1樓：劉貴源
現在賴床是很多人的通病，主要是沒有養成良好的作息習慣。熬夜太多，早上就醒不來，12點其實也有點晚了，可以再提前乙個小時。一下子改變作息習慣是比較困難的，不過可以分步驟進行，可以先試著早睡早起一天，然後再試一周，然後再試乙個月，慢慢就養成習慣了，早上起來就會早起。
如果實在起不來的話，也可以找人幫忙叫醒你。目前我們也在這樣的嘗試，做了個起床協會，每天有人提醒叫醒，效果還不錯，或許能幫到你。
2樓：醉V花翼
我每天12點左右睡，早上7點不到就醒了，關鍵是特喵的週末也這樣！！無午休，公司9點上班，離住的地方也不遠，每天我8點多就到辦公室了。如果非要問我原因的話，也許就是對未來的焦慮吧。
人無遠慮必有近憂的
3樓：
不賴床和想起床這是兩個概念。要想真的想起床，那必須得睡夠，而且是長期的能夠睡夠。大學的時候天天想睡就睡，睡到大四的時候，每天11點睡覺，7點自己就起來了，因為真心覺得睡覺這事也就這樣這樣，不需要睡那麼多了。
可是到了上班的時候，不是每天都能睡夠啊，起床的時候自然是很痛苦的。
你現在非常不想起床，說明你處於乙個比較缺覺的情況。這個情況不是說你每天睡8小時就夠的。就好像乙個長期飢餓的人，每天只給他和他當前消耗相同數量的食物，是沒有辦法讓他健康起來的一樣。
所以你首先必須多睡，每天睡個10小時，持續一段時間。等到你覺得早晨鬧鐘響了就覺得似乎睡覺也沒有那麼爽了可以起床了的時候，說明你的睡眠充分的補回來了。這時候再恢復每天8小時的睡眠時間（根據自身的情況，可能時間長點或者短點，以睡覺的時候比較容易睡著，起床的時候比較容易起來為準），就可以建立平衡的睡眠時間。
怎麼才能不賴床，快速起床？
造極 首先是要堅持每天晚上10點準時睡覺。做不到別說了，認識到起床重要性！不起床上不了班 上不了班就沒有工資沒有工資孝敬不了父母取不了媳婦等等然後想想重要不？如果每天早起乙個月別人給你一萬塊你肯定毫不猶豫起來了。以上還是滿足不了你起床慾望那你準備好一輩子打光棍 乘風破浪的洋蔥 第一，早睡早起。一般來...
怎樣才能不結巴？
嶽帥口吃學校 人在緊張情況下更容易口吃，這個是正常現象，哪怕正常人在緊張情況下也有可能說話口吃，然而面對口吃不同人所持有的態度是不同的，認真對待口吃的人會想辦法矯正口吃，從而盡早擺脫掉口吃，而不關心自己口吃的人會一直拖延下去，苦不堪言。結巴屬於一種言語上的障礙，有些人天生就有結巴的情況，這屬於遺傳。...
怎樣才能不抱怨生活？
王二小 2020年的感受是，大多數人都真的不容易。他們對於生活的抱怨，不 都 是脆弱，矯情。抱怨本身是一種疏解情緒的方式，關鍵在於引發負面情緒的癥結，如果能解決，自然就不抱怨了，事實上往往很多讓人痛苦的破事，是很難解決的，讓人無力的。拼多多的姑娘，還有很多大廠的打工人，告訴他們人生還有很多選擇，不要...