1樓：邵凱
1、你的父母知道這個事情嗎？
2、你的輔導員知道這個事情嗎？
3、學校有心理諮詢師嗎？考慮到經歷情況學校的心理諮詢一般是免費，考慮到你的情況可能有些嚴重，再去醫院讓精神科醫生診斷一下你目前的狀態，在按醫囑服藥同時，按精神科醫生的建議進行心理諮詢，能較快和安全的讓自己更舒服一些。研究和實驗已經證實了這一點。
4、從已有朋友關係、親人關係中發展與他們的關係，對你有一定的支援性作用。
2樓：大城小愛
盡快到公辦的精神健康醫院就醫，及時用藥。在藥物的輔助下，恢復比較快。否則很容易惡性迴圈。單純的心理輔導效果是很差的。甚至是不受用的。盡快醫院請教醫生。
3樓：彼得貓
如果焦慮症狀很嚴重，可以找學校的心理老師尋求幫助，（每個學校有心理健康教育的辦公室），如果達到了焦慮症程度，要找專業人士尋求幫助（心理諮詢師，精神科醫生）
4樓：羽少離
找學校的心理諮詢師，看病吃藥，你這種狀態，最重要就是去找個值得信賴的人傾訴。
經濟問題可以找輔導員或者導師尋求幫助。祝好。
很嚴重的焦慮症，呼吸困難，怎麼辦？
於飛 大部分心理障礙的背後都是焦慮和恐懼情緒，焦慮是指向未來的，是擔心不好的可能性會發生，從而迴避 控制與對抗，根據應對方式的不同，分別形成焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症或抑鬱症。以迴避為主是焦慮 疑病和恐懼症，再加上過多的控制和對抗就是強迫症，在迴避後失去希望傾向於放棄自己和生命是抑鬱症。焦慮情緒...
考試焦慮很嚴重？怎麼辦？
考試焦慮改變不了什麼，只會影響考試，考試還是在於平時的學習與積累，平時腳踏實地了，考試怕什麼，不要太注重考試的結果學習的過程也是很重要的。把自己焦慮的事情列下來，過段時間去看你會發現這根本不是事。加油加油 個人看法，你們隨意。 Pink 考試焦慮，表示這次考試對你很重要，再者你可能沒完全準備好。無論...
拖延症很嚴重怎麼辦？
西窗 我的經驗是，橫豎先做五分鐘，告訴自己只做五分鐘，之後愛幹什麼都行。這樣常常會一旦開始就不會止於五分鐘，而是一直持續下去。 李培忠 有個小竅門兒，那就是你覺得的最難的事情，每天早上起來最先完成！每天第一件事，啥都不幹，就把那個你最害怕，最排斥，但有非常重要不得不做的事情完成！ 1.大目標和中期目...