1樓：青梅竹馬君
而我要跟大家分享的就是最不容易被察覺的思維精力。
思維精力關聯著我們每一天的的思考力，意志力，決策力。
它是我們每一天進行思考，規劃、決策與理性行動所必須的日常思維資源。與之的思維精力管理能力則是我們在腦力層面拓展與恢復精力的能力。
思維精力本身的特點用乙個詞來總結就是「稀缺資源」。
它不僅本身資源極其有限而且十分容易疲勞。
它還會受到其他精力維度不良狀態的影響。
總之就是十分容易被損耗且後果很嚴重。
2樓：蝴顏孌語
五點半下班，六點到家，吃完飯六點半左右，躺床上看電視或者鬥地主，到九點左右洗完繼續玩手機，十一點左右睡覺。什麼也沒乾但是又覺得自己好忙，忙的正事一點都沒做
3樓：[已重置]
打羽毛球或者騎單車。逛超市，洗澡，洗臉。10點睡。
早上5點半起床，散步30分鐘。順便聽英語聽力。6點，到7點學習1小時。
7點10分鐘化妝。10分鐘吃飯，10分鐘到單位。
4樓：微微的微笑
學習到9點回寢室，9點到10點半刷牙洗臉洗澡洗衣服，10點半之後玩手機，不知不覺到凌晨，永遠控制不住自己，也從來不睡前看書，對自己失望
5樓：月半龍鳴
嗑瓜子，看各種無腦的綜藝節目。笑一笑，感覺晚上都能睡個好覺！
但更多的時候還是懶惰為主。
不行，一定要改！畢竟掙錢是王道啊！！
6樓：
想她唄。
除了做飯吃飯都在想她，雖然電視裡放著綜藝節目，手機不停刷，可是根本心不在焉，腦子裡一直就是那麼個人影晃來晃去。甚至做飯時候都在想我下回開發點新菜她肯定愛吃。
每天睡覺前默默的小期許一下，願明早一張開眼睛就看見我旁邊睡著她。
這個小小的隱秘的藏在心底的甚至卑微的一直堅持著的睡前願望支撐起了我幾個月的孤獨時光。
雖然從來沒實現過。
7樓：
區里的工會組織了一些免費的課程，同事想去上瑜伽課，叫我一起去。我一看是晚上的，就說不想去，我每天晚上都覺得時間不夠用，然後就跟她說了我下班後的時間安排。（其實主要原因是跟我吃飯時間衝突了，課程是6點半到8點，吃飽不好運動，不吃又會餓死我媽的女兒）
我下班到家大概6點10分，為了運動完能及時吃上飯，把東西都扔電飯煲裡一鍋熟。
下完公尺後開始運動，focus t25，一節加上拉伸，大概7點左右就能結束，飯也煮好了。
我吃飯比較慢，而且邊吃邊煲劇，經常8點鐘才吃完，然後洗碗，休息一下，8點半開始學習。複習CPA，今年報了三門，加油加油。學到10點半就去洗澡。
洗完澡後就坐在床上玩手機or看書，一般11點半左右睡覺。
8樓：舍輿
心裡面有千萬個學習計畫，健身計畫之類的，但實際情況是：
看直播，各個平台的直播，鬥魚，熊貓，虎牙，火帽，戰旗
感覺自己已經中毒了！
9樓：
日常練琴健身看書看劇看jy 手狼卸妝護膚美容覺短短幾個小時就沒啦
有時跟朋友吃個飯看個電影汗蒸美容院按摩店
好多事情啊時間根本就不夠用耶
10樓：單飛
1.健身一小時
2.學習日語2小時
3.追會劇
4.後面看30分鐘書就睡啦。
基本這樣子的安排，健身和學習，還有適當娛樂。之後還會有變動。根據自己的每個階段的學習情況來說。
11樓：
現在狀況。。6點前到家休息 7點吃完飯躺沙發上休息然後8點左右洗澡刷牙開始打遊戲 11點半關電腦躺床上玩手機聽歌然後睡覺一般12點多才睡著。。。
兩周前 5點半下班 6點去瑜伽房。。8點多回家洗澡打遊戲。。12點睡覺
果然人是越來越懶了。。天氣太熱回家了就不想粗去。。。
12樓：嘟嘟
6:30下班
8:00到家（沒錯，在路上要蠔將近乙個班鐘）9:00前吃飯，洗澡
9:00-9:30遛狗。聽歌
9:30-11:30看書，準備考級
在路上那乙個多鐘的時間，基本上在看課件，或者考試重點。完全的利用了碎片時間。目前準備入手乙個Kindle，撇開手機和IPAD。擠出更加多的時間
13樓：
我通常下班後
洗澡半小時
吃飯半小時
洗漱半小時
泡杯茶然後想想待會兒幹嘛，半小時
想著想著，一走神兒拿手機......
一直到12點，困了，睡...
如此反反覆覆
我該把手機砸了
14樓：有品味的小學生
下班塞車回到家都接近7點了，7點半吃完晚飯陪孩子玩到9點左右換上跑鞋出門跑1小時回家以後再做半小時的力量訓練。每天的業餘生活大概如此，要不就是和朋友出去吃頓飯或者宵夜。偶爾水療+_+
15樓：劉思思
6點下班(晚餐在四五點鐘已解決)
步行回到約40分鐘，
7點～8點練古箏，
8點～9點練瑜伽，
9點～10點學外語，
10～10：30刷牙，洗澡
10：30～11點躺著玩手機
11：10之前必須睡覺
16樓：我不真實
差不多，4.30下班。
我在家裡幫忙所以就也算做上班吧。
4.30-6.30健身去 6.
30-7.00休息 7.00-7.
30做飯 7.30-8.00吃飯 8.
00-8.30洗衣服 8.30以後跟死豬一樣的躺在床上，想睡睡不著。
9.30以後翻起來刷知乎，聊天，看會買的書。
17樓：jy stao
不加班的話17：00下班，17：20或18：20前到家（根據住哪兒而定）
心情好則買菜做飯
心情一般則在外面/公司吃飯，回家馬上換睡衣才可以放鬆休閒娛樂（吃東西、看電視、玩遊戲、聊天）時間一般到22點20開始準備洗漱或洗澡了
接著就一身輕鬆的在床上玩手機或者閉著眼睛休息有時候電視好看會23：30的樣子才睡覺
第二天如果不上班會00：00過才睡覺。
18樓：阿波羅
6點下自習，吃飯，上網，7.30出發上自習，10.00滾回宿舍，打水洗漱，10.30上網，11點多開始，躺下，聽自然聲，直到睡著。
每天都這麼過，每天都像乙個輪迴，我發現自己變了好多，冷靜理智了，當然，更不近人情了。。。
我爭取在身體條件允許的條件下，做點有意義的活動。
19樓：失憶火焰
下班回家坐車乙個小時，等待的時間，然後六點半買菜回家做飯，七點半開吃，八點鐘吃好打掃戰場，跳一會鄭多燕，洗個澡，趴在床上看電影，玩愛消除，就這樣就到了十點了，刷個牙睡覺去，生活真是無趣啊，不過還算正常，我之前得七點半才到樓下，吃完飯要八點多，再晃一下就可以去睡覺了
20樓：雲寧
很奇怪，晚上一般什麼都幹不了。。試著模仿過很多同學的生活，完全沒用。
最後只好磨蹭到10點躺下睡覺
然後第二天又會醒很早。。
21樓：
五點多出公司，等車，六點到家。然後先吃個香蕉，幾粒葡萄後開始準備做飯。基本七點就會吃完飯刷完碗了。
洗澡寫日記看幾頁書後開始看美劇，但一般堅持不了乙個小時就歪頭睡去，永遠都在11點錢進入夢鄉。
22樓：
香港，公司規定六點半下班，還好我是實習生七點半就可以走了，回到家大概八點在沙發上癱十來分鐘，吃上乙份在路上就打電話叫了的外賣大概九點，洗澡洗衣服整理下日常大概九點半，開電腦上會網打兩盤dota十一點，躺在床上看書玩手機聊天，十二點睡覺
23樓：
我真的晚上不會花一分鐘學習工作，工作8年了，也不想上進了，就這麼混著了。
5點半準時下班。
6點40以前一定到家，浪費在路上的時間真多。
7點-8點吃飯然後洗碗什麼的，家務總不能讓老婆乙個人做。
8點到11點電腦開啟，首先找足球賽看，沒有就是各種娛樂節目、電影。紀錄片。
11點以後洗漱，然後就是乙個星期2-3次的XXOO。
12點必須睡覺。
晚上從來不出去，同事們的聚會除非是十分重要的才會參加。
不過在公司人緣還算不錯，也很奇怪，從來都不跟他們玩，大家也願意接納。
24樓：楊曉明
下班後到家路上20分鐘，去小區菜市場買晚上的要做的菜，回家做菜，洗刷中午沒刷的碗和盤子，收拾菜，炒菜，然後吃飯，吃飯的同時和閨女聊會她今天的活動，然後看電視，收拾碗筷，給閨女準備洗澡水，洗完澡後給她讀故事書，然後她睡覺，我看會電視，睡覺，就這樣，日復一日，年復一年
25樓：少先隊員
5點半下班
6點鐘家裡人吃飯
6點半打遊戲LOL打2盤
9點鐘無所事事，上網
10點鐘打LOL打幾盤
11點半左右繼續逛網路
有空就去借女朋友
我的生活習慣是不是太頹廢了....唉....
26樓：
感覺每個人的都活的其實都挺沒什麼計畫的，包括我自己哈，從小到大習慣了給自己定計畫，似乎發現，沒乙個按照實現的，這到底是為什麼呢？儘管如此，還是會一如既往的定各種計畫……就這樣日復一日，年復一年…………
27樓：賈賈
五點半下班，一小時往回趕，半小時吃飯。
七點到七點半：散步。
七點半到八點半：洗澡，洗衣服。
八點半到九點半：我也不知道在忙啥，通常一看時間快十點了。
九點半到十點半：看書。
十點半之後：睡覺
28樓：柳向峰
我是乙個學生，明天還有一科考試，九點的，但是和我宿舍的不是乙個班，他們明天沒考試，還在繼續lol，大聲的喊，我已經想睡覺了，但是面對這樣的環境，也沒有太多辦法，我嚮往的生活並不是這個樣子，我是希望積極向上的，希望晚上能夠學到點東西，充實自己，畢竟自己不是二代，只能努力當二代他爹，生活總要繼續，人也總要進步，他們有他們的生活，我有我的理想，只看以後各自的成就吧，不知道自己說了些什麼，自己狠不喜歡打字的，感覺很麻煩，但是還是想發洩一下，我就是我，是不一樣的煙火。好了就這樣吧。
29樓：
六點下班，基本要隨意留一會兒，六點半坐地鐵，七點半到家，外面吃飯半小時，回家刷本書上會兒網就該洗洗睡了。 其實我們已經好多了，要知道古人晚上的安排可是只有啪啪啪呢。知足吧。
30樓：
記得有人說過一天中最重要的時間就是在下班之後的時間裡面。
雖然我千百次告訴自己應該怎麼怎麼樣，但實際卻實在不符。
每天下班時間會拖至7點
回家做飯+吃飯 8點半
看會電視 10點
洗澡 10點半
繼續看電視睡覺！
31樓：解惠博
一般6:00下班，回到家7:30左右，吃完飯為8:00.
8:00~9:00一般與家人聊天或看書充電或與好友閒聊。
9:00開始看新聞及整理包中隨身物品
10:00就睡覺了
32樓：夏農
7點下班到家7點半了 ，吃飯後洗澡等孩子放學後洗澡再洗衣服已經十點了 。這時間上上網也沒啥可做的 。就是聊聊天看看論壇或連續劇。很想運動下要改
33樓：孫某某
每次回家都想抽時間學習學習，但是吃完飯7點，休息半個小時，隨後出去跑步回家洗澡，於是就九點了，陪女朋友聊聊天，一看就十點半了，於是看個半個小時書，隨後11點睡覺
34樓：
行事曆上：
18：00-19：00 - 健身房
19：00-20：30 - 吃飯洗澡
20：30-21：30 - 看書
21：30-22：00 - 刷微博，睡覺
現實中：
18：00-1：00 - 喝酒，打牌，看美劇
下班後到睡覺前的時間你們是怎麼度過的？
日常親子陪玩 我是乙個帶娃的媽媽，下班首先接娃做飯，接著跟娃一起學習英語，帶娃出門運動，睡覺之前有時間可以跟娃一起看書學習，她學她的我學我的，以前沒娃的時候晚上是一直刷手機的，有了娃你被迫和娃一起前進 young 我每天時間安排 早上6點起床，洗漱半小時，跑步健身2小時。晚上睡覺之前安排 19點到2...
下班後的時間是用來繼續學習專業知識好還是涉獵一些別的知識好？
淺北 分兩種情況 首先，按職場常規的發展規律，建議學習專業知識。職業初期，需要的是紮實的專業技能和強大的執行力，而這兩點的保證就是過硬的專業本領。當進入管理層後，則對知識的寬度需求更高。需要涉獵更多領域的知識和資訊。可以多接觸行業以外的東西。其次，當下職業的變動很大，每個人都需要建立 型能力架構，即...
晚上睡覺前你會習慣性的做什麼？
大頭哥Yeah 1.看看小紅書和B站 2.放下手機躺在床上拉一下腿 3.回顧一下今天自己做了些什麼 4.規劃明天要做的事情記在手機備忘錄 5.給自己乙個按時起床的暗示進入睡眠 a6wmx9 調好鬧鐘 然後關燈想想今天幹了啥有沒有做錯啥啥要記住的再想想明天要幹啥啥事一定要記得做 差不多就這樣第二天一起...