1樓：偶爾失常
我認為這是正常的情況。人的心情有波動是非常正常的事情，偶爾抓狂可能是因為遇到的問題相比較平靜時遇到的問題更加讓你敏感和焦慮，及時調整自己的狀態與別人交流自己的情緒和想法會很快幫助自己恢復平靜。沒有永遠的平靜，沒有永遠的狂燥，適當宣洩也是不錯的體驗。
2樓：Kepler
不要聽那些回答瞎說！趕快去醫院檢查！我半年前就是因為沒法集中注意力，一到醫院檢查中度抑鬱！並不是說出現這種情況就是抑鬱症，但是一定一定，現在馬上去醫院看！出了問題就晚了！
3樓：XYZING
我覺得是正常的吧，人的情緒是多變且突發的，而且就算是一直心平氣和，情緒波動小的人也會有心理承受不了，難過和極度憤怒，悲傷的時刻。所以說不要太擔心，一切都是正常的宣洩。
4樓：溫馨
太正常了，誰不是一邊崩潰一邊療癒，誰不是一邊生病一邊成長。人都是有七情六慾的，如果情志一直特別平和，哪來的七情六慾，那就不是人了。
5樓：奇奇怪怪
6樓：阿依
哈嘍這是正常情況吧，因為人都會有各種各樣的情緒，如果這樣的情況還沒有好轉的話，建議你通過轉移注意力的方式，做一些讓自己放鬆愉快的事情～
推薦推薦心情平靜時聽的歌單？
貓在門外 特定的歌單是沒有的，但可以簡單推幾首，個人偏好比較明顯，希望有題主喜歡的 如果是想要幽邃安寧的話，先推幾首純音 雲水禪心 箏 1945 鋼琴 江上清風遊 mixed 夜的鋼琴曲 woodenship 心遊太玄 古琴 春景 二胡 山鷹之歌 有個版本加入了排簫，特別美 下面就放飛自我開始安利了...
如何有效的讓心情平靜並愉悅起來
顧北 首先你要理解他的難處，也許他只是對你太急切了。他缺席了你的孩童時光，想著回來彌補對你的陪伴，但是看著你不是他所希望的那樣懂事就急切想要你成為那樣。我建議你可以和你媽媽說說你的想法，找個時間兩個人好好的聊一下，不管怎樣，父母是愛你的，只是方式各不相同。 普真 他為什麼打你和辱罵你呀？是因為啥事觸...
如何讓自己心情平靜，不對孩子發脾氣
季來之 說說看，為啥對孩子發脾氣啊？沒辦法，控制不住啊，孩子太氣人了！真的沒法控制嘛？如果是面對你的老闆呢？你這就是以強欺弱，把孩子當成自己的私有財產，有本事你對著老闆也 控制不住 試試？ 著哩精小姐 目前不能做到，哈哈，該吼吼你的，憋出病來沒人管，自己的娃吼吼怎麼了，只要不過分不人身攻擊，就事論事...