如何讓自己心情平靜,不對孩子發脾氣

時間 2021-06-07 11:57:37

1樓:季來之

說說看,為啥對孩子發脾氣啊?

沒辦法,控制不住啊,孩子太氣人了!

真的沒法控制嘛?如果是面對你的老闆呢?

你這就是以強欺弱,把孩子當成自己的私有財產,有本事你對著老闆也「控制不住」試試?

2樓:著哩精小姐

目前不能做到,哈哈,該吼吼你的,憋出病來沒人管,自己的娃吼吼怎麼了,只要不過分不人身攻擊,就事論事,我覺得完全可以發發脾氣。

3樓:yeye

放鬆心情心態,學會換位思考不管孩子多大,要保證孩子的心理健康是正常的(保括自信心)要做孩子堅強的後盾(保括經濟、人脈、以及各種資源等等)

記得定期做心理減壓,見心理醫生

4樓:Guan姑娘

每次我就告訴自已發脾氣解決不了問題,而且只會把這種壞情緒傳染給孩子,導致孩子的脾氣也會變的暴躁,深呼吸,換種思路,換種溝通方式,推薦非暴力溝通這本書,看完會有很大的收穫。

5樓:土土

我在孩子寫學業特別慢的時候也是忍不住發脾氣。但是我想了想孩子慢也不一定就是他自己想慢,有可能是他也控制不住自己的行為。再這樣去對他發脾氣有可能他會厭學,會覺得沒有人理解自己。

所以自己勸自己不發脾氣以鼓勵為主。也可以換位思考。自己做不好的被別人一說有可能會更沒有信心。

所以就好很多。雖然不能完全避免但是發脾氣次數在減少。

6樓:那花評書

學習家庭教育課程,轉變對孩子的教育思維。

有幾點能幫到你,

一,發脾氣時控制自己,深呼吸,或者轉移話題。

二,孩子的教育不是打罵就可以教會!

三,孩子的出生,父母往往寄予了厚望,於是強加給孩子過重的壓力。我們說父母也不是天生就是教孩子的能手,需要不斷學習,不斷實踐,所以父母不會教就多學習。

四,孩子的一些讓你發脾氣的性格或者壞習慣都是你自身的問題,請重新審視這些問題,從自己開始改,當你這個榜樣能做到很好,你的孩子一定不會太差!

7樓:角落陽光

既然生都生了,那就好好照顧他們吧!

這是我有一天在睡著孩子們的身邊對自己說的。

我也兩個孩子,從小就我乙個人帶。我沒有那麼幸運有公婆幫忙或是娘家爸媽的相助。老公在大寶六七歲之前就是乙個網癮重度者。

我曾經好幾年都是抱著孩子一家一家網咖找他,最長時間半個月都不回來在網咖打遊戲。有一次我和孩子在出租屋裡半夜聽到有動靜,發現有人拿著大鉗子剪窗戶,當時除了一瞬間的害怕就是不知哪來的勇氣,拿起菜刀在窗戶上的鐵網一頓亂砍,那個人也許是看到了刀,就立馬跑了。看見窗外沒了動靜,還有鐵網上被剪開的豁口,我一下子就崩潰了,抱著孩子泣不成聲卻又不敢發出聲音來。

從那天起我就在心裡對自己說,我要好好的照顧他們,全新全意的去愛他們,至於那些給我壞情緒的人和事,我沒時間去計較和關心,他們就是我全部的幸福。

雖然是自己的親生的,但媽媽一旦感覺不到幸福感時,孩子的煩鬧就是脾氣爆發的導火索。其實表面上看是孩子讓你煩躁,其實靜下來仔細想想,深層的是幸福感的缺失,一部分是身邊的人,更多的是丈夫的角色的缺失或不稱職,讓作為媽媽的你感受不到被愛和支援。另一方面是社會對乙個媽媽要求過高但又過低的價值肯定,孩子生病了,出什麼問題了或是孩子不夠優秀就是當媽不稱職就是當媽的錯。

還有就是對乙個女人退出工作崗位回歸家庭不是鼓勵和肯定,反而更多的是嘲笑,讓那些成為全職媽媽的女性,在那些職業女性身邊不自覺的就有一種自慚形穢的感覺。這所有的一切都會磨滅掉乙個人的幸福感,越是帶娃越久脾氣就越發暴躁,這時身邊的人又會說你怎麼沒有了原來的溫柔,變得如此不可理喻。呵呵....

既然社會給不了理解,丈夫給不了關愛和支援,那看看你懷裡的孩子,他那張純真的臉哪忍心讓你傷心呢,想想吧,你兇過多少次,罵過多少次,在那顆純真的心裡對你的愛一分也不會減少,他依然最愛的還是你啊!分明是其他的一切給你的壞情緒,讓你把孩子當成了出氣筒,孩子是不是很無辜很可憐?好好地學習育兒知識,多去了解孩子成長的行為和心理,你會理解他的需要,迷茫和怎樣幫他很好的成長。

等你明白了孩子,也就明白自己對孩子發的脾氣多麼無知,對孩子有多大的傷害。當你靜下心來一心想好好的科學的養育孩子時,就會把你的其他的多餘的注意力轉移過來,好好愛自己好好愛孩子,幫助他成長更幫助自己成長,建立自己的幸福感——孩子健康又快樂的長大。

說的語無倫次,但這是我最想告訴寶媽的,祝你越來越好!

8樓:Amanda

我之前也是這樣,我曾經發脾氣把自己喉嚨叫啞,孩子關係超級緊張,三年了還是很累很累,特別是辭職在家後每天面對著他,希望孩子可以努力一點對的起自己的付出。最近我學習思維發現其實是我們自己走進誤區了,鑽進牛角尖會很難出來。首先要明白自己發脾氣是因為對孩子沒有耐心,其次可能是把手段當作了目的,比如我們的目的是要把他培養起來但是我們會被情緒干擾,使用打罵和發脾氣的手段是孩子可能安靜了,其實孩子安靜或者順從並不代表他優秀,而是暫時性地服從,內心深處對我們有了很大的委屈或失望甚至仇恨,所以時刻告訴自己我的目的是什麼,別輕易受干擾。

9樓:羅羅的故事

不要急,我以前也是乙個不愛陪孩子的爸爸。不要給自己推薦書,給孩子爸爸推薦一篇文章。魯迅的《我們怎樣做父親》,裡面說的給人痛擊。

孩子來到這個世界,不是他自己選的,是爸爸媽媽選的,請一定不要讓他覺得帶他來這個世界是個錯誤,那這將是父母這輩子最大的惡。父母一定要帶著孩子去欣賞這個世界的美。祝好

10樓:Amy

這個我真的很想跟你促膝長談~

很多時候你可能已經努力克制了,有跟他好好說,但他好像就是說不通,最終耐心全無,又是一頓吼。你有沒有想過他為什麼不聽你的,因為他不懂,就像你也不理解你的孩子。

從小在父母的情緒壓迫下長大的孩子後期真的會出現很多問題,例如自卑,沒安全感或情緒極端化,最終帶給他的困擾可能需要用一生去消化,因為內在的東西一旦形成不會輕而易舉的去改變。凡事向內求,用健康的教育方法一定會還你你乙個積極Sunny的孩子,好的精神世界的養成能讓他受益一生。

11樓:妮妮

冷靜3分鐘,想想如果這樣做,幾個小時後,幾天後,甚至更遠,你和孩子之間會發生什麼,改變什麼,再來想一想發脾氣值不值,畢竟是自己的孩子。

12樓:

控制情緒真的是可以修煉的。孩子不聽話的時候,你可以想「比他生病了強」,控制不了自己的時候,先想想「至少我的孩子很健康,也沒丟」

你想想你盼望他們來的時候,懷孕的時候,僅僅是希望他健康快樂,什麼時候你的要的就多了呢?不僅健康快樂,還得聽話,長大一些還得愛學習…

想想你的初心,控制自己,對孩子發脾氣,尤其是歇斯底里那種,真的會給孩子心裡很大壓力甚至傷害。

13樓:samanthana

發脾氣的時候分析下自己發脾氣的原因是什麼?孩子沒聽你的話?還是什麼問題,再想一下發脾氣想要達到什麼目的?最後誰是結果承擔著,這樣就會避免很多無故的發脾氣。

14樓:貓黛玉赫本

只要是乙個人,正常人總會有情緒的起伏和波動,想要一直保持平靜確實特別難當你獨自面對兩個孩子,我覺得與其保持平靜不如在情緒激動的時候做乙個自我覺察,發現自己情緒激動的時候可以直接對孩子說,你的感受,你的情緒,你的激動,告訴孩子,如果能控制一下音量是最好的,沒有父母不對孩子有情緒的,正確的處理它也許對孩子來說是個特別好的榜樣

15樓:愛你愛到鑽心痛

靜下心來,多想想孩子的優點,有時對孩子發脾氣,不起作用,反而起反作用,凡事多從自己的目的出發,不管用什麼方法,鼓勵也好,順從也好,達到目的是關鍵

16樓:你的夢夢醬鴨

孩子頂嘴的時候,兩個人都先冷靜一下,等脾氣沒有那麼生氣了在互相說一下意見想法,不要把自己的想法強加給孩子就行了畢竟誰都有脾氣不好的時候容易生氣的時候很正常的

17樓:果汁媽

寶寶兩歲了,大部分時候是很可愛的,但有時也有氣的跳雷的時候,我是屬於那種血壓上來就喜歡發火,對寶寶大聲說話的那種,過後又各種自責,其實有幾次寶寶被我突然大聲說話嚇一跳,我自己很內疚的。

所以之後我會反思自己的行為,慢慢做到控制自己的情緒,想發火時深呼吸,想想看的育兒知識,想想寶寶無措的表情,慢慢也就改善了。

在這裡建議大家盡量不要對寶寶發火,對她的身心健康發育沒壞處的。

18樓:雲知道

忍不住就是忍不住,發脾氣不要責怪,以教育和引導為主哦,說小孩子的時候記著不要補最後一句話,因為往往最後一句話最容易跑偏和引申。

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