1樓：飯飯到底在哪裡
我前段時間遇到壓力時也這樣
晚上睡不著，頭痛，心裡壓抑的很
第二天和朋友照樣玩笑嬉鬧
大概就是晚上靜下來以後
就開始想一些
還沒有發生卻擔心的事情
發生了還一直糾結後悔的事情
和正在發生擔心無力的事情
其實吧，還是因為有些事一直憋著
最好找個人傾訴
你會發現，其實都是一些小事情
晚安就醬
2樓：Cindy
也許是自己的心理原因認為不會出現就真的不會出現當晚上你恐懼它出現的時候它就變成一種恐懼圍繞著你。
我對焦慮症不是很了解但希望這樣的調節能夠幫助你。
3樓：椰子味奶糖
大概是因為白天有其他的人和事分散了你的注意力，晚上乙個人安安靜靜地躺在床上，不玩手機，沒有其他的事情打擾，這時候有些隱藏的情緒比如焦慮和壓力就會不請自來。
我常常也會這樣，白天工作、學習，要和同事、領導、其他單位的人打交道，不斷遇到新的問題，不斷地要去解決問題，根本沒有時間想其他的。到了晚上，沒有外界的干擾因素，內心會很沒安全感，會焦慮不安，不知道以後該怎麼做，怎麼提公升自己，怎麼讓自己變得更好。歸根結底，還是因為對自己的不滿意、對所處環境及現狀的不滿意，如果你覺得自己現在就很好很順利很完美，大概就不會乙個人在大晚上的感到焦慮和壓力了吧。
所以白天不要荒廢了，先對自己認真負責，有計畫有想法一點點地往前走，這也是對我自己說的~
你晚上睡覺前都會想些什麼直到入睡
高暴暴 夜晚的時候思緒總會變得輕柔又細膩起來，想的東西也變得瑣碎和柔軟，比如那個偷偷暗戀的男生 對父母的牽掛與擔心 也釋放壓力，緊張的課業或者工作帶來的壓力總是在晚上和月亮夜色的對話間悄悄卸去。就算是悲傷，也是那種平和的悲傷，而快樂則是輕快的心。在這種心裡像淌了條小溪似的時候，我能做的也就是靜靜地讓...
為什麼睡覺時流鼻血會在流出來前立馬醒過來？
淦！我也是！某年暑假，連續四五天的半夜，就突然睜眼，沒有一絲絲猶豫的那種，然後感覺鼻子裡什麼要流出來了，手一摸，不對勁，是血！立馬下床拿紙拯救。偏偏還流得特多，真的超多，然後白天我就查嘛，人家說流鼻血不要抬頭，然後半夜再流鼻血，我就低頭看它慢慢流出來，流到水池裡，越來越多 然後我就想我是不是得了什麼...
晚上睡覺前你會習慣性的做什麼？
大頭哥Yeah 1.看看小紅書和B站 2.放下手機躺在床上拉一下腿 3.回顧一下今天自己做了些什麼 4.規劃明天要做的事情記在手機備忘錄 5.給自己乙個按時起床的暗示進入睡眠 a6wmx9 調好鬧鐘 然後關燈想想今天幹了啥有沒有做錯啥啥要記住的再想想明天要幹啥啥事一定要記得做 差不多就這樣第二天一起...