1樓：木子心
餓了就吃
渴了就喝
有慾望就去做
每天只想當天的事情
問題來了解決問題
問題沒來不給自己製造煩惱
心就那麼大，裝了別的東西就裝不下自己了
所以，啥都不要多想，就有一天算一天
畢竟，這個世界上只有自己才能讓自己開心
2樓：予之
1. 試著冒一點小險，走出舒適區，比如智力冒險，挑戰一些新問題，人際關係的冒險，主動和陌生人說說話，情緒冒險，主動暴露自己的脆弱。2.
去大自然中，看一下新發芽的小草，小蟲子搬家，捉魚的小鴨。3. 出一身汗，做點兒體力活或者比較激烈的運動。
4. 畫畫，在色彩中放鬆。5.
手寫感謝條，找到那些值得感恩的點點滴滴。6. 腦洞大開的把你能想到的最慘的人生改編劇情……有好多好多好玩的事，就先說這些啦
3樓：風高月黑
成年人丟失童年的快樂，無非是因為我們失去了兒童純真，增加了成年人的許多慾望。這些慾望，有些是社會環境強加於我們的，有些是自身眼界開拓後慢慢增長的。如果人做事情的時候能夠做到無欲無求，我感覺這時應該是快樂的，但是這又像是想要時光倒流一樣，可遇不可求的
4樓：晚熟的人
每個階段的快樂都不一樣，成年的我，不開心的時候會選擇去出去走走，會跟朋友訴說最近的煩惱，會拿起一本很久未讀，卻很喜歡的書籍。
5樓：倪峇
說一說我今天看的一本書可能會給你答案。
書名叫《被討厭的勇氣》，作者是哲學家岸見一郎，主要講述了阿德勒的心理學。
書裡認為人要想幸福要做到三點。
一，自我接納，人只有認可自己的價值，才能過得愉快。
二，他者信賴，就是認識到自己是共同體中的一員，可以是乙個班級，乙個公司，乙個團體，乙個國家，乙個地球。認識到大家是一體的，有著共同的目標。
三，他者貢獻，只有認識到自己是共同體的一員才能做到這一點。為他人和團體做出貢獻，或者認為自己有貢獻，這樣就可以感覺到自己的價值，也可以讓自己提高自我接納的能力。
6樓：清醒
旅遊，去海邊
一般放空自我就是旅遊，花錢，購物，玩，成年人真的每天都是煩的，無時無刻都是煩的，每天都心情不好。有空的話真的很建議很建議去海邊，真的會心情舒暢，會想通很多事情，會看到自由，心情舒暢和快樂。真的感覺所有煩心事都是不值一提的，哪有比自己快樂還重要的事情。
成年人的世界裡只有什麼？
是責任，是對父母的責任。在我們年幼的時候，是父母養育我們，現在父母老了，就像他們曾經撫育我們一樣，他們已經開始行動不便，需要我們的幫助，我們有責任讓他們安度晚年，這是我們的責任。在你有閒暇的時候，不要忘了陪陪他們，就像你小的時候，陪他們一樣。是對兒女的責任，我們讓他們來到這個世界，我們有責任讓他們過...
成年人的世界裡只有利用嗎？
要多運動 不是單純的利用關係，我們的社會就像一顆石榴籽一樣，達官顯貴們利用金錢和權勢創造了石榴皮，將石榴籽包裹在石榴內，把它們限制在一方世界裡，利用這個石榴世界的規則限制於人。也就是說，像倒入容器中的水，他們不會管水分子如何的分子熱運動，不管水分子怎樣的掀起波濤，他們操作的是這個容器，利用或者傾倒，...
成年人的世界裡有多少是真的開心？
林慶東 拿我來說吧，90後，14年工作，19年結婚。第一次是結婚那天，是真的開心，比領證都開心。第二次是玩ps4遊戲 只狼 把葦名一心打死那天，是真的開心。成年人的快樂真的很簡單 紅塵來去幾場夢 成年人，不只是年齡達到，更是心境眼見達到一定高度。真正開心的事不少，但同時難受的時候也不少。真正開心的時...