1樓：西班牙阿飛
很多保健品雖然是純天然的，但是也不能亂吃，不是聽別人說什麼好就吃什麼，你要從根源上解決問題。腦力工作者很多時候是因為壓力大和精神緊張造成的問題，眼睛也是因為眼周靜脈不舒暢才會不舒服，還有保護前列腺的保健品最好45歲以後吃。
固體保健品在體內消化會比較慢，如果運動量不夠，也是會對身體造成負擔的。
2樓：墨墨聊醫美
講道理，40歲前只要你體檢沒有啥營養缺乏，平時營養均衡吃飯，這些都不需要
如果你攝入的額外營養補充劑量大，超過日常推薦量（比如正常吃蔬菜水果那vc不需要額外吃補充劑），肝腎毒性是有可能的
3樓：隨心而活
我覺得還是平時飲食各方面注意一些，營養均衡，適量的運動，多吃雜糧、水果、酸奶，眼睛經常看手機和電腦那些的，可以多吃點胡蘿蔔 、藍莓，平時身體健康，就不要過度的吃太多保健品了，各種元素多了，身體很多會代謝不出去，反而對身體造成負擔。
4樓：活在人間混日子
眼睛跟肝相關，前列腺跟腎相關。
說實話，你吃這麼多的保健品，第一身體對這些東西的吸收程度有多大？第二吃多了如果無法及時轉化以及消耗，會形成堆積，變成毒素。第三，不運動，你吃再多的營養品，也都會變成毒素。
吃保健品到底對身體有沒有益處？
我覺得建議樓主先閱讀一本書，這本書的名字叫你是你吃出來的。當你了解了很多問題的原因才知道如何做選擇，而不是一味的只問這麼一句莫須有的話，保健品對身體有哪些好處？不了解問題的原因的任何解決方案都是錯誤的，沒有好處。 有親身經歷，有效果，吃過復合維生素類的保健品但要注意以下幾點 1.有其它疾病遵醫囑 2...
有什麼保健品推薦
小士多啤梨 缺啥補啥 不能亂買亂吃，我上班族最近睡眠不好買了nmn 讓睡眠好點增強抵抗力高三學習辛苦要自我調節保健品不是藥就是個輔助的 生養萬物 高三還不需要保健品吧，還是養成良好的飲食習慣和健康食品比保健品要好。少吃油膩，油炸的，多吃點牛肉什麼的，蛋白粉可以喝一點。 林深見鹿 高三而已，以後苦日子...
保健品有用嗎？
源椿 有效的東西都不簡單，傷身體的東西都簡單，不然大家都長壽健康了。很多人就是圖省事，就愛吃保健品來養生，保健品再好你也得能吸收還得要對症，還有迷信按幾個穴位或者足療能養生的，效果雖然有也不可能有多大，不然經按摩的就長壽了。我們一邊鼓勵大家多思考，一邊要大家少琢磨多聽話要有信仰，其實這裡的區別就在於...