1樓：羊會飛
這條我最有發言權
我小時候因為胃不好在醫院前前後後住了大概四年就是一直的嘔吐腸胃不適，身體多虛脾胃多虛就不用說了
後來去大醫院還有中醫院看專家，也是脾胃虛，要求我注意飲食
1.一定要吃早飯，早飯最好喝粥之類的，小公尺粥是最好的養胃的粥，不要吃的太油膩，如果吃早飯你會胃不舒服，記得細嚼慢嚥會好很多
2.吃時令蔬菜和水果，少吃反季的蔬菜水果，多喝湯，平時生活中吃飯一定要少油！少油！少油！
3.細嚼慢嚥！細嚼慢嚥不僅對腸胃好，而且不會胖！真的不會胖！（你吃太多我沒法保證啊…）
4.這是我個人生活中做到的，就是不吃豬肉，我真的很少很少吃豬肉。多吃些牛肉魚雞鴨餓和蝦（可能和題目無關，但還是說一下好）
5.最重要的一點了！運動！多去運動出汗，跑跑步，打球，爬山等等，別說你胃強壯了，整個人都會不一樣的，運動是最好的方式了，而且堅持下去，不要怕不要虛，要給自己信心的！
希望題主的胃會變好哦 （小聲bb因為真的很難受…）要加油哦嘻嘻
胃不好，什麼方法可以養胃？
萍水相逢 胃不好是精神和肉體雙重折磨，胃病三分治七分養，少食多餐，忌食生冷辛辣，吃軟爛好消化的食物，青菜天天必備，積極樂觀心情好 能堅持做到就能養好。 合肥Baby 我自己胃就不是很好，之前去做過檢查，淺表性胃炎吧，幽門螺旋桿菌數值挺高的，吃過一段時間藥。對於胃不好的人要尤其注重養胃。比如 1 小公...
什麼方法可以養好胃？
老雕付銘 普通養胃。按摩胃經梁門穴腎經陰都穴，任脈中脘穴，這五個穴位在中脘平行線上。加按左手三里穴除濕熱，左陽池穴調三焦。按以上方法單個次數30次，堅持10一15天想生胃病就難了。 現學現用話中醫 養胃最好辦法 沒有之一 並人人適合，老少咸宜，人畜無害的是用糙大公尺小公尺大麥蕎麥各等分燒粥，只喝浮在...
乙個男人能強壯到什麼程度？
已登出 我記得曾經看到過乙個被截肢的男人，學會了游泳，搏擊並且把自己的上半身鍛鍊的更加強壯。我為什麼佩服他呢？因為他的強壯不在於肌肉，而在於他的心靈，非常堅韌。那些經過後天不斷刻苦鍛鍊擁有一身肌肉的強者，他們的心才是最強的。我覺得強大不在於肉體，而在於靈魂。 衝海 魔山演員打破硬拉世界紀錄 超半噸！...