1樓：漁火
我不知道你定義的健身是哪種，我身邊健身的包括我自己，無一不是為了好身材，健康這一點反倒排在後面一點。
而且講真，肌肥大訓練這個東西，動作不對容易負傷，訓練完後抵抗力是短期下降的，如果不太注意，反倒比以前更容易感冒。這件事也沒有盡頭，不要想著等我練到什麼水平就不練了，因為你到了那個水平就不會這麼想了，練無止境。
如果單純為了健康，不如考慮慢跑等運動，更加方便一點。如果為了好身材，我建議健身！
2樓：仙哥很帥
年輕人打遊戲是浪費時間嗎？年輕人刷劇是浪費時間嗎？年輕人逛街是浪費時間嗎？
年輕人談戀愛是浪費時間嗎？年輕人去吃海底撈是浪費時間嗎？如果健身就算浪費時間，那麼對於年輕人來說，只有每天一日三餐吃食堂，除了看書學習就是搞科研以外，其他都是浪費時間。
何必呢，有個健康的愛好不好嗎？
3樓：
實名diss一波，健身4年多了，是那種一周最少去4到5次的頻率，我只想說我認識的所有人，記住是所有人健身都是為了裝x，無一例外。不就是想在同齡人中顯得不一樣嗎，這有什麼不好意思承認的，什麼為了健康，我就嘻嘻嘻了。
健身這麼多年，我明顯感覺身體沒有原來耐造了，我會反思是不是物極必反了，也在考慮是什麼原因。健身完當天我會毫無精力做任何事，有的時候練爽了疼了我還會毫無精力兩三天。。所以我也很苦惱，是不是該改變一下訓練方式，由無氧運動轉多點有氧運動。
我今天在這裡鄭重宣告，如果你不是吃健身這碗飯的，一周去個四次，器械什麼的少做點，跑跑步，爬爬坡，就挺好，保持一下身材。這樣有助於提高免疫力，但是你要是一門心思在肌肉上，你會活的很痛苦，真的十分痛苦。。
本人183 190斤左右，體脂率小於等於18行了別在我這嘻哈哈了，健身小白們也別在這找下限了，等什麼時候明白健身跟出汗的意義了我們再一起交流吧，臂圍不到40體脂率不低於18好意思說自己是健身嗎……女生連臀都練不明白，高位低位練哪都不知道就好意思說自己是健身的……鹿晨輝都能承認健身就是裝x的，你們咋就這麼牛呢，祝生活愉快。
4樓：
我看不浪費時間的答案，基本上是對自己好就不是浪費時間。好，學習有好處，工作有好處，健身有好處，社交也有好處。那如果你把所有空閒時間拿來健身，健身完後累到只想睡覺，你說這是不是浪費時間？
你學習呢你社交呢你深造呢？這些沒必要做了是吧。青春為什麼可貴，那是因為做什麼事情都是浪費
5樓：逍遙狂徒
那個匿名的片面了就比如我一朋友留學，每天必須拿出時間去運動。他是個學習很刻苦的人，我問他為何要花時間在運動上，他的回答是————一直學習身體扛得住個錘子！我是花了時間運動健身，但是運動完了學習效果要提公升幾倍不止，如果不運動的話學習效率簡直底下，你覺得哪個划得著嘛
6樓：隨筆
看到題主給說運動浪費時間的答主點了個贊。
再看到答主介紹裡說熱愛遊戲，還有什麼好說的呢？
玩遊戲在題主看來是放鬆吧？
運動在題主眼裡就是浪費時間了？
雙標如此明顯，得出運動是浪費時間的結論，橫渡江河的毛爺爺表示很讚。
7樓：zhiwei wz
值不值得只有自己說了算，運不運動是一種取捨，有些人覺得運動浪費時間，不如去提公升自己別的方面去換取價值，這是對的，有些人覺得正確的運動可以擁有健康，這也是對的，價值觀不一樣，立場就不一樣，只有自己通過努力得到了一些東西，才有資格去評價值不值得，而不是聽別人說值不值得就給自己下定義，做什麼事都要結合自己的實際好好思考而不是當乙個隨風飄擺的草。
8樓：裝鱉
消耗寶貴的青春年華，延長老年後的壽命，划算嗎？
鍛鍊的主要功能不是為了延長老年後的壽命，因為你也可能會被撞死，可能會被砍死，也可能會被噎死，鍛鍊也救不了你。
鍛鍊最主要的功能和作用是為了快速提高當前的生存質量。
你如果不鍛鍊30歲之前你應該會明顯的感到生存質量的下降，可能是容易覺得累，可能是跑幾步就喘，手抬起來一會就覺得累，這就是生存質量的下降，嚴重的還會有一些常見疾病。
或許你會覺得你現在根本沒有這些毛病，不鍛鍊生存質量也好的很，那只是因為你沒有擁有過更強壯的身體。
你從未享受過這種鍛鍊過的身體帶來的輕盈和自由感，你自然也不會知道這種感覺有多爽。
為了鼓勵大家運動，我順便再說一下，這種爽快感，在你每天鍛鍊30分鐘，半個月後你自己就會感覺到，但別人看不出區別。有氧會比無氧更明顯。
9樓：
想到乙個段子： 25歲之前，有人問我：你不拍拖，不夜浦，不去酒吧，不開車，不接吻，不吸菸，只會學習、工作，你的青春被狗吃了嗎？
我想了想，淡定地回答：你不工作、不學習、不回家，只會拍拖，夜浦，喝酒，飈車，車震，吸菸，你的青春狗願意吃嗎？？！！
⊙▽⊙割一下
其實時間這東西嘛，一直在流逝啦，而且時間流逝的時候你總在做著些什麼(發呆也算…^O^)。而如果你覺得有其他的事比現在做著的事更重要，你也就會覺得正在浪費時間了吧。
so…如果題主覺得在青春裡，運動的那些時間有其他對你來說更重要的事要去做，那麼運動就是浪費時間啦…
當然了，我說的只是「這件事你認為比運動更重要」，而不是說「這件事一定比運動重要」…
在我看來，運動健身真的不是浪費時間，每天乙個小時的運動健身，會讓你未來幾十年受益。
Ps：狗狗對於到底吃不吃青春表示為難…
10樓：有冇
很負責任的告訴你運動真的很浪費時光
真的題主不要運動有這時間去上網去泡妞去睡覺讓你的生活充滿色彩不要運動出門就打車節省時間把有限的時間投入到無限的玩耍中是的不要運動題主加油！！！！
然後十幾年過去了你就只能躺在床上享受你的餘生了…………
11樓：姚雪妍
我初中的時候不喜歡數學，數學老師和我說，你寫這些以後的確不會用到多少，但是做題時嚴謹的態度會讓你終身受益。在運動方面，我覺得堅持不懈的精神更是在青春中難能可貴的吧。更實際的回答是，乙個健康的青春不是更值得慶祝？
題主不妨看看灌籃高手類的動畫或者關注知乎關於體育感動類的問題
12樓：公尺調炫楓
誰說運動消耗寶貴年華
誰說運動可以延長壽命
對於腦力勞動者，運動是一種休息，也是對工作壓力的一種釋放，更是交朋友，呼吸新鮮空氣的好時機。。。。。
快速閱讀是浪費時間嗎？
司洪亮 這個問題令我想到真理的問題。真理是觀念還是工具？那麼何謂真理？我理解，所謂真理就是被灌輸的可以直接拿來解決問題的思想或概念。這也就是觀念的意思。但同時，即然是拿來解決問題，那麼它也就是工具了。什麼性質的工具呢？觀念性的工具！它是思想就是思想性的工具，它是概念就是概念性的工具，是觀念呢，就是觀...
如何定義浪費時間？
想養個月亮 現實中總有這樣一群人，你幹什麼他們都說浪費時間，你考證是浪費時間，上課是浪費時間，甚至有人認為在大學上自習是浪費時間，大好的青春就是應該用來揮霍的 我只能說我站在這些觀點的對立面，我想問你覺得什麼不浪費時間？我的專業與現在的工作完全不搭邊，但是在本科加研究生八年的讀書生涯中，是同樣的專業...
浪費時間 生命是偽命題嗎
蠅營狗苟天 空間產生時間，時間組成生命，生命即輪迴，反之亦然。浪費之所以存在是因為不懂怎麼利用 珍惜 一旦想通便成寶藏。人往往熱衷於追逐那些遠在天邊遙不可及的東西，忽略身邊觸手可及的奇蹟。原因是人固執己見，喜歡待在舒適圈，認為人生苦短及時行樂，不然就浪費生命。可實際上生命並非想象中那樣長或短，相反它...