1樓：獄中貓
每天熬夜到兩三點可以使人體正常的生物鐘出現紊亂，會降低機體的免疫力，容易生病，導致內分泌紊亂。
經常熬夜的人往往睡眠不足，注意力就會不集中，記憶力會下降，工作學習效率不高，並且會使機體的免疫力下降，很容易出現感冒或者是胃腸疾病等；還會引起失眠，情緒不穩定，脾氣暴躁。
2樓：gaga
每天熬夜到兩三點可以使人體正常的生物鐘出現紊亂，會降低機體的免疫力，容易生病，導致內分泌紊亂。經常熬夜的人往往睡眠不足，注意力就會不集中，記憶力會下降，工作學習效率不高，並且會使機體的免疫力下降，很容易出現感冒或者是胃腸疾病等；還會引起失眠，情緒不穩定，脾氣暴躁。如果是青少年每天熬夜，則會影響生長發育，內分泌紊亂的方面則可表現出消瘦或者是肥胖。
3樓：一一
毋庸置疑，生物鐘肯定是會發生變化的。你會在你正常生物鐘的早上很疲憊，而在晚上你會精神得很，生龍活虎的。身體條件上也會變得很差，每天起床已經是中午了，行屍走肉一樣，起床沒食慾，走路沒力氣，熬夜是最傷身體的做法，希望你不要一直熬夜噢！
4樓：物理蝸牛17
你說的這種熬夜，白天工作晚上熬夜，還是熬完夜早上起很晚。如果是前者，那是對身體傷害很大，很不可取，如果是或者的話還稍微好一點，最好是有規律的作息，否則容易內分泌失調。
5樓：謝南枝
不會怎麼樣。和早睡早起一樣。
只是附帶會有永不消逝的黑眼圈，且面黃肌瘦，食慾不振，大把大把脫髮，白天睡不醒，晚上睡不著，注意力無法集中，情緒波動變大，對生活失去熱情而已。
運氣不好的話，還會爆痘，胃病，面癱，腦梗，猝死。
6樓：欲言
黑眼圈，發青發紫的黑眼圈，加大眼袋，沒有精氣神，氣色差。我連續差不多乙個月，每天晚上三四點睡，一天睡眠時間6小時的樣子。乙個月後見我爸媽，我爸媽都震驚了，雖然我以前就有黑眼圈和眼袋，但我爸媽是這樣形容的:
你是不是熬夜了？天天熬夜？你不要再熬了，你照照鏡子看看你的黑眼圈，已經發青發紫，而且就像斑一樣一塊一塊的黑色。
回去我就照了鏡子，真的，就像是一塊一塊小小的斑，鋪撒在一大塊靑褐色的面積打底的眼袋上，組合成了所謂的黑眼圈。真的，不要熬了，雖然熬夜很快樂，雖然我還是熬夜，可是我現在基本上1點左右就睡，對，我慫了
7樓：旅行青蛙2018
對肝傷害特別大，而且第二天醒來就感覺，氣不足，無精打采沒精神，影響自己還影響家人，所以年輕人不要熬夜，該睡覺的時候就去睡覺。睡好了精神也好，
8樓：格仔糖
脫髮！！脫髮！！！脫髮！！！！！
真的是嚴重的脫髮，之前疫情在家，真是每天作息不規律，不到兩三點我完全睡不著。就這麼幾個月，我的頭髮真的肉眼可見的變少，家裡面的地上基本上全是我的頭髮，讓我本來就不多的頭髮雪上加霜啊
除了脫髮，我的身體質量也變得很差，稍微蹲一下就會兩眼一黑，頭暈目眩，體重也急劇下降，臉上的狀態也超級差，蠟黃蠟黃，化妝啥的都快遮不住了。
反正熬夜真的沒啥好處，就這段時間的熬夜真讓我養了差不多乙個學期才養回來，在學校都不敢有夜生活了，可憐的孩子，雖然這樣說，我偶爾還是忍不住熬夜下小夜啊，真是傷人傷身，為什麼就忍不住呢
9樓：she1010
要看幾點起？如果睡眠時長夠了，且能有規律起床應該OK吧。如果是真正的熬夜，早上起床又不規律，睡眠時長得不到保障那長此以往身體會垮掉年輕沒感覺40以後就不行了
10樓：香菜路飛
作為女生，對於我個人來言的話會有很重的黑眼圈，而且長期都有讓人一看就覺得沒有精神。這都是次要的，會內分泌失調導致月經不調啥的，熬的深夜會眼疼頭暈啥的，由於長時間側臥會導致神經刺痛。之前我去醫院跟醫生說我心臟附近會刺疼，一抬手就會疼，醫生卻笑著和我說這是長時間乙個姿勢側臥玩手機壓迫到神經了。
熬夜真的不好現在漸漸也不熬夜了，聽太多熬夜出事的也害怕了，改變熬夜的習慣也是挺好的
11樓：飛天小豬
假期親身經歷，每天都熬夜，簡直晝夜顛倒，後果就是臉上出油非常嚴重，長滿痘痘，整天沒精神，視力也下降的很厲害。熬夜真的傷身啊
12樓：李藝然
沒熬過3點，但是個人經驗12點以後睡，第二天頭腦一定亢奮，處於即清醒又不理智的狀態。所以我很少熬夜！希望你也不要熬夜了！
13樓：情致
我同學去年冬天連著熬了三天，當時我們五點半到班，然後有一天他突然臉煞白，走路都不穩，一直冒冷汗，我們以為他是吃了什麼不該吃的，後來問他才知道是熬夜熬的
14樓：北京大學碩博連讀
我大一上學期的時候，天天都兩三點睡，然後學校要求6點起來跑操。基本上都閉著眼睛再跑。上課容易犯睏。
講真平常都吃點B族維生素放猝死。如果到三點做點有意義的事情的話還是有一定可取之處的。不過還是建議年輕人不要太卷(^～^)
15樓：不告訴你的
我也不知道，我從大學熬到現在了，得有7年多了吧，每年體檢良好，有一點兒心律不齊，自我感覺熬不熬夜沒事兒，睡眠充足就好……………話說，我也沒有黑眼圈
16樓：云云
猝死風險大，晚上不能太晚，十一點前躺床睡覺保證十二點前進入深度睡眠就可以很好休息，早上早起沒事三四點起都沒事，不能熬夜休息不過來，
17樓：Koops
反正第二天一定會變醜。長期下去就是一天比一天醜，身體一天比一天差，頭髮一天比一天少，記憶力一天比一天衰弱。 到最後你想調整，發現你美貌回不來，身體回不來，最後還落下了個失眠症。
18樓：
我一學生，開學三個星期以來，沒有在12點之前睡過，基本都是在三點左右才會睡覺，但是我每天早上六點半就要開始上早自習，每個早自習我都會打瞌睡，然後每節課的課間十分鐘，基本上是老師一走，人就趴在桌子上睡覺，上課很難控制自己不打瞌睡……然後導致我周圍的人每次和我開玩笑的時候都會學我打瞌睡時的樣子。
說真的我自己其實也不想熬到那麼晚，但是我自控力真的很差，基本玩手機起來就放不下了，基本都是十二點之後開始寫作業，然後很墨跡的寫完吧……
只能說我的黑眼圈真的很嚴重，然後眼袋也很嚴重，早上起來的時候眼睛也會很痛，那種痠痛的感覺，睜不開眼的那種，然後臉上也冒了好幾顆痘，姨媽也推遲了（也許是因為我天天和冰可樂，和那種辛辣的零食）還有的就是頭越來越禿…天吶我真的好禿……
最後還是真誠的說一句別學我…然後我現在自己也在改變，是的，我今天應該一點之前會睡！（哈哈哈哈，笑死）
每天熬夜到凌晨三點，會猝死嗎？
小如 如果作息規律，只能說你的時差不太一樣，但是如果熬夜還睡眠不足那就危險了，長期的熬夜睡眠不足會給心臟帶來很大的負擔，而大部分的猝死患者死因就是心臟停搏。想要身體健康，重要的就是規律和平衡。 氫宇 凡事皆有代價，現在熬夜熬得歡，以後病痛來得勤。芝加哥大學的研究人員發現，相對於每天睡7 8小時的人，...
加班到凌晨三點，應該正常點去上班嗎？
李逍遙 只要領導沒說可以晚點來。那就正常時間到。加班是加班。上班是上班。要麼就請假。把加班時間頂掉。不然是會讓領導不開心的。沒有分清楚。凌晨3點下班。第二天8點多到公司。我經常這樣子。我覺得還好。年輕人，身體扛得住，不怕。等老了需要這樣子，那就沒得搞的了。 孜孜汲汲地產er 這是領導對你不滿，跟你加...
我每天三點睡覺但是能夠睡到下午一兩點，這樣對好嗎
江哂然 不對也不好，如果你從小的生物鐘就是這樣那就沒得說，如果是後來因為熬夜導致的生物鐘改變那就真的對身體不是很好，晚上睡覺身體才能遵循生物鐘進行排毒，雖然我自己也在熬夜好像沒什麼資格說 shade 雖然睡眠時間保證，但還是不規律啊，還是對身體不好的，熬夜加晚起，對身體的消耗會更大！一定要早起吃早飯...