晚上睡覺前喝牛奶會加重腎結石嗎？

1樓：張德慶

這個準確來講是影響不大的，解釋不是因為牛奶喝多了，而是跟牛奶一起搭配的食物種有較多的鈣，這樣才會加重結石，所以最好的方式可以喝牛奶，少吃高鈣含量食物。如果自己的飲食跟患病之前沒有明顯變化，那就睡前別喝牛奶了。

2樓：小黃

題主的問題是，含鈣食品會加重腎結石生成？高蛋白食品會加重腎結石生成機率？

在《默克家庭醫學手冊（第三版）》中腎結石部分有寫到「大量飲水—8～10杯（300ml／杯）／天—推薦用於預防所有型別的結石，儘管療效並不確切。許多鈣結石患者有高尿鈣，尿液中含有大量鈣。對他們而言，低鈉高鉀飲食可能有益。

鈣可以正常攝入——1000～1500mg／天。限制膳食蛋白有助於減少結石形成。」

我的理解是，排除高尿鈣的情況，適當喝牛奶補鈣是沒有問題的。

但是如ljthyd 所說，「牛奶中鈣的含量是較高的，睡前喝牛奶，會導致夜間尿液中鈣的含量突然增加」這個邏輯的話，貌似會加重腎結石的機率。

3樓：李小來

首先關注到樓主的問題是：

晚上睡覺前喝牛奶是否會加重腎結石，可見這裡針對的人群是患有或輕或重的腎結石患者。

我的答案是：睡前喝牛奶會對腎結石患者不利。人在睡眠過程中，人體的代謝會變慢，加上飲水少等原因，尿量相對是會減小的，無形中尿液中的有形物濃度增加，尿液變得更濃（這也是每天早上起來尿較黃的原因，起床後趕緊補充一杯冷開水，利於排毒和身體健康。

）牛奶中鈣的含量是較高的，睡前喝牛奶，會導致夜間尿液中鈣的含量突然增加，對於腎等泌尿結石患者來說，使體內諸如草酸鈣、磷酸鈣等加重結石病的危險因素增加。因此，長期睡前飲用牛奶會加重患者病情。