1樓：劉水清
做事認真，甚至一絲不苟，會有養成習慣，當然是好事。可是，也有一些人，對有的事敷衍，對有的事卻非常認真，例如一些科學家對一些生活小事馬馬乎乎，對科學研究卻格外認真。
2樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛諮詢師趙懷民：
敷衍是一種後天養成的生活習慣，一種個人習得的行為模式。結鈴還需繫鈴人。要想打破這種慣有的行為模式，一種可行的方法就是找到養成此行為模式的根源。
養成此行為模式的因素錯綜複雜，因人而異。我的提示只是拋磚引玉，希望幫助你找到自己敷衍習慣的根源。
敷衍的習慣可能和你的原始家庭養育者的教育和互動有關。你的養育者可能就是你敷衍的榜樣，你從他們那裡習得此習慣並內化為自己的慣有有模式；再者你們的互動也會內化為久遠的習慣。你只是滿足養育者的喜好，做些表面文章，不注重事情的本質，在獲得他們的肯定和鼓勵後，久而久之，也會帶著僥倖心理養成差不多先生。
另外一種可能，就是你做了實質性的東西，但從沒有獲得養育者的肯定和鼓勵，失落的孩子就會迷失在不負責任的消極對抗中，正如你所說的「只是追求這件事情我做過了的心理安慰。」
只要是後天養成的習慣就有改變的可能性，假如你已經找到了敷衍習慣的根源，就已經開始了改變的過程。只要你願意進一步地尋求心理諮詢的幫助，就有打破敷衍習慣，養成負責任的意義人生。
3樓：普眾心理音聲
每個人都有過「差不多就行了」的時候，對不同的事情，要求也不一樣。
有些事，就是要不計較，這樣大家都舒服。
但如果這件事對你來說很重要，還不能努務去做好的話，可能是你內在有一些信念在影響你。
我們外在的表現，一定是內在驅動的，了解自己的潛意識非常重要。
你的差不多就行了，乙個可能是事情本身在你的心裡不是重要的，乙個就是有負面的想法、信念在。
比如，過往經歷過努力，但被打擊了、否定了，內在留下了「創傷」，所以「不敢」或「 不想」再努力了。
這需要你自己覺察。
最快解決的辦法，還是找專業的人幫你處理。
如何擺脫習慣性憂傷？
猛打方向盤 一開始，只是焦慮的表現，然後你從憂傷中找到了快意，然後你沉浸於憂傷 現在把憂傷成功的進化到了憂鬱 很簡單，不要沉醉於憂傷 一旦有憂傷的感覺，馬上找事做 哪怕只是整理一下自己的房間 洗乾淨一雙球鞋 房間整齊了，鞋子乾淨了，你就不會憂傷了，那是成果，也帶有喜悅 試試吧 不出彩的真知 1.都有...
習慣性說謊怎麼糾正？
常常說謊造成的習慣，我覺得你應該先想想你想要成為怎麼樣的人，你想成為那樣的人，條件內有沒有需要說謊，假設沒有，就請不要，並且專注的往你想要成為那樣的人前進。只有你自己先搞清楚了，夠堅定了，你才能自律，每當問題或者習慣出現以後，你腦海第乙個出現的不會再是說謊，而是下意識的告訴自己不能再說謊，當下可能會...
怎麼擺脫習慣性刷手機的習慣？
豆寶媽 簡化在不同的背景下具有不同的含義。對某些人來說，簡化意味著使用未加工的天然材料而不是工業製成品 這意味著一切都是由自己建造和製造的，而不是來自商店 它意味著一切都是靠自己完成的，而不是依賴的。其他人。雖然這個定義對我很有吸引力，但我所追求的是簡化我必須做的事情。少做，不多做。由於正確的選擇，...