1樓：
男朋友睡覺特別淺，我睡覺翻身手腳抽一下都能把他弄醒，其實我睡覺也挺安穩的吧，但是他睡眠質量不行，所以我也很想問這個問題，如果實在不行，只能分床睡，想辦法提高他的睡眠質量，哭
2樓：王闢思
虐一下狗。
我男朋友睡眠也淺。我輕手輕腳起床他醒，我給他搭下被子他醒，我輾轉一下他也醒……
但是偏要抱著我睡。
我表示拒絕。他堅持。入睡前必須是抱著的。:D
3樓：宋仁宗
我睡覺總是做噩夢，於是每天抱著我的玩偶，但是小的時候總是會不小心就把玩偶從手裡滑下去，然後我就會醒，然後找到玩偶，找不到我就別想睡著。
現在還是這樣。
我想說。
女朋友應該不會滾到床底下吧。
4樓：Rachhu22
我睡覺的時候超粘人，跟男友睡就像個樹袋熊一樣掛在他身上，乙個人睡也會抱個超級大的娃娃。
就今天早上，本來要去實習的，可是在他懷裡實在太太太太舒服了，就一直賴著不起，最後遲到半個多小時。有時候也擔心一直靠著他的肩膀他會不會難受，可只要兩個人在一起睡，他就跟主動的抱我在懷裡，跟我說沒關係胳膊不酸的，然後就一直抱到第二天早上。
就衝這點，我真的想跟他睡一輩子。
之前跟ex睡覺，他怕熱所以從來不肯抱我睡覺，也不喜歡我睡覺粘著他。這可能是他變成前任的乙個重要原因之一吧
5樓：讓我好好爆爆你
媽的，我不匿名了，每次和女友睡我總是被鬧醒，每次晚上12點關燈睡覺，第二天7點要起床上課，她不知道哪來的精力就一直蹭我親我，每晚安撫她到兩點才能睡著。
而且！！！！！！每次半夜她都會靠著我睡覺，摟著我，睡我肩膀，問題是我睡眠不深，每次我都會被弄醒，和她說了以後她就很生氣，說適應不了就別一起睡。
好咯，昨晚又是兩點才能睡，半夜也沒睡著，以後就分開睡咯，我從小到大睡得輕，難道有了女朋友就馬上換一種睡眠模式了？？？？
反正不懂得理解對方的，最後都得分，我以後是不會再同床了，學業和以後的事業真的比乙個不懂事的女朋友重要得多也靠譜得多
6樓：周宇鵬
首先說一下女友是睡覺黏人的型別，睡覺需要枕著我的手臂，不准我在她睡著前睡著等等，but！淺睡眠的人是她而不是我，這就很尷尬了。。。因為我是乙個比較容易睡著的人。
一般睡覺前我都會盡力環抱著她這樣比較有安全感，入睡也會快一點，但是很多情況下我已經處於朦朧階段而她還沒有睡意orz,這個時候她會說你要睡著啦，嗚嗚嗚。臥槽，這個時候我哪敢繼續，嘴裡說沒有沒有，然後抱的她更緊讓她動彈不了只能睡覺，雖然不一定能讓她立馬睡著不過至少不說話了哈哈哈。至於被女友枕著的手臂麻木的問題我相信大家都有碰到過，lz簡直機智，不過如果床太小不夠滾腫麼辦倒是乙個問題，說句大實話，能在睡覺黏人女友的各種睡不著中安然入睡，手臂麻木這種事情又算的上什麼？
ps ，雖然女友不易入睡，不過睡著了之後，擺個大字佔滿床，半夜卷走整個被子，每天早晨醒來發現我已經被推到床邊差點掉下去等等這些事來說，睡的好真的不容易，但是你愛他/她的話，這些都會變得很可愛，同樣，有乙個人陪著一起睡這也很不容易。
7樓：寒壬
你還年輕，如果你連續兩年既不能改善睡眠又不能改善女友，我可以很負責地告訴你，你的面部衰老會明顯加速，眼周組織的衰退無法逆轉，腦力和感受力會下降，這也是不可逆的。
不過作為乙個過來人，我已經知道了解決的辦法，可以推薦給你，也算幫助乏善可陳的商家，因為這絕對是乙個不分國籍不分種族的煩惱。
我在慕尼黑看到一種特別設計的雙人床，專門針對這個問題，床上配套的是兩個單人床墊，床墊的契合比較好，床架也有專門的設計，使中間的縫隙不會特別地塌陷，這樣就保證了，你的伴侶在翻身的時候，震動不會傳導給你，而同時也不影響你們的正常運動。
另外如果兩個人大被同眠，最少要用兩公尺以上寬度的蠶絲被，這樣由於被子的墜性好，當她睡夢中習慣性向你靠攏時會受到被子的裹覆和阻擋。當然我不是某寶賣被人所以這裡也不會有什麼鏈結。
最後，我建議你真實地面對自己的內心回答乙個問題——你真的很愛她嗎？人可以戴著面具生活，但你不能戴著面具睡覺，一兩個月興許湊合，一兩年十幾年呢？據我所知，違心是一種慢性毒藥。
8樓：ALY何
沒跟現任在一起之前，我是個睡覺很警醒的人，而且喜歡乙個人睡，不喜歡粘人，喜歡有個人空間（事實上我們戀愛前期，都是現任主動黏人。）後來我放棄工作，隻身來到他的城市，就從此變成了我黏他！並且越來越嚴重！
一旦睡覺的時候感覺不到他，我就整晚不用睡了！有時候吵架，會生氣不想理他，兩個人貼著兩邊床沿睡，都睡不著，整個晚上最多睡2-3個小時，白天也睡不著！我想，大概是非常不安吧！
9樓：跟我走吧小河馬
作為乙個睡覺粘男票的女生，我給出的答案是！！！要想她不粘你！你可以主動粘她！！我沒有開玩笑【認真臉】
因為我的實際經歷是醬式兒的，我倆好好躺著，然後我湊過去，他往旁邊躲，然後我發現我老公離我好遠我不開心(_)然後我就又湊過去！然後他又躲……迴圈……於是，第二天醒來，我發現我老公可憐兮兮的躺在床邊邊，而我自己佔了2/3_(:_」∠)_
所以呢，我覺得，如果他不躲，反而過來膩我的話，我就是那個躲的人了！！所以！主動出擊！也許是不錯的解決方法哦( _)
10樓：小河馬有輛小火車
我家那只小泰迪精睡起覺來就算一張大通鋪都不夠她睡的！！！！！
一開始特別溫馨的相擁而眠，我每5分鐘被她折騰醒一次，然後我就往邊上湊一點，然後第二天早上我黑著眼圈的躺在床的邊緣。。。她睡的像死豬一樣香，霸佔的整張床。。。
現在還是抱著她睡著了，一覺睡到直到第二天早上我快掉下床的危機感把我弄醒，回頭在一看，她跟死豬一樣霸佔著整張床。。。
最後歪個樓，你能體會乙個180的大男生被乙個不到160的小女生躲走了整張床的感受麼？
11樓：
他特別喜歡抱著人睡
睡前一直盯著我看
睡著的時候喜歡觀察我咳咳我睡覺磨牙說夢話
時不時還摸摸，，，對啦是臉和鼻子說我會跟小孩子一樣鬧脾氣還會，，，，嗯就是那樣
對沒錯這貨晚上睡熟了胳膊受不了就會死命地把我推出去！！！只留我一人深夜翻著白眼
生病了半夜也會起來給我倒水叫我醒來喝同時還叫我去上廁所，，，說夢話時迷迷糊糊聽見他說我在呢我在呢然後拍拍我哄我睡有一回以為我睡了他在我耳邊說我愛你，很愛很愛好像跑題了。。。。但是感謝這個問題我突然發現他好愛我的儘管我們剛剛因為他忘記我生日吵架我也不喜歡別人碰我可是慢慢地習慣了就會覺得這傻子在旁邊真安心我也會心疼他手臂發麻盡量不枕胳膊
12樓：
我覺得適當的兩個人都讓步點好了，你抱著她直到她睡著然後自己翻過去。
我也是習慣性失眠的人，有一段時間真的想把自己砸暈。有一天跟男朋友出去散步，然後在操場看台上坐著，求抱。被抱在懷裡，頭放在他胸膛上，可以聽見他的心跳，在深秋感覺到他得體溫，就十來分鐘就覺得困了，回宿舍沾枕頭就睡著了。
那真是那段時間最安穩得一覺。所以不要覺得她煩，有時候這的會覺得擁抱是最溫暖的事情。
13樓：
女生只是在乎你抱著她永遠不撒手的感覺，就像小時候你抱著你剛買的玩具，就像你溺水時抱著的漂浮的獨木。。。如果你在其它地方可以給足她這種安全感，那麼她不會真的多麼計較睡覺這件事的。
14樓：
這個問題就算沒人看到我也要回答一下，看到前面好多答案都說題主不體諒女朋友，講真，這個沒法體諒！！！
我是個姑娘，睡眠特別淺，一丁點動靜就醒了，之前和男票在一起的時候，一晚上只要動一下就醒了，每晚基本醒個七八次沒跑，每次醒過來都要睜眼看看他有沒有踢被子什麼的...
深度睡眠的人根本理解不了淺度睡眠的痛（嚴肅臉）！講真～不過，好好溝通一下還是很有必要的，不然每天都好痛苦的
15樓：
睡眠淺的人真的就是這樣，你們說的那些方法沒有鳥用的
就是要分開兩床被子睡，多和女友溝通吧
她愛你肯定也會理解你，不忍心看你這樣難受
16樓：
可以跟你女朋友好好溝通一下，不要太過分的忍耐，不然爆發起來，兩個人的感情都會受傷。黏你是喜歡你的表現，但不一定是要在睡覺的時候，相信你的女朋友也會理解你的。
17樓：
每次看到這種問題，就想到《前任攻略》裡面張涵予那句:「在我們那代人眼裡面，東西壞了，是可以修的，而到你們這代，東西不好了就該換了」
不到萬不得已。什麼都是可以修的
18樓：山洲尋匪
本人女，這個問題必須搶答！！！⊙▽⊙
現在是早上五點四十
我到現在還沒有睡著，只因昨晚八點吃了一顆泰諾以後睡了兩個小時
睡眠質量極差，室友一打呼嚕就醒，一聽到磨牙聲就醒，枕邊人一翻身也會醒，對題主的感受深有體會
跟男友睡的時候，他會睡著睡著變換很多姿勢，有時候甚至整個人橫過來。
有一次真的是一整晚就睡了乙個小時不到，後來太無聊了就把他的睡姿拍下來做成他手機的屏保。第二天他看到以後，馬上跟我道歉，覺得自己萬分歉疚（以前他只知道我睡眠淺，不知道這麼淺）
後來他都是等我先睡著了他再睡，雖然有時候還是會醒，但是會好一些。或者晚上就算很想抱我也離我有一點距離，減少自己動的時候吵到我。
愛她的話是會為她身體著想的
失眠真的很痛苦，對身體損傷也大，答主還是好好跟女友說一下自己的為難之處，這點還是別遷就了，這不是適合表達愛的地方
19樓：不離不歸
題主啊，作為乙個曾經神經衰弱，現在也不清楚好沒好的人來說幾句。
首先理解你。真的。我失眠最厲害的時候，與其說淺眠不如說恍惚，任何乙個細微的動靜我都會醒，而且會對動靜發出者產生極大的怨念。
其實睡不好，心情真的很差。
但是解決睡眠問題絕對不是說沒人吵你就會好。我受不了室友動靜的時候，買了耳塞眼罩，任何我覺得可以提高睡眠質量的東西。
然而沒有什麼鳥用。是的，睡不好就是睡不好。跟別人沒關係，只跟自己有關。
所以如果睡眠非常差，找醫生幫你。單純睡眠有點淺，那就多運動多健身。
20樓：
如果啪啪啪的時候，你可以自己解決，那她應該可以自己乙個人睡的。你可以給她買個大熊，或者生個孩子，她就可以找到愛的替代品了。
21樓：
古人談夫妻養生，常說分被不如分床，分床不如分房，很有道理。兩人在乙個床上彼此干擾難免，女人喜歡膩歪在一起、不太感覺得到，男的感覺休息不好、很不適應的偏多。只有兩個解決辦法：
第一，讓她一次爽夠了，不夠的話來個將軍不下馬；第二，慢慢熬，幾十年後就習慣了。
22樓：橙子皮
我就是這種妹紙，睡覺時候必須枕著他的手臂或者一定要在他懷裡抱抱，偶爾半夜醒來會發現他已經放開我背對著睡了，我就慢慢湊過去摟著他的腰碎覺～
一開始他感覺的到會閉著眼睛翻個身把我摟在懷裡，到後來的後來，會甩開我的手臂一覺睡到天亮
再後來，就沒有後來了已分開
女朋友特別黏人怎麼辦？
我以前特別黏人，從初戀到第三任，都覺得我太黏人，沒有自己事情嗎？現在三位現任都不會覺得我黏人了，還會提前和我約時間見面。所以 女朋友太黏人怎麼辦？讓她多找一兩個男朋友幫你分攤壓力就好啦，還能順便讓更多男生有女朋友。 其實吧她之所以黏你，都是因為她太喜歡你，喜歡你勝過喜歡自己。別等到哪一天她不再黏你，...
睡眠淺舍友特別吵怎麼辦？
Valora 大學宿舍都需要磨合，大一剛開始相處矛盾會格外多些，再過一兩年會好一些，這對宿舍每個人來說都是個適應的過程。我遺傳了我媽睡覺淺，剛上大學的時候有跟你一樣的困擾，常年戴耳塞眼罩睡覺，備遮光床簾，每天吃褪黑素，養成固定時間睡覺。這種時候心態要好，畢竟睡覺淺是自己的問題，舍友如果能夠輕手輕腳要...
自身睡眠淺室友動作大該怎麼辦？
Joahyonne 跟你的情況一樣，但我可能稍微更加嚴重一些，大概有點神經衰弱了.在家睡得挺好的，只要沒人進來叫我都沒問題，在宿舍就會把聲音無限放大.每天帶著降噪耳塞和蒸汽眼罩睡覺，說戴著舒服的都是假的，其實賊難受，第二天或者半夜醒來的時候還要滿床找耳塞，真的很煩.宿舍五個人，四個都是能睡很死那種，...