真實，更容易獲得別人的認可。
只是不能習舞，學樂器，學表演了而已
3樓：麥坤麥坤
第一步，多觀察那些伶牙俐齒、自信滿滿的人是如何說話的，語氣、神態、肢體語言，與你有哪些差別，然後學習模仿好的地方。
第二步，最重要的是實踐、練習、反思、內化。
4樓：Miniminimeng
以我個人對男人的舉止的看法，就是走路姿態，吃飯的姿態，和一些小細節，走路不能嚴重的內八，可以輕微的外八，吃飯注意，不bia ji嘴，不抖腿這些都是基本的，站有站相，坐有坐相，別站在那等車身子隨便往哪一靠就開始玩手機，或者站不直，我好像跑題了。。我個人是如果在細節處有些拖沓或者說話扭捏的就會非好感。如果單獨跟女孩子一起出來不要讓女孩子覺得沒有話題聊了冷場。
5樓：劉茂
首先你要自信，然後放鬆不要緊張。說話不一定快，但要想好了再說，這樣會避免很多尷尬。不要裝作四處看風景，眼神的交流是必須的，慢慢領會吧。
6樓：
先模仿，後欣賞，再創作。
先模仿你認為的榜樣，給自己實行【對標管理】；
後欣賞你改進的地方，給自己實現【激勵管理】；
再創作你內涵的表達，給自己運作【品牌管理】。
——動作要領，挺胸、直腰、目光不躲閃。
——溝通要領，多聽，多問，少回答。沒想好的內容不回答，多問對方為什麼這麼問——給自己乙個構思緩衝的空間。
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