1樓：夕陽醉了
是指養生方面的還是？覺得靜比動好，動得多透支了身體？我覺得什麼樣的生活對乙個人影很大，大到影響到生活中的各種目標。隨心走不執。法自然會給你最好的回饋。
2樓：芝士媽媽
打個比方，一塊肥肉對於很瘦的人來說，對他想要增肥可能是需要的；但是對於乙個肥胖的人，可能就不需要；所以任何事增對的人和把握的度不一樣，那結果也會不一樣，所以要需要結合實際情況來判斷。
3樓：
健身增重？對於我這個胖子來說，減重還是第一位的吧。
不過，對於很多我最討厭的人，對，就是那種怎麼吃都不胖的瘦子們，如果，想體態更好看，更健美，通過健身增加肌肉的維度，與線條，不說是不二法門，到也可稱之為最佳王道了。
當然，這一切是要建立在乙個合理科學健康，而且對於不同人要有針對性的制定計畫，才是正確的選擇。
只要最終結果達到，且沒有給身體造成不良影響，健身增重，沒毛病。
4樓：夢舞魘心
瀉藥。不知道題主怎麼會有這種疑問呢？揠苗助長講的是古人為了讓禾苗更快生長而採取違反自然規律的手段。健身增重則是利用身體對壓力的適應性這個規律來增重的。
當然，凡事都有乙個度，過度了可就變成揠苗助長了。但是請想一下，現在雖然科技進步了，但是身體進化沒那麼快，這時，本來需要做的體力勞動被機器代替了，身體只有攝入，消耗卻少的多，所以大多數人才會處於亞健康狀態。而適度的健身正是讓人類的身體回到正軌的方法之一，增重則是健身的副產品——肌肉為了保護身體變得更多了而已，何來揠苗助長呢？
5樓：亥下楚霸王
是啊，慢慢你會發現，老是不生病，導致藥廠快倒閉了慢慢你會發現，吃的越來越多，導致錢包老是空空的慢慢你會發現，胸肌越來越大，導致衣服怎麼穿都好看，又要開始買買買模式……
6樓：張曉勃
瀉藥。（為啥藥我）
揠：拔。 把苗拔起，以助其生長。比喻違反事物發展的客觀規律，急於求成，反而把事情弄糟
這是揠苗助長的定義。
健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。
這是普遍的健身的定義。然後我覺得題主設想的「健身」應該是「健美」。
超大塊的肌肉，超低的脂肪，各種喝粉吃藥，動不動「傷肝傷腎」。
健美，是一種對身體的雕刻，跟傳統競技運動完全不一樣，起源於古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。
現代健美運動則由德中國人尤金·山道（Eugen Sandow）開始。並由他以誇張的宣傳手法，發揚光大。
負重訓練為健美運動的重要訓練元素，但健美運動不以追求最大力量為目標，負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內脂肪比率也是健美運動的重點。
古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成。
現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。
然而社會上對健美的評價相當負面，特別是中國，提起健美，大部分人的印象是現代健美，大多數人認為過度發達的肌肉反而失去了均勻的美感,大多數人也對健美選手濫用禁藥的情形產生反感。
我覺得最後一句話已經很好的回答了答主的問題。
和樓上各位的回答也是比較符合。
7樓：騰訊課堂學習
凡是違揹人的生理規律的行為，都會對身體造成傷害，而科學的增重是好的，比如練習易筋洗髓經，會增加食量，促進消化吸收，使偏瘦的人增重，但不是「催肥」，而有些體育專案，需要體重，那種迅速增重的方法，實際上傷害身體。
8樓：will
每個人都想追求更好的自己，不斷改變進步。如果是的話？高考是拔苗助長嗎？考研是拔苗助長嗎？人類發明了汽車火車飛機不再靠步行是拔苗助長嗎？
9樓：姚瑋傑
狂吃——食物留在胃裡導致增重，這是揠苗助長
狂吃，鍛鍊，休息，身體消化吸收食物，各種體內細胞增長，肌纖維增粗，肌質增加能
等等，這是科學的增重
10樓：好漢饒命先殺他
瀉藥所謂揠苗助長，是指違背客觀規律，單憑一腔熱血強行改變發展現狀，最終效果與主觀願望向違背。
健身增重是通過利用大負荷對肌纖維造成破壞，再通過飲食使其恢復並產生超量增長的過程。所以你看，健身增重不違背肌肉生長的客觀規律，這項運動只是提供了讓肌肉大量增長這麼乙個契機，真正使你體重增長的還是攝入的營養物質。只要你訓練合理，飲食合理，休息合理，最終體重一定會有增長。
三分練七分吃是有道理的。
11樓：龐志佳
看程度，如果乙個一公尺七五小夥子，從一百一十斤增重到一百三十斤，那完全是健康正常的。
還看增的重量是脂肪還是肌肉。
傳統講究凡事有個度，量力而行。
我曾經在一連串電商杯籃球比賽中，從一百四十二斤瘦到一百三十二。
打完比賽之後通過訓練+飲食在乙個多兩個月內，體重飆公升到一百五十，最大的感想是，脂肪含量高，胃受不了。現在有時還會胃氣頂，乾嘔。
追問再補充。
孩子 4 歲半可以學繪畫嗎？是否會揠苗助長？
YF JI 我的孩子已經7歲了，我沒有教過她繪畫，都是讓她自己瞎畫，而我只是問她這是畫的什麼，要是在這添乙個這樣的圖形更像，那添一筆會像另外的什麼。目的是鍛鍊她的想象力。另外是鍛鍊她對色彩的敏感程度。會畫什麼是技藝，能看什麼是審美，我覺得重點在於先練審美。 甜甜的酸酸 我覺得以孩子的實際情況為主吧，...
我這種身體應該怎麼樣增重 去健身房嗎？
健美族 體型偏瘦就不要做有氧，比如5公里長跑 可以做一些器械訓練比如槓鈴 啞鈴或者學校裡就有的單雙槓，都是可以很好的鍛鍊上半身的。人體的大肌肉群主要是胸 背和大腿，這3個地方變大了整個人就顯壯了。要想快速獲得效果可以買增肌粉，注意不是蛋白粉，增肌粉主要是高碳水和高蛋白，更適合瘦子增肌增重。 大熊超人...
瘦子想增肌又增重，健身有用嗎？要喝蛋白粉嗎？
EXTRIFIT艾克斯菲特 健身肯定是有用的，但是需要的是持之以恆，不然效果不會太明顯的。平常飲食的話多吃點含蛋白質多的食物，而且還要弄清楚是需要蛋白粉還是增肌粉。 這小區最牛逼的人 其實問題很簡單，瘦人增肌增重，無數的健身達人，健身教練，知乎答主也可能都說過 大量抗阻力訓練，充足營養補給。話聽起來...