1樓：
必須是啊，你以為人家吃點補劑（蛋白粉，谷氨醯胺，肌酸，氮幫浦，支鏈氨基酸）就能練成這樣嗎，其實這些人最大的開銷是花錢買藥（類固醇）
2樓：NickDaGreat
其實你們忽略了最重要的一點，即使你有萬中挑一的基因和充足的時間金錢，自然健身者就算窮盡也是基本不可能達到這種水平的。樓主列舉的幾位的FFMI都起碼在26-27以上吧。natural bodybuilders的上限基本在25，不排除一些天賦異稟的genetic freak可以在自然狀態下超過25一些。
說到底bodybuilding還是一項絕對依賴genetic 和 drugs的專案。
3樓：二娘
題主你好~我不請自來，隨便說兩句~
1.你看的那些名人都是世界頂級的，這本身就跟我們普通人沒有可比性。
2.相信我2個月健身是沒什麼卵用的，健身最重要是：持之以恆！
3.人家吃鱈魚你吃不起，你不會吃蛋白粉啊？精品牛肉跟普通牛肉也不會差很多好咩？所以你要科學的去飲食，然後少食多餐。
4.關於補計，你初學者基本上還用不到。練久了可能需要BCAA\蛋白粉\一水肌酸什麼的，但是也不用那麼多不補計，一兩種就行了。
5.題主請記住：健身沒有捷徑，刻苦訓練持之以恆才是王道！
我雖然練得就那麼回事兒但是還希望咱一起進步！加油兄弟！健身改變的不僅是你的身材，還可以改變你的精神、你的圈子！
4樓：
lazar angelov、jeff seid 這些人，你別想了，真的是一輩子都不可能。
有錢，有天賦，有毅力，有好的醫療團隊（你懂）真正堅持到最後的人靠的不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。重點是後半句。
健身一周5練，每天1小時
補劑我沒仔細統計，乙個月算500夠了。
難的是持續學習的態度，健身入門還是挺難的。加油。
5樓：正宗甜橙味
這個說法其實是成立的，首先我舉個最簡單的例子就是，目前健身的人群大部分是學生和上班族，體力勞動者的比例是比較少的。 健身房裡大部分人都是來自辦公室，或者輕體力的服務業者。 很少有重體力勞動者還來健身，因為體力勞動者下班需要休息，不可能再有多少力氣去運動。
而且收入和生活環境，確實是影響健身習慣的重要原因。 想想你送快遞或者搬貨一整天，你還可能進行器械訓練嗎，我是不建議，而且…在專業角度上看，那樣的勞動實際上對身體機能已經是過度損耗了，除了拉伸一下，真的不建議再折騰。
另外就是系統的健身，是需要裝備和營養品的。好的運動內衣可以防止你的胸部變形，專業的運動鞋可以保護你的膝蓋，年齡超過40歲的健身愛好者，需要特別注意保護骨骼和補充營養，想要真正有效率和成果，需要乙個好的教練， 總的來說，隨著年紀增長，一切都需要錢和時間。不再是隨便跑跑步就可以的。
6樓：楊濤
沒錢到了沒飯轍和將將溫飽肯定是不行了，這都是額外的能量消耗。
有閒，以前我覺得可以擠，最近看了回來吧大叔，rain的前世這種活法，真不是說擠擠時間就有了這麼簡單了。
7樓：
大一女生。周一到周五白天一般有六節或八節課，周一週三有晚課。學費靠貸款，生活費自己每天做兼職賺。
沒錢也沒閒。雖然請不起私教，可是書上網上資源那麼多，健身房裡也大有可以請教的人。並沒有覺得這種情況下我的健身有什麼大的阻力。
時間，錢，擠一擠總會有的。關鍵是做這件事的決心。
8樓：公尺鹽茶馬
本人大學森，我平時也健身，總的來說健身的人並不少吧，周圍的同學有和你一樣自顧自買書研究做無器械健身的，也有去學校旁健身房的，大家都是健身，哪來什麼太多區別，何況強森那種肌肉也有點過了，當初也是在知乎上看見的一篇文章，說過於發達健壯的肌肉也是病態的一種，題主量力而行就可以了
9樓：
我說樓主你的志向並不是變成健美先生吧，說實在的女生都不喜歡過於健美體型，體脂低到爆表的男人，看起來真的莫名的害怕和違和感。
其實正常人在健身房練夠每天乙個小時左右，一周3-4次訓練的情況下，身材發生比較大的改變需要3-6個月的時間。
吃飯這個問題，其實我覺得健身之後才變得實惠而有趣，那些新鮮的食材：紅薯、紫薯、玉公尺、牛肉、雞胸脯肉、燕麥、南瓜、雞蛋、牛奶、酸奶、蘋果、香蕉等等等，自己買來，簡單的烹飪，我覺得成本是要不了多少錢的。
保持著這樣的節奏和生活方式，長期堅持下去，成為大家都羨慕的線條結實、巧克力腹肌並不需要你是乙個豪好吧。
說到底，兩個月成效不顯著讓你有些心浮氣躁了。慢慢來，時間長了，都會有的。
10樓：汪汪汪
每個人的基因不同。不過國外基本的大只老都用類固醇~這是肯定的~不過你堅持三年時間來健身~效果還是可以秒殺中國大多數男人的~前提你要營養跟的上
11樓：
私認為，他們練成那樣所投入的成本在某種意義上比產出的價值要低很多，也可以理解為是職業的需要。對於乙個想以健身來達到強身健體的目的的人，有一定的自律性加上不高的成本（時間和金錢）便可擁有比普通人更好的體格。
12樓：Mr Listener
首先回答，不是
然後引申，一定不是懶（得動腦和身的）人的玩兒不動身，談不上健身
不講究方法配合自身條件，很容易往錯誤的方向努力，反而傷身
13樓：
活了這麼多年頭一天知道自己是個有錢人
▕(:3▏
嚇得我手裡的小龍蝦都掉了▂
表示健身肯定不是閒人玩的東西。要是閒人玩……一般都會辦了卡之後，去個一兩次就扔在角落裡發霉了吧╮(￣▽￣")╭ 。
為了證明我在吃小龍蝦，上圖！【喂！你離題了o
14樓：
我爹公務員，一月4000塊，然而體格之好令人嫉妒。
1.騎車上下班，單程10公里2，每天約2h2.加班到11點到家也要拉著小狗出去溜乙個鐘頭。我量過，不到五公里，走得很快，約1h
3.他有兩個啞鈴，加起來52斤，每天舉10個還是20個忘記了4.冬天打拳，夏天游泳，每週1～2次
5.晚上不吃肉，主食只吃乙個饅頭/窩頭。
他外表上並沒有肌肉塊啥的，但是可以運氣，讓我捶他，像鋼鐵一樣紋絲不動。
我小時候被別人欺負，我爹就教我揍人。後來我在老公（那時還是bf）和朋友一起吃飯時一戰成名。。。敢灌酒的小夥伴都被我乙個友好的拍肩拍的內傷好幾天。。。
15樓：王休克
健身或健美的飲食結構所需要的食物上的開銷確實大於大家習慣的飲食方式，但都是自己做的話不會多多少。補給你說的這些人應該不花錢，因為都是代言人。另外，如果不是廠商提供，這幫人很多都不碰補給（不是安全等問題）。
最後，只要你領域了那些訓練及飲食方式的核心思想。拉閘，大屌哥及熊貓等人的身材是否能練出來的，只要別做兩三年出身材的美夢就行。強森等大級別的別想了，那是有藥物輔助的，已經突破了人類作為生物的極限，自然健美基本毫無可能
16樓：飛翔的丹尼爾
國外補劑營養品相對於收入來說很便宜。
反觀國內，營養品及牛肉相對很貴，大部分人難以長期承受這一部分壓力。
所以在中國嚴格的bodybuilding或者健身訓練絕對是有錢人的活動。
17樓：肖逍
看你對健身的定義吧。
在我看來，下班了回家花個一二十分鐘，練練俯臥撐，啞鈴，也叫健身。
不一定非得是請個私教，一天練四五個小時，出一身腱子肉才叫健身。
18樓：柔王丸
再重申一次「 健身：以體育運動和配套的生活方式為手段，以提高生活質量為目標的社會行為。
練成巨石強森的體格： 將自身體格提高到乙個前職業摔角手的水平。
使用方法：泛健美式的肌肥大訓練。 前提條件：薩摩亞人的種族天賦體格和長年不懈的訓練，也許也用了類固醇 。
模擬問題： 賺錢：以提高物質生活水平為目的，以工作，經商等各種行為為手段的社會行為。
賺到和比爾.蓋茨一樣多的錢：將擁有物質財富提公升至前世界首富水平。
使用方法： 創立乙個高科技，足以壟斷行業標準的世界性大公司。前提條件：有天才的頭腦和技術力，並且有背後的社會資源支援。
題主的問題：賺錢真的是有天才的頭腦和技術力才能做的事嗎？
19樓：白喵黑咪
別把目標訂的太高。普通人健身的目標就是強身健體，讓未來的自己比以前的更美更好。直接和巨石比，就好比踢會足球就要進乙級聯賽，打會羽毛球要成為國家隊陪練，下會圍棋就成了職業五段一樣的。
那樣，不需要全力的精力和金錢投入才怪。
20樓：周琳
如果題主的目標都是些演藝界，體育界的明星，那就肯定是有錢有，時間的人才能達到的。
你要是乙個工作很有規律，可以準時下班，收入非常可觀，能有規律的健身訓練，恐怕在中國還真的不多！
還是希望大家都能健康強壯起來！
有錢人真的沒有煩惱嗎？
彌鷚 有，我覺得有錢人煩惱就是怎麼把錢變得更多。我嘗試的帶入了有錢人的思想。然後我發現是滿滿的危機感！我現在這麼有錢，要是錢貶值了咋辦？要是打仗了咋辦？那我不是虧死？那我就要想辦法 讓錢變得更多。遠離戰爭。還要活的久一點。多享受享受。還好老子沒錢！ 大黑天 他只是沒有一般人普遍會有的煩惱，但也會有人...
有錢人真的比窮人快樂嗎？
一顆荔枝 我無法想象有錢人的快樂 但目前錢是我做事情的唯一動力 包括學習 我無法想象以後有了一筆錢，我還會不會有上進心，會不會有焦慮感，會不會有目標 所以，我覺得我還是窮著吧，胸無大志得快樂 負重致遠不可急躁 你不快樂的唯一理由是，你沒有身處使你快樂的事情當中，或者在獲取快樂的路上。當然，你要是只有...
女孩嫁給有錢人真的會幸福嗎
朱身勇 有錢男人，當然是讓女人覺得很美很有安全感的一件事情，現實生活中處處要用到錢，它的功能能提供給我們基本生存需要的食物和住房條件，也可帶給我們一定的精神享受，比如旅遊，藝術欣賞等，更能體現乙個人的生活品質和社會地位，最重要的是可以給自己的子女提供良好的教育資源，沒錢萬萬不能，但有錢不等於就有幸福...