1樓：攬月
克服啊，慢慢來，從小事開始做起，就好啦。我也是這樣啊，就慢慢來就好了，不著急，先安撫好自己，不想學習的時候呢，就好好休息，如果是害怕努力了沒結果，那你是想的有點多，誰說學習單純為了漲知識呢，學習還可以鍛鍊心智。
2樓：柒零70
看到提主說「上高中以後就一直希望別人不如自己，別人學習時就不想學了，別人玩時才會想好好學習」此時，很想知道提主高中前是什麼樣子呢？進入高中後成績是否一直都是內心所期望的樣子呢？假如，假如在別人學習時和別人玩時提主均能做到合理安排或合理規劃（制定乙份詳細、可行、並每天都比昨天進步一點點的計畫）、那麼這種焦慮感和現在最大的區別又會是什麼呢？
3樓：龍芸荷哈哈哈哈
首先 ，不好意思我 「只看了標題我」
想告訴，你的是 「這個問題來」
源你本身，因為「其實，學習都」是一樣的，
只是說明了 ，我們每乙個人不同，
按照 「科學方」法走就是了，
加油我也在努力，
4樓：三素棋科技
首先你應該擺正心態，明白自己要努力學習的目的是什麼。學習並不單純是為了跟別人比，看到別人在學你也盲目的跟風，只有當你自己清楚學習的目的之後，才能更好地激勵你自己努力的學習。
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考試焦慮改變不了什麼，只會影響考試，考試還是在於平時的學習與積累，平時腳踏實地了，考試怕什麼，不要太注重考試的結果學習的過程也是很重要的。把自己焦慮的事情列下來，過段時間去看你會發現這根本不是事。加油加油 個人看法，你們隨意。 Pink 考試焦慮，表示這次考試對你很重要，再者你可能沒完全準備好。無論...
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於飛 大部分心理障礙的背後都是焦慮和恐懼情緒，焦慮是指向未來的，是擔心不好的可能性會發生，從而迴避 控制與對抗，根據應對方式的不同，分別形成焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症或抑鬱症。以迴避為主是焦慮 疑病和恐懼症，再加上過多的控制和對抗就是強迫症，在迴避後失去希望傾向於放棄自己和生命是抑鬱症。焦慮情緒...
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