1樓：bobo心若止水
首先要多運動，所謂動則生陽，通俗來講就是運動起來了人的新陳代謝就旺盛了，消化功能也增強了，這時候多吃些豬蹄、扣肉、紅燒肉、魚膠等膠原蛋白高的食物，並且保持心情愉快，自然就會胖起來。如果你人瘦又常覺得疲乏，消化功能又極端低下，這樣只能找中醫先調理好脾胃才行。
2樓：gpbt
這個問題我媽太有發言權了。。
她說我生下來軟軟的，瘦乾巴，學會走路也相對晚，小的時候像個猴子。。。
經過她12年養育後，六年級的我成為了班裡最高最壯的女生之後，我18歲高考，168的身高飆公升到140多斤。。。還好現在我瘦下來了。。。
Emmmm說多了，總之我認為，體質弱還是得靠吃更多一些，不用吃多貴的但是要吃有營養的，除了日常飲食外，還建議你可以適當吃點營養品補補微量元素。。。
在運動方面我也不是專業的就不說了哈
3樓：稻草人
曾經我也以為我是天生體質瘦，初中體檢，我是全班唯一乙個營養不良的。但是，很多人其實到了畢業工作，結婚就會不自覺胖的。我現在就已經是乙個油膩的青年了
瘦胖子應該如何解決？
時間 我理解的瘦胖子是身形不胖，但是體脂超標準水平。適當改變飲食結構，提高纖維攝入，適當減少炭水攝入，增加中等強度力量訓練，例如自重力量訓練，下蹲，俯臥撐，輕重量半蹲深蹲。中等強度有氧訓練，慢跑，快走，游泳等。 追光者 瘦胖子首先要做的就是增肌，因為瘦胖子本身就是整體肌肉量少，體脂偏高，可以做一些肌...
如何解決這道？
第一問比較簡單，兩個端點的函式值乘積小於0，則其中必有零點。第二問我是這麼理解的。畫個圖，對稱軸在 裡，處於 2，3 中，而且對稱軸離 2比較近，兩個端點中f 3 比較大，讓它大於0就一定存在x滿足條件。 物理極客銘 第一問f x x ax 1 x a 2 a 4 1有乙個拐點 a 2,a 4 1 ...
如何解決悖論？
從哲學上回答一下這個問題。按照黑格爾的說法，康德才找到了四個二律背反，而現實世界則充滿了矛盾，世界的本質是矛盾的。當然用矛盾是這個世界的本質來解釋，則就是把這個問題給扔掉了。既然是悖論，在現實生活中就無法避免。接著第乙個回答者的歸納來分析一下悖論的實質，也就是悖論產生的根源。說謊者悖論的實質是，真是...