打坐是不是在浪費時間？

1樓：三文

時間一直在流走，沒有浪不浪費的。

專心打坐和專心洗碗都是平等無別的。

洗碗時的平衡和諧也是打坐所擁有的，因為它們產生自你本身。

所以，為了產生放鬆反應，你可以選擇打坐，洗碗或專心做任何平凡之事。

2樓：[已重置]

打坐入靜這是用一時的時間去換更多時間能有更高的做事效率。堅持每日入靜，有思維敏捷明晰，減少不必要的反應時間（精神萎靡反應遲鈍），集中注意力等效果，磨刀不誤砍柴工嗎。

3樓：智慧型女神阿庫婭

時間就是金錢。省錢就是花錢，花錢就是省錢。命運不平的人如果能多打坐，能省下不少錢，起碼藥錢能省下不少，算下來大概每天能省五六十塊吧。

這筆帳必須要掂量掂量啊！如果你拼了命幹活也一小時掙不到五六十塊，為何不每天集中所有能量打坐一小時呢？

4樓：

題主不妨自己靜坐一會感受一下。三五分鐘就好。從一開始注意自己的姿勢，呼吸。

到聽著周圍的聲音。到彷彿能不關注外界，到注意到關不關注外界也沒啥區別嘛。到注意到頭腦中的思緒。

總之是個休息身心的活動。試試無妨。總之我是這麼覺得的。

5樓：莉醬成長記錄

打坐，通過觀察自己的呼吸，先是止住念頭，這一步鍛鍊的是自己的自制力和專注力。人一旦擁有高度的自制力，就意味著他能知行合一，說到做到。

人這一生，很多大道理大家都懂，比如知乎上各種雞湯，還有許多好習慣，早睡早起，寬以待人，虛心學習，堅持健身等等，大家都懂，可是能在一生中堅持做成的能有幾人？很多人都是三天打魚兩天曬網，這就是用心不專的結果。

通過正確的打坐，提高自制力和專注力，讓你的身心合一，心裡想做什麼，身體就會遵從，不會出現腦袋裡幾個小人打架的局面。在你想看書的時候，不會有小人跳出來說:哎呀，玩會兒遊戲吧;對了，那啥電視劇集今天更新了;哎呀媽呀，肚子餓了…等等，諸如此類干擾你做事的雜念。

制心一處，無事不辦。

6樓：哈里不是波特

強答一發，打坐可以解決你的心裡問題，但是改變不了你的生活質量，打坐可以放空自己的身心，但是解決不了你的房貸不能養家。還是努力賺錢吧，累了可以打坐會，但行好事莫問前程。

7樓：才小

歷代高僧對打坐有不同的見解，不少高僧是主張打坐的（觀心看淨），就像有的回答說的可以發現自己五蘊的無常無我，不堅固性，到了一定的程度，念起即覺，能夠不被妄想所煩惱。題主可以選擇比較系統的四念處，另外配合五停心為前行比較好。

另一種觀點，比如六祖惠能，就反對打坐。因為觀心看淨本來就還在二元對立的觀念裡，有淨就必然有染，佛法是破除二元對立，淨就在妄裡，如果有求淨的念頭就會著「淨妄」。那麼怎麼辦呢，南宗頓教的修行方法是無念無相無住，無念不是不起念頭，而是念而不念，就是念頭流過卻不執著於念頭。

修行可以從無相開始，無相為體，是無念無住的基礎，可以借鑑金剛經的指導，從體相用的方面來慢慢做到無相，自然渠成。

8樓：張沐

這個問題得分環境，分情況。

比如宋儒也強調靜坐，可以收心，比如程子見人靜坐，就讚嘆好學。

不過，禪宗也有懷讓禪師度馬祖的故事：磨磚成鏡。

9樓：劉行三

打坐是禪修的基本功。當然對學修佛法很有好處啦。

禪門傳入中國已有一千五百多年了。禪宗現在依然是中國佛教的主流門派之一。

禪宗也注意打坐修行。如沒有極大的重要性和好處，現在還會實行嗎。

因此，怎麼會浪費時間呢。