1樓：[已重置]
長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
想要改善這種情況首先要注意補充營養。頭髮的主要成分是角蛋白，所以蛋白質的攝取是很重要的，多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，同時還要補充維生素和微量元素，多吃胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
也不要過度勞累，多做有氧運動，緩解生活壓力，同時要保證充足的睡眠，不熬夜。
另外平時還要注意對頭髮的護理，主要包括以下幾個方面：
1、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
2、提高頭皮的血液迴圈，保持毛囊的彈性和健康，養成良好的衛生習慣，勤洗頭，如果是油性髮質建議使用無矽油洗髮水，控油效果比較好。
3、經常使用吹風機也會加重頭髮乾枯的問題，所以洗髮後盡量自然風乾，如果一定要用的話我建議在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、要避免對頭髮的直接傷害，比如染髮、燙髮或抓撓頭皮，還有長時間的Sunny暴曬，所以夏季出門最好帶帽或打傘。
2樓：何國鎮
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
採購人員壓力大，脫髮嚴重，怎麼解？
已重置 你好，關於這個問題，我個人認為其實是脫髮和壓力大這兩個問題是要放在一起說的。首先我是在植發行業也算有五六年的時間，關於各類的脫髮問題，或者該如何改善也是有一點心得。所以也提醒你不要輕易選擇偏方來改善，雖然網上有些偏方是有一定療效的，畢竟效果這種東西是不能否認的。但是偏方存在很強的針對性，就是...
考研壓力大，失眠怎麼辦？
睡眠大俠 求睡就會失眠，這位失眠者就是求睡，然後更加睡不好 睡不好之後就開始害怕醒著 害怕失眠，由開始害怕漸漸成了真失眠。他也知道自己是心理方面的問題，中藥 西藥都吃了不管用，而且他還知道什麼放鬆之類的方法也不管用，所以他對失眠的了解還是比較深的。像他這種情況的應該怎麼辦呢？第一點，首先要從根本上了...
考研期間壓力大總失眠怎麼辦
力丫 考研的時候其實大家壓力都很大，尤其是那種真的好好準備去考研，就是認真決心要考上的那一種，除非就是邊混變玩的那一種，否則的話，真的考研壓力會很大。考研壓力大的話，你就給自己一點放鬆的時間，就像啊，你每天給自己一小時的，就是比如說時間，你就可以去操場走走，去散散步，這種這種效果我覺得是很好的，我當...